Bonsoir, merci pour ton message.
Comment faire pour regarder moins la télé ?
Par exemple en variant tes activités, en en trouvant d’autres donc. En sortant avec des copains ou copines, en bougeant !
Regarde les programmes et fais des choix, cela t’évitera de zapper et de passer de longues heures à regarder juste des images, sans vraiment choisir de programme.
Et si vraiment tu as du mal à décrocher, demande à tes parents d’enlever le câble , en décidant avec eux ce qui te paraît « raisonnable » comme temps de vision !
Bonne chance !
L’équipe de Paroles d’ados.