Questions
sa fais maintenant 2 ans que je fume tout sorte de drogue exemple : chit beu ... et je voudrai savoir comment puis je faire pour arrêter car j'ai essayer d’arrêter a plusieurs reprise mais j'arrive pas donc j'aimerai bien avoir votre avis a se sujet
Bonjour,
Pour résumer ta question, tu voudrais arrêter de fumer des joints; tu as besoin d'infos à ce sujet.
Si tu éprouves le besoin d'arrêter, c'est que tu as certainement pris conscience du tort que peut te faire le canabis ou autres substances du même type. Avoir envie d'arrêter est déjà une très bonne démarche. L'important est de cerner les raisons qui te poussent à arrêter.
Ensuite,vient la question du "comment". Et comme tu sembles l'expliquer, il n'est pas facile de ne plus consommer.Tu as déjà tenté à plusieurs reprises mais ça a échoué.
Dans un premier temps, il est nécessaire de t'interroger sur ta consommation, çàd aborder la question du "pourquoi". Quels sont les avantages que tu retires de ta consommation? Est-ce dans le but de calmer une anxiété particulière, éviter un problème? Etre plus détendu, moins nerveux? Est-ce un moyen de mieux dormir? Est-ce une façon de masquer l'ennui?
Une fois que tu auras cerné les raisons pour lesquelles tu fumes, essaie d'agir sur ces raisons. Change tes habitudes pour éviter de te retrouver dans une situation qui te pousse à fumer, trouve-toi de nouveaux centres d'intérêt,fais du sport pour dépenser ton énergie et te fatiguer un maximum. N'hésite pas à en parler à quelqu'un en qui tu as confiance.
Si tu sens que tu as besoin d'aide, sache qu'il existe des services qui peuvent t'appuyer dans ta démarche.N'hésite pas à nous donner le nom de la province où tu habites, nous pouvons te filer quelques coordonnées.
Tu peux surfer sur www.infordrogues.be. Il est possible de faire le point en ligne sur ta consommation.
Nous restons à ta disposition,
Prends soin de toi,
L'équipe de PDA.
Pour résumer ta question, tu voudrais arrêter de fumer des joints; tu as besoin d'infos à ce sujet.
Si tu éprouves le besoin d'arrêter, c'est que tu as certainement pris conscience du tort que peut te faire le canabis ou autres substances du même type. Avoir envie d'arrêter est déjà une très bonne démarche. L'important est de cerner les raisons qui te poussent à arrêter.
Ensuite,vient la question du "comment". Et comme tu sembles l'expliquer, il n'est pas facile de ne plus consommer.Tu as déjà tenté à plusieurs reprises mais ça a échoué.
Dans un premier temps, il est nécessaire de t'interroger sur ta consommation, çàd aborder la question du "pourquoi". Quels sont les avantages que tu retires de ta consommation? Est-ce dans le but de calmer une anxiété particulière, éviter un problème? Etre plus détendu, moins nerveux? Est-ce un moyen de mieux dormir? Est-ce une façon de masquer l'ennui?
Une fois que tu auras cerné les raisons pour lesquelles tu fumes, essaie d'agir sur ces raisons. Change tes habitudes pour éviter de te retrouver dans une situation qui te pousse à fumer, trouve-toi de nouveaux centres d'intérêt,fais du sport pour dépenser ton énergie et te fatiguer un maximum. N'hésite pas à en parler à quelqu'un en qui tu as confiance.
Si tu sens que tu as besoin d'aide, sache qu'il existe des services qui peuvent t'appuyer dans ta démarche.N'hésite pas à nous donner le nom de la province où tu habites, nous pouvons te filer quelques coordonnées.
Tu peux surfer sur www.infordrogues.be. Il est possible de faire le point en ligne sur ta consommation.
Nous restons à ta disposition,
Prends soin de toi,
L'équipe de PDA.
