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Colère
Bonjour,
Depuis peu des que je m'énerve ou que je ne réussis pas quelque chose, je pleure, puis, je me fais du mal. Pas de scarification ni rien, juste je me frappe, me griffe et me mord. J'ai peur de ne pas me contrôler et bien souvent je me traite de gamine, de nulle et j'ai honte de ce genre de crises (j'ai d'ailleurs du mal à en parler car je n'aime pas être jugée..). J'ai vraiment besoin d'aide car maintenant je suis devenue plus violente avec moi-même et j'ai vraiment mal.
Depuis peu des que je m'énerve ou que je ne réussis pas quelque chose, je pleure, puis, je me fais du mal. Pas de scarification ni rien, juste je me frappe, me griffe et me mord. J'ai peur de ne pas me contrôler et bien souvent je me traite de gamine, de nulle et j'ai honte de ce genre de crises (j'ai d'ailleurs du mal à en parler car je n'aime pas être jugée..). J'ai vraiment besoin d'aide car maintenant je suis devenue plus violente avec moi-même et j'ai vraiment mal.
Publié le 26/08/2020 par Anony
Salut,
depuis quelques mois j'ai le meme genre de crise. Je finis souvent par me frapper les cuissent. Ce que je fais pour essayer de me calmer c'est mettre la musique"the night we met" de lord huron et de secouer mes mains. En général jarrive a me calmer apres quelques minutes.
Publié le 30/08/2020 par olympe
