Questions
bonjour .. je trouve que se cite est tres bien ! et depui que je sui ados je suis grosse et quand je vois les files mince je pleure .. je voudrait juste savoir comment on fait pour maigrir et je nit arrrive pas ! je suis deprimé et je ne mange plus rien meme les tagines de ma maman et c'est bon petit plat je ne vit plus et malgré tous mes effort je suis et je reste grosse ! je veux ressembler a shakira mais je n'y arrive pas ... comment font t'elles pour y arriver ... :s ????
Bonjour à toi!
Hmmm, tu nous mets l'eau à la bouche en parlant des tajines et des bons petits plats de ta maman! C'est quand même très triste de devoir se priver de cela...
Tu dis que tu es grosse depuis que tu es ado, tu as tout à fait raison! Tu sais que ton corps est en train de changer à toute allure, des milliers d'hormones se sont éveillées en toi qui vont te permettre de devenir une magnifique jeune fille, de grandir tout en charme et en maturité. Ces hormones jouent sur le poids et la taille, il y a des moments où l'on est plus ronde, d'autres moments où l'on prend quelque centimètres et l'on s'affine... De toutes façons, de manière générale, à la fin de cette période, les choses se stabilisent et celles qui s'étaient arrondies, s'affinent de nouveau, c'est prouvé!:-)
Donc ne t'en fais pas du tout, tu n'as pas à te priver de nourriture, tu as besoin de manger sainement et un peu de tout à ton âge et la nourriture de ta maman est sûrement très saine! Se priver n'est pas bon parce que cela "fait peur" à ton corps qui craint de manquer des nutriment essentiels dont il a besoin dans cette période, et pour faire face à cette menace, il va commencer à stocker de la graisse dans certaines parties du corps. Fais des repas bien réguliers et qui te nourrissent, alors tu n'auras pas besoin de manger trop de crasses(chips, coca etc...) entre les repas!
Et surtout surtout,bouge! Danse, cours, saute, joue, fais la folle, mais bouge!
C'est plutôt ça le souci des jeunes d'aujourd'hui: vous avez une formidable énergie, une force physique et une santé magnifique, mais vous êtes assis une grosse partie de la journée... Défoncez-vous, organisez des activités qui bougent!
Qu'en penses-tu?
Essaye tout cela et dis-nous si ça fonctionne!:-)
Amicalement, l'équipe de Paroles d'ados.
Hmmm, tu nous mets l'eau à la bouche en parlant des tajines et des bons petits plats de ta maman! C'est quand même très triste de devoir se priver de cela...
Tu dis que tu es grosse depuis que tu es ado, tu as tout à fait raison! Tu sais que ton corps est en train de changer à toute allure, des milliers d'hormones se sont éveillées en toi qui vont te permettre de devenir une magnifique jeune fille, de grandir tout en charme et en maturité. Ces hormones jouent sur le poids et la taille, il y a des moments où l'on est plus ronde, d'autres moments où l'on prend quelque centimètres et l'on s'affine... De toutes façons, de manière générale, à la fin de cette période, les choses se stabilisent et celles qui s'étaient arrondies, s'affinent de nouveau, c'est prouvé!:-)
Donc ne t'en fais pas du tout, tu n'as pas à te priver de nourriture, tu as besoin de manger sainement et un peu de tout à ton âge et la nourriture de ta maman est sûrement très saine! Se priver n'est pas bon parce que cela "fait peur" à ton corps qui craint de manquer des nutriment essentiels dont il a besoin dans cette période, et pour faire face à cette menace, il va commencer à stocker de la graisse dans certaines parties du corps. Fais des repas bien réguliers et qui te nourrissent, alors tu n'auras pas besoin de manger trop de crasses(chips, coca etc...) entre les repas!
Et surtout surtout,bouge! Danse, cours, saute, joue, fais la folle, mais bouge!
C'est plutôt ça le souci des jeunes d'aujourd'hui: vous avez une formidable énergie, une force physique et une santé magnifique, mais vous êtes assis une grosse partie de la journée... Défoncez-vous, organisez des activités qui bougent!
Qu'en penses-tu?
Essaye tout cela et dis-nous si ça fonctionne!:-)
Amicalement, l'équipe de Paroles d'ados.
