Questions
Bonjour,
Voilà c'est les vacances et comme d'habitude mes parents ne me laissent pas sortir, mais pas du tout, même pas un cinéma..
Donc pour m'occuper je passes mes journées sur l'ordinateur..
Le problème c'est qu'avant ça se limitait à 6h mais maintenant, je vais jusqu'à passer des nuits blanches pour rester sur le pc :S
Je ne sais pas comment m'occuper autrement, et dormir m'ennuie ^^'
Enfin soit.. qu'est ce que je peux faire parce que là je manque de sommeil et ça se ressent.. ?
Merci d'avance
Voilà c'est les vacances et comme d'habitude mes parents ne me laissent pas sortir, mais pas du tout, même pas un cinéma..
Donc pour m'occuper je passes mes journées sur l'ordinateur..
Le problème c'est qu'avant ça se limitait à 6h mais maintenant, je vais jusqu'à passer des nuits blanches pour rester sur le pc :S
Je ne sais pas comment m'occuper autrement, et dormir m'ennuie ^^'
Enfin soit.. qu'est ce que je peux faire parce que là je manque de sommeil et ça se ressent.. ?
Merci d'avance
Bonjour à toi.
Tes parents t’empêchent de sortir, et ta seule occupation est le PC, non seulement la journée mais aussi le soir et une partie de la nuit dis-tu. Le manque de sommeil commence à se faire sentir et tu nous demandes quoi et comment faire.
D’abord tes parents : ils seraient d’accord que tu fasses un stage ? Que tu ailles passer quelqus jours chez une cousine ou une copine ? Ou l’inverse, que quelqu’un vienne chez toi ? Ou bien, tu pourrais, si tu aimes, proposer tes services pour du baby-sitting, c’est chouette, ça te ferait sortir de chez toi et en plus tu te ferais un peu d’argent de poche, qu’en penses-tu ?
Et faire une sortie avec eux, avec tes parents, c’est envisageable ? Ose leur demander ce qui les dérange ou les inquiète si tu sors de la maison, ose aussi leur dire ton ennui, ta solitude.
Et pour le pc, il est dans ta chambre ? Pour te “déconnecter” un peu, place-le dans une pièce commune, ça aidera. Tu as raison de prendre soin de ton sommeil, c’est hyper important que ton corps et ton esprit soient au repos au moins 7 heures par jour (par nuit !!). Qu’est-ce qui pourait te détendre avant de te coucher : un bain, un bouquin, de la musique, …au moins un soir sur deux, trouve toi un petit rituel du coucher, même si ça te paraît un peu bizarre ou con au début, tu verras après quelques fois, ça prendra du sens pour toi, c’est le plus important non ?
Bonne chance dans tes différents projets, nous te souhaitons de passer de belles vacances.
A + ☺
L’équipe de Paroles d’ados.
Tes parents t’empêchent de sortir, et ta seule occupation est le PC, non seulement la journée mais aussi le soir et une partie de la nuit dis-tu. Le manque de sommeil commence à se faire sentir et tu nous demandes quoi et comment faire.
D’abord tes parents : ils seraient d’accord que tu fasses un stage ? Que tu ailles passer quelqus jours chez une cousine ou une copine ? Ou l’inverse, que quelqu’un vienne chez toi ? Ou bien, tu pourrais, si tu aimes, proposer tes services pour du baby-sitting, c’est chouette, ça te ferait sortir de chez toi et en plus tu te ferais un peu d’argent de poche, qu’en penses-tu ?
Et faire une sortie avec eux, avec tes parents, c’est envisageable ? Ose leur demander ce qui les dérange ou les inquiète si tu sors de la maison, ose aussi leur dire ton ennui, ta solitude.
Et pour le pc, il est dans ta chambre ? Pour te “déconnecter” un peu, place-le dans une pièce commune, ça aidera. Tu as raison de prendre soin de ton sommeil, c’est hyper important que ton corps et ton esprit soient au repos au moins 7 heures par jour (par nuit !!). Qu’est-ce qui pourait te détendre avant de te coucher : un bain, un bouquin, de la musique, …au moins un soir sur deux, trouve toi un petit rituel du coucher, même si ça te paraît un peu bizarre ou con au début, tu verras après quelques fois, ça prendra du sens pour toi, c’est le plus important non ?
Bonne chance dans tes différents projets, nous te souhaitons de passer de belles vacances.
A + ☺
L’équipe de Paroles d’ados.
