Questions
Bon voilà, je viens de m'inscire parce que je ne savais pas vers qui me tourner.. Depuis longtemps je pense au suicide, enfin c'est rare! C'est surtout pendant les grandes vacances car je ne fais rien, et de ce fait je tombe en depression. Ces vacances ci, j'etais fort mal mais je ne pensais pas au suicide jusqu'a aujourd'hui.. a cause de ma mere. Je ne peux plus la supporter, elle n'est pas du tout maternel j'ai l'impression qu'elle me considere comme une rivale des fois. Je ne sais pas pourquoi elle est ainsi surement a cause de son enfance qui sait.. Je tiens a signaler que je n'ai pas fait que pense au suicide, j'ai aussi tenter et je regrette parce que maintenant d'horrible maux de tete. Merci de rrepondre.
Bonjour à toi et bienvenue !
Ce n'est pas une bonne période pour toi les vacances...D'ailleurs, avec ce temps gris, ça joue sur le moral de tout le monde !:-(
Maintenant, tu as l'air de savoir ce qui joue pour toi : il y a d'abord le fait que ton temps n'est pas occupé, tu dis que tu ne fais rien et que cela te fait tomber en dépression. Cela arrive fréquemment tu sais. L'année scolaire est tellement occupée, l'horaire bien rempli, les examens et le stress de fin d'année font qu'on ne pense plus à rien d'autre. Puis, brusquement, ce changement de rythme, plus de défis, plus de programme, on se retrouve beaucoup plus seul aussi...C'est le moment où le corps en profite pour craquer un peu, on n'a plus de tonus, le cerveau se met en mode « déprime » pour permettre à toutes les fonctions de l'organisme de se régénérer, c'est un peu le même processus que l'hibernation où tout fonctionne au ralenti. Quand on le sait, c'est peut-être plus facile de l'accepter, il faut savoir que ça ne dure que le temps nécessaire. Maintenant, on n'est pas obligé de tomber au plus profond du fond du trou, la récupération peut aussi se faire de manière plus agréable et confortable. Que pourrais-tu faire pour ne pas te trouver devant ces longues plages horaires sans activités prévues ?
Ce qui est génial, c'est d'en profiter pour te faire du bien physiquement (gym ou autres cours sympas), te faire du bien au moral (activités créatives, artistiques, chipoter, décorer etc...), et te faire du bien socialement (voir les amis, ou rencontrer des personnes nouvelles, pourquoi pas, par le biais d'une activité encadrée par exemple...).
Qu'en penses-tu ?
Si tu es un peu déprimée, c'est sûr qu'il faudra un peu forcer le premier mouvement, mais dès le premier jour tu te sentiras mieux. C'est bon de retrouver un horaire pour se lever, les repas, avoir une activité prévue etc...
Tu dis d'autre part que tu ne peux plus supporter ta mère, c'est sans doute pendant cette période de vacances que tu vis cet énervement le plus intensément. Ce n'est pas génial de se retrouver l'un sur l'autre toute la journée, c'est pour cela aussi que ce sera bon que tu trouves une activité à l'extérieur. Tu penses qu'elle a particulièrement des défauts, dûs sans doute à son enfance, c'est bien possible en effet. Maintenant, l'important, c'est que tu puisses , toi, vivre ta vie et te construire une vie de plus en plus autonome, afin que les relations avec ta maman se détendent un peu. Plus tu auras une chouette vie à l'extérieur de chez toi, moins tu seras en conflit interne.
En ce qui concerne tes envies de suicide (et ta tentative passée), as-tu déjà eu l'occasion d'en parler à un psy ? Ce n'est pas du tout une obligation pour toi de vivre ces moments déprimés, ta vie peut être plus joyeuse et plus pleine qu'elle ne l'est aujourd'hui si tu te sens mieux dans ta peau. Il suffit parfois de pas grand chose pour apporter un grand changement, du rire et de la légèreté dans la vie de quelqu'un...Tiens-nous au courant d'accord ? A bientôt, l'équipe de Paroles d'ados
Ce n'est pas une bonne période pour toi les vacances...D'ailleurs, avec ce temps gris, ça joue sur le moral de tout le monde !:-(
Maintenant, tu as l'air de savoir ce qui joue pour toi : il y a d'abord le fait que ton temps n'est pas occupé, tu dis que tu ne fais rien et que cela te fait tomber en dépression. Cela arrive fréquemment tu sais. L'année scolaire est tellement occupée, l'horaire bien rempli, les examens et le stress de fin d'année font qu'on ne pense plus à rien d'autre. Puis, brusquement, ce changement de rythme, plus de défis, plus de programme, on se retrouve beaucoup plus seul aussi...C'est le moment où le corps en profite pour craquer un peu, on n'a plus de tonus, le cerveau se met en mode « déprime » pour permettre à toutes les fonctions de l'organisme de se régénérer, c'est un peu le même processus que l'hibernation où tout fonctionne au ralenti. Quand on le sait, c'est peut-être plus facile de l'accepter, il faut savoir que ça ne dure que le temps nécessaire. Maintenant, on n'est pas obligé de tomber au plus profond du fond du trou, la récupération peut aussi se faire de manière plus agréable et confortable. Que pourrais-tu faire pour ne pas te trouver devant ces longues plages horaires sans activités prévues ?
Ce qui est génial, c'est d'en profiter pour te faire du bien physiquement (gym ou autres cours sympas), te faire du bien au moral (activités créatives, artistiques, chipoter, décorer etc...), et te faire du bien socialement (voir les amis, ou rencontrer des personnes nouvelles, pourquoi pas, par le biais d'une activité encadrée par exemple...).
Qu'en penses-tu ?
Si tu es un peu déprimée, c'est sûr qu'il faudra un peu forcer le premier mouvement, mais dès le premier jour tu te sentiras mieux. C'est bon de retrouver un horaire pour se lever, les repas, avoir une activité prévue etc...
Tu dis d'autre part que tu ne peux plus supporter ta mère, c'est sans doute pendant cette période de vacances que tu vis cet énervement le plus intensément. Ce n'est pas génial de se retrouver l'un sur l'autre toute la journée, c'est pour cela aussi que ce sera bon que tu trouves une activité à l'extérieur. Tu penses qu'elle a particulièrement des défauts, dûs sans doute à son enfance, c'est bien possible en effet. Maintenant, l'important, c'est que tu puisses , toi, vivre ta vie et te construire une vie de plus en plus autonome, afin que les relations avec ta maman se détendent un peu. Plus tu auras une chouette vie à l'extérieur de chez toi, moins tu seras en conflit interne.
En ce qui concerne tes envies de suicide (et ta tentative passée), as-tu déjà eu l'occasion d'en parler à un psy ? Ce n'est pas du tout une obligation pour toi de vivre ces moments déprimés, ta vie peut être plus joyeuse et plus pleine qu'elle ne l'est aujourd'hui si tu te sens mieux dans ta peau. Il suffit parfois de pas grand chose pour apporter un grand changement, du rire et de la légèreté dans la vie de quelqu'un...Tiens-nous au courant d'accord ? A bientôt, l'équipe de Paroles d'ados