Questions
moi pour me calmer soit je crie soit parfois je pense casser le truk qui est le plus pret de moi ou alors je sais pas ou alors je me dit au putain mais mais et je laisse tomber ou alors je m enerve a l interieurement
Bonjour à toi.
Pour te calmer, tu cries, parfois tu te retiens de casser des objets, mais tout ça t’énerve à l’intérieur. C’est vraiment une tension, comme si il y avait un câble hyper tendu à l’intérieur de toi et que c’était prêt à péter.
Est-ce que tu pourrais nous donner des exemples de ce qui te met dans des états pareils de tension, d’énervement ?
Te retenir de casser, de démolir, c’est une grande force que tu as en toi, tu parviens à te contrôler, et c’est bien car il ne faudrait pas que tu te fasses du mal. Mais après, que devient cette colère alors ? Elle rentre ou reste à l’intérieur de toi, et la fois d’après, elle risque d’être plus grosse et plus forte. Donc ce serait génial de trouver un moyen de la faire sortir en toute sécurité : du sport intensif ? Ecouter de la musique ? Ecrire ? Faire du rap ? Du slam ?
Fais attention à toi. Bon WE.
L’équipe de Paroles d’ados.
Pour te calmer, tu cries, parfois tu te retiens de casser des objets, mais tout ça t’énerve à l’intérieur. C’est vraiment une tension, comme si il y avait un câble hyper tendu à l’intérieur de toi et que c’était prêt à péter.
Est-ce que tu pourrais nous donner des exemples de ce qui te met dans des états pareils de tension, d’énervement ?
Te retenir de casser, de démolir, c’est une grande force que tu as en toi, tu parviens à te contrôler, et c’est bien car il ne faudrait pas que tu te fasses du mal. Mais après, que devient cette colère alors ? Elle rentre ou reste à l’intérieur de toi, et la fois d’après, elle risque d’être plus grosse et plus forte. Donc ce serait génial de trouver un moyen de la faire sortir en toute sécurité : du sport intensif ? Ecouter de la musique ? Ecrire ? Faire du rap ? Du slam ?
Fais attention à toi. Bon WE.
L’équipe de Paroles d’ados.
