Questions
ba je fais bcp d'effort, et j'ai parcouru bcp de chemin! j'ai envie de continue malgré le sentier rocailleux! je reste quand même tjrs très incertaine vis à vis de moi même... je me sens fort nul! la j'ai repris du poid et bien j'ai refuser d'aller a la piscine car je me sentais trop complexée.. je crois que j'ai l'impressin que sa me hante moin mais je crois que je refuse d'y penser alors sa se répercute autrement! je me sens coupable de manger des bonbons et tout... j'ai déjà le projet d'esayer de de manger moin... je me sens pas bien! j'ai dépasser lees 45, je suis a +- 45 et sa me plait pas! et comme je connais jvé essayer de jeuner... j'aurai peut être pas facile mais je sais que je saurais pas m'empêcher... sincèrement je ne veux plus remonter a 50 kilo en plus la je ressens la petite sensatin de stress quand j'écris ces ligne, m'imagine a 50 kilo... en plus je me revois déjà avec une grosse tête et mon ventre... je sais pas pk je fais une fixation sur la tête jsais pas jveu être mince... j'avais arrêter un peu les abdos ben je parie que sa va recommencé car j'ai peur de grossir je sais bien que les abdos me feront pas maigrir mais limiter les dégats (c'est ainsi que je le pense)! que je fasse n'importe quoi je pense tjrs a dépenses! jme dit a si je mont et descent les escalier sa va me faire un peu dépenser (certe pas assez)
Bonjour à toi.
À te lire on te devine emprisonnée par ce stress de dépasser les 45 kilos ; c’est une idée fixe, envahissante et qui pollue ton quotidien. Tu souffres de cette situation, cela doit être vraiment pénible.
Tu as entamé un chemin, un travail, il n’est pas terminé et tu en as bien conscience. La part de travail qui reste, personne ne peut la faire à ta place, et nous, de ce côté du clavier, nous sommes encore plus limités que d’autres personnes qui peuvent t’accompagner, comme par exemple un psychothérapeute ou un pédopsychiatre.
Tu gardes le contact téléphonique avec ton psy ? Tu reviens en Belgique pendant les vacances de Pâques ?
Lorsque tu fais des abdos, c’est en pensant à ce qu’ils vont te permettrent d’éliminer ou de réduire, ta pensée est orientée « moins ». Quelle astuce pourrais-tu trouver afin d’orienter ta pensée en « plus » ? Tu vois, l’idée serait de t’obliger à décaler un peu ta façon de voir les choses et donc d’agir : tu ferais, par exemple, des abdos pour muscler ton ventre, pour t’apporter quelque chose.
Un stage de gestion mentale peut-être ? Ou du yoga ? Ou des exercices de respiration ?
Ne t’isole pas surtout, sors un maximum, respire l’odeur du printemps toute fraîche, on espère que ça te donnera de la bonne énergie ! Prends soin de toi, continue à y croire et à avancer, nous on croit en toi ! A bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
À te lire on te devine emprisonnée par ce stress de dépasser les 45 kilos ; c’est une idée fixe, envahissante et qui pollue ton quotidien. Tu souffres de cette situation, cela doit être vraiment pénible.
Tu as entamé un chemin, un travail, il n’est pas terminé et tu en as bien conscience. La part de travail qui reste, personne ne peut la faire à ta place, et nous, de ce côté du clavier, nous sommes encore plus limités que d’autres personnes qui peuvent t’accompagner, comme par exemple un psychothérapeute ou un pédopsychiatre.
Tu gardes le contact téléphonique avec ton psy ? Tu reviens en Belgique pendant les vacances de Pâques ?
Lorsque tu fais des abdos, c’est en pensant à ce qu’ils vont te permettrent d’éliminer ou de réduire, ta pensée est orientée « moins ». Quelle astuce pourrais-tu trouver afin d’orienter ta pensée en « plus » ? Tu vois, l’idée serait de t’obliger à décaler un peu ta façon de voir les choses et donc d’agir : tu ferais, par exemple, des abdos pour muscler ton ventre, pour t’apporter quelque chose.
Un stage de gestion mentale peut-être ? Ou du yoga ? Ou des exercices de respiration ?
Ne t’isole pas surtout, sors un maximum, respire l’odeur du printemps toute fraîche, on espère que ça te donnera de la bonne énergie ! Prends soin de toi, continue à y croire et à avancer, nous on croit en toi ! A bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
