Bonjour à toi, merci de prendre contact avec nous.
Voilà une question qui concerne beaucoup de jeunes de ton âge, et qui un des défis de l’adolescence : comment se sentir mieux dans sa peau ? Ca veut donc dire que tu ne t’y sens pas trop bien en ce moment toi ?
A quel point de vue dis-nous ? Dans ta tête, ton corps, les deux peut-être ? ce serait normal, et rassure toi, ça ne va pas rester tout le temps comme ça.
A l’adolescence, le corps et l’esprit changent, le jeune quitte l’enfance mais n’entre pas tout de suite dans le monde adulte, c’est comme un passage à traverser si tu veux. C’est un lieu inconnu, on regarde en arrière, ça peut rassurer, en même temps c’est angoissant car on ne voit pas grand chose devant, ou ce qu’on voit des adultes, ça peut faire peur. « Et moi là-dedans ? Qui suis-je ? » C’est excitant aussi, on a des envies qui nous viennent d’un coup, des pulsions, et puis les autres, ils pensent quoi ? Bref, c’est un chamboulement, ça c’est le premier point, c’est que c’est normal ce qui t’arrive.
Second point : comment faire pour se sentir mieux ? Tu as raison de chercher des moyens, attendre, et subir patiemment que le temps passe n’est pas suffisant ni très efficace !
Qu’est-ce qui te dérange vraiment ou te rend triste ou inquiet ? Donne toi un projet, et on trouvera ensemble les moyens pour que tu puisses le réaliser. Autre chose : parler de ce que tu ressens, le partager avec quelqu’un, pour le sortir de toi d’une certaine manière, ça peut être avec nous bien sûr, avec un copain, une personne de ta famille ?
Ne t’isole pas, vois des gens, bouge, et ne te décourage pas si il y a des jours où ton moral est vraiment dans tes chaussettes, ça arrive à tout le monde, pense au lendemain, appelle quelqu’un, écoute une bonne musique, fais quelque chose qui te fait plaisir, d’accord ?
Si tu nous expliques les choses avec lesquelles tu ne te sens pas bien, on pourra répondre au plus près, ça marche ?
A bientôt, merci pour ta confiance.
L’équipe de Paroles d’ados.