Questions
RE bonjour à vous, j’espérais ne pas devoir vous refaire appel mais bon… Voilà, ma violence envers mon copain a décroit mais dernièrement, pour rigoler, il m’a porté et je me suis fais mal mais quand il m’a redéposé, je me suis acharné sur lui !!! Cad que je le frappais mais sans y mettre aucune force, c’était des gestes complètement inutile & c’est la première fois que je réagissais ainsi ! C’est vrai que sur ces 10 mois, il m’a énervé pas mal de fois mais était-ce un défoulement total de toutes ces colères où es-ce ma violence qui reprend surface ?? En même temps j'ai une colère si énorme en moi, je sais pas si c'est l'adolescence mais ça met à fleur de peau, je m'énerve vraiment pour un rien surtout avec lui mais cette fois-là, c'était exagéré !!! :( Aidez-moi SVP …
MERCI D'AVANCE
MERCI D'AVANCE
Bonjour aussi, excuse-nous pour le retard dans notre réponse, les vacances nous désorganisent un peu…:-)
Tu aurais préféré ne plus faire appel à nous alors que nous sommes contents d’avoir de tes nouvelles, surtout des nouvelles comme celle-là : ce que tu appelles ta « violence » par rapport à ton copain s’était calmée pendant tout cette longue période ? C’est vraiment positif pour nous, cela veut dire que tu as été capable de la gérer, pourtant ton copain t’avait déjà énervée pas mal de fois pendant tout ce temps. Cela veut dire aussi que tu y arriveras de nouveau quand tu le voudras.
Maintenant, le fait que tu aies de nouveau senti cette colère énorme en toi te fait peur. Tu as vu ce défoulement comme un acharnement complètement exagéré qui t’a étonnée toi-même. Et c’est bien que cette colère soit sortie comme ça sans que tu y comprennes grand-chose, elle se rappelle à ton bon souvenir, sans doute a-t-elle besoin qu’on s’occupe d’elle ? :-) Peut-être le geste que ton copain a eu envers toi a-t-il réveillé un souvenir ancien et oublié d’un événement comparable ? Et ta colère pourrait être la trace qui te reste de cet événement ?
Si tu nous appelles à l’aide comme ça, nous en déduisons que tu as vraiment envie de comprendre ou de faire quelque chose par rapport à cette colère, et deux chemins (en tout cas) s’offrent à toi :
- apprendre à la gérer comme tu l’as déjà fait jusqu’à présent, c'est-à-dire, sentir les signes avant-coureurs et trouver une manière de respirer ou te relaxer au moment où elle te tombe dessus, pour pouvoir te calmer et prendre le temps de réfléchir… Pouvoir aussi en parler à ton copain, lui expliquer ce qui déclenche cette réaction chez toi etc… Dans cet ordre d'idée là, exercer un art martial ou d’autres sports peut permettre d’apprendre à gérer cette impulsivité qui existe chez chacun d’entre nous à des doses différentes.
- Tu peux aussi chercher plus en profondeur les racines de cette colère , en thérapie par exemple. Si tu comprends d’où elle vient, cela te donne des indications sur la blessure qui se cache derrière et qui a besoin d’être reconnue pour pouvoir guérir…
Il y a surement d’autres chemins qui peuvent t’aider, mais voici ceux qui nous viennent en tête quand nous lisons ton message. Qu’en penses-tu ? Une de ces deux démarches te semble-t-elle possible ou intéressante pour toi ?
Tiens-nous au courant si tu en as envie, c’est quelque chose d’important pour toi sur lequel tu es en train de te pencher… Bonne chance en tout cas ! Affectueusement, l’équipe de Paroles d’ados.
Tu aurais préféré ne plus faire appel à nous alors que nous sommes contents d’avoir de tes nouvelles, surtout des nouvelles comme celle-là : ce que tu appelles ta « violence » par rapport à ton copain s’était calmée pendant tout cette longue période ? C’est vraiment positif pour nous, cela veut dire que tu as été capable de la gérer, pourtant ton copain t’avait déjà énervée pas mal de fois pendant tout ce temps. Cela veut dire aussi que tu y arriveras de nouveau quand tu le voudras.
Maintenant, le fait que tu aies de nouveau senti cette colère énorme en toi te fait peur. Tu as vu ce défoulement comme un acharnement complètement exagéré qui t’a étonnée toi-même. Et c’est bien que cette colère soit sortie comme ça sans que tu y comprennes grand-chose, elle se rappelle à ton bon souvenir, sans doute a-t-elle besoin qu’on s’occupe d’elle ? :-) Peut-être le geste que ton copain a eu envers toi a-t-il réveillé un souvenir ancien et oublié d’un événement comparable ? Et ta colère pourrait être la trace qui te reste de cet événement ?
Si tu nous appelles à l’aide comme ça, nous en déduisons que tu as vraiment envie de comprendre ou de faire quelque chose par rapport à cette colère, et deux chemins (en tout cas) s’offrent à toi :
- apprendre à la gérer comme tu l’as déjà fait jusqu’à présent, c'est-à-dire, sentir les signes avant-coureurs et trouver une manière de respirer ou te relaxer au moment où elle te tombe dessus, pour pouvoir te calmer et prendre le temps de réfléchir… Pouvoir aussi en parler à ton copain, lui expliquer ce qui déclenche cette réaction chez toi etc… Dans cet ordre d'idée là, exercer un art martial ou d’autres sports peut permettre d’apprendre à gérer cette impulsivité qui existe chez chacun d’entre nous à des doses différentes.
- Tu peux aussi chercher plus en profondeur les racines de cette colère , en thérapie par exemple. Si tu comprends d’où elle vient, cela te donne des indications sur la blessure qui se cache derrière et qui a besoin d’être reconnue pour pouvoir guérir…
Il y a surement d’autres chemins qui peuvent t’aider, mais voici ceux qui nous viennent en tête quand nous lisons ton message. Qu’en penses-tu ? Une de ces deux démarches te semble-t-elle possible ou intéressante pour toi ?
Tiens-nous au courant si tu en as envie, c’est quelque chose d’important pour toi sur lequel tu es en train de te pencher… Bonne chance en tout cas ! Affectueusement, l’équipe de Paroles d’ados.
