Questions
merci pour votre répons sur le cerveau;
je voudrais enkor savoir comment savoir si le cerveau des émotions, quand il trouve pas de solutions , comment il fait pour utilise le cerveau frontal???
Il fau vraiment mettre ca sur le site pour que les autre l'utilise aussi.
merci dejà
je voudrais enkor savoir comment savoir si le cerveau des émotions, quand il trouve pas de solutions , comment il fait pour utilise le cerveau frontal???
Il fau vraiment mettre ca sur le site pour que les autre l'utilise aussi.
merci dejà
Bonjour,
te voilà passionné par les neurosciences... et tu as raison car un grand nombre d'outils peuvent ainsi être utilisés pour nous aider à gérer notre quotidien , et plus particulièrement la question que tu nous poses aujourd'hui.
En effet si notre cerveau limbique ( celui des émotions, de la récompense) se trouve devant une nouvelle situation qu'il n'a jamais rencontré ou une situation tellement difficile, il cherche dans ces cartes mémoires pour trouver la réponse adéquate à donner à cette situation...mais il ne trouve pas! puisqu'il se trouve face à une situation nouvelle qu'il n'a jamais solutionné auparavant. Cette situation arrive tous les jours dans notre enfance et notre jeunesse).
Ce cerveau limbique est cependant très têtu... et malgré cela il ne trouve pas la solution... alors , notre cerveau frontal dépiste cette défaillance et va alerter notre plus vieux cerveau ( le reptilien) pour que celui-ci nous avertisse de la difficulté rencontrée par notre cerveau limbique usuel... le stress est alors enclenché.. et c'est là le noeud du problème: soit on n'entend pas ce stress ou on ne veut pas l'entendre (orgueuil) et le cercle vicieux s'installe en créant encore plus de stress ... jusqu'à la dépression ou le burn-out.
par contre si tu es à l'écoute et si tu veux arrêyter ce stress, il te faut passer la main au préfrontal: deux solutions pour toi: ou tu as une référence près de toi auprès de laquelle tu peux demander une piste de solution , voire même la solution à la situation ingérable, soit tu essayes de la gérer toi même et pour cela tu devras prendre de la distance par rapport à la situation difficile?... t'en retirer, la regarder de l'extérieur, t'en éloigner, et laisser ton fabuleux cerveau frontal innover et trouver la solution recherchée.
C'est ce que Jacques Fradin appelle " basculer en préfrontal".
aussit^ot ton stress disparaîtra et tu pourras continuer à avancer.
Nous pourrion en parler durant des heurs et montrer des exercices pour nous habituer à cette gestion des modes mentaux... et nous y viendrons peut-être sur ce site...
bien à toi,
l'équipe de paroles d'ados
te voilà passionné par les neurosciences... et tu as raison car un grand nombre d'outils peuvent ainsi être utilisés pour nous aider à gérer notre quotidien , et plus particulièrement la question que tu nous poses aujourd'hui.
En effet si notre cerveau limbique ( celui des émotions, de la récompense) se trouve devant une nouvelle situation qu'il n'a jamais rencontré ou une situation tellement difficile, il cherche dans ces cartes mémoires pour trouver la réponse adéquate à donner à cette situation...mais il ne trouve pas! puisqu'il se trouve face à une situation nouvelle qu'il n'a jamais solutionné auparavant. Cette situation arrive tous les jours dans notre enfance et notre jeunesse).
Ce cerveau limbique est cependant très têtu... et malgré cela il ne trouve pas la solution... alors , notre cerveau frontal dépiste cette défaillance et va alerter notre plus vieux cerveau ( le reptilien) pour que celui-ci nous avertisse de la difficulté rencontrée par notre cerveau limbique usuel... le stress est alors enclenché.. et c'est là le noeud du problème: soit on n'entend pas ce stress ou on ne veut pas l'entendre (orgueuil) et le cercle vicieux s'installe en créant encore plus de stress ... jusqu'à la dépression ou le burn-out.
par contre si tu es à l'écoute et si tu veux arrêyter ce stress, il te faut passer la main au préfrontal: deux solutions pour toi: ou tu as une référence près de toi auprès de laquelle tu peux demander une piste de solution , voire même la solution à la situation ingérable, soit tu essayes de la gérer toi même et pour cela tu devras prendre de la distance par rapport à la situation difficile?... t'en retirer, la regarder de l'extérieur, t'en éloigner, et laisser ton fabuleux cerveau frontal innover et trouver la solution recherchée.
C'est ce que Jacques Fradin appelle " basculer en préfrontal".
aussit^ot ton stress disparaîtra et tu pourras continuer à avancer.
Nous pourrion en parler durant des heurs et montrer des exercices pour nous habituer à cette gestion des modes mentaux... et nous y viendrons peut-être sur ce site...
bien à toi,
l'équipe de paroles d'ados
