Questions
Bonjour,ses vrai que la musculation arette la croissance ? ses apartir de quel age qun etre humain ne grandit plus?
Bonjour,
Beaucoup d'idées, souvent fausses, circulent sur la musculation à l'adolescence.La musculation ne provoque pas l'arret de la croissance.Elle est un sport au meme titre que tous les autres activités sportives. Elle doit etre pratiquée de manière raisonnable et donc pas intensivement car la musculature et le squelette doivent etre ménagés.Les adolescents doivent porter moins de charges lourdes que les adultes car le corps est seulement dans sa phase de développement.Il est conseillé de pratiquer la musculation en complément à d'autres sports afin de travailler l'activité cardio-respiratoire.On conseille aussi de terminer les entrainements par des exercices de souplesse et donc d'assouplissements.
Pour répondre à ta deuxième question, toutes les parties du corps ne grandissent pas au meme moment. La taille chez le garçon peut s'allonger jusque + ou - 18ans.
Beaucoup d'idées, souvent fausses, circulent sur la musculation à l'adolescence.La musculation ne provoque pas l'arret de la croissance.Elle est un sport au meme titre que tous les autres activités sportives. Elle doit etre pratiquée de manière raisonnable et donc pas intensivement car la musculature et le squelette doivent etre ménagés.Les adolescents doivent porter moins de charges lourdes que les adultes car le corps est seulement dans sa phase de développement.Il est conseillé de pratiquer la musculation en complément à d'autres sports afin de travailler l'activité cardio-respiratoire.On conseille aussi de terminer les entrainements par des exercices de souplesse et donc d'assouplissements.
Pour répondre à ta deuxième question, toutes les parties du corps ne grandissent pas au meme moment. La taille chez le garçon peut s'allonger jusque + ou - 18ans.