Bonjour à toi.
Comment arrêter le coca ? Tu dis être accro, ça veut dire quoi plus précisément, tu en bois tous les jours, et quelle quantité ?
Identifie à quel moment boire du coca te fait vraiment plaisir, et garde toi ce petit plaisir. Elimine, ou diminue au moins les moments où tu en bois plus par habitude que par plaisir.
Tu peux aussi alterner : un verre de coca, un verre d’eau ?
L’idée est de réapprécier cette boisson, savoure, prends ton temps, et fais la différence entre une boisson à savourer et la boisson pour étancher ta soif !
Bonne chance,
L’équipe de Paroles d’ados