Bonjour, L'addiction aux réseaux sociaux est une drogue très difficile à s'en séparer dès qu'on pose les pieds dans le monde numérique. Enfants, adolescents et adultes, presque que tout le monde est très touché. Toutefois, il y a des solutions pour contrer cette addiction comme le contrôle parental, une journée empli d'évènements, un téléphone à clapés, les colonies de vacances, une grande autonomie, et les sorties entre amis. Seulement, à 13 ans, tu es bien trop jeune pour être autonome et la plupart des applications qui limitent le temps, sont inefficaces et, si tu veux véritablement arrêter cette drogue, il faudra arrêter d'utiliser les réseaux sociaux dont Wattssap même si c'est douloureux.

Hello ! Une addiction en reste une, il te faut déjà la motivation d'arrêter. Comprends, que les réseaux ne sont pas toujours bons pour les adolescents, ce qui se passe dehors est terriblement mieux pour les jeunes de ton âge. Comme pour toutes addictions, des solutions sont mises en place, tu peux te forcer à donner ton téléphone à tes parents le soir ou simplement mettre des alarmes quand tu dois arrêter de scroller dessus. Organise bien tes journées de façon à y être peu de fois avec des activités autre qu'être sur le téléphone. Il est nécessaire de le faire avant que cela empire ou que ton téléphone te soit confisqué par tes parents, parle moins souvent avec ta crush ne devrait pas changer les liens qui vont unissent si elle t'apprécie, si tu lui expliques bien sûr sinon cela sera également une expérience pour savoir si elle t'aime bien.