Questions
Bonjour.
avant je ne mangeais presque pas. Depuis quelques temps je mange "normalement", en quantité raisonnable. Je ne suis pas maigre ni mince et on pourrait dire que je suis moyenne, ce qui pour moi est déjà trop. J'aime la minceur, voire la maigreur.. Je ne suis pas grosse, ça je le sais. Mais même les filles que je vois qui ont la même morphologie que moi, je les trouve trop grosses. Ce n'est donc pas comme si j'avais une vision erronée de mon image puisque j'applique aussi mon jugement aux autres, non? Je pense que je suis très stressée en ce moment et anxieuse.. Je ne vais pas très bien et j'ai besoin de manger. Oui j'ai 17 ans et je fais beaucoup de sport, de l'athlétisme. Mais je ne supporte plus mon image. Faire du shopping devient une horreur.. Je pleure dès que je suis seule et je n'arrive pas vraiment à me reprendre..
avant je ne mangeais presque pas. Depuis quelques temps je mange "normalement", en quantité raisonnable. Je ne suis pas maigre ni mince et on pourrait dire que je suis moyenne, ce qui pour moi est déjà trop. J'aime la minceur, voire la maigreur.. Je ne suis pas grosse, ça je le sais. Mais même les filles que je vois qui ont la même morphologie que moi, je les trouve trop grosses. Ce n'est donc pas comme si j'avais une vision erronée de mon image puisque j'applique aussi mon jugement aux autres, non? Je pense que je suis très stressée en ce moment et anxieuse.. Je ne vais pas très bien et j'ai besoin de manger. Oui j'ai 17 ans et je fais beaucoup de sport, de l'athlétisme. Mais je ne supporte plus mon image. Faire du shopping devient une horreur.. Je pleure dès que je suis seule et je n'arrive pas vraiment à me reprendre..
Bonjour à toi.
Tu aimes la minceur, pas seulement pour toi, mais de façon plus générale, parce que tu trouves cela beau ? On pourrait dire ça ?
D’après toi le fait que tu appliques ton jugement « pas mince, pas beau » aussi aux autres que toi indique que ce n’est pas un problème d’image de toi, c’est ça ? Tu as peut-être raison, c’est possible.
Nous trouvons beaucoup de pistes de solutions dans ton message ! Relisons ensemble si tu veux bien . Le stress et les angoisses provoquent un sentiment de peur, d’insécurité, de malêtre, de vide. Alors que manger, c’est souvent associé à un remplissage, un sentiment réconfortant, qui rassure. Pas étonnant donc que ce soit une vraie tentation de manger pour compenser un stress, tu penses que ça pourrait être ton cas ?
Tu fais du sport, ça c’est très bien évidemment, accroche toi car c’est bon pour le physique et le mental.
A côté de ça, deux pistes nous paraissent intéressantes, dis-nous ce que tu en penses : la première est de travailler à diminuer ton stress et tes angoisses, et donc d’en trouver aussi les causes (facile à dire !). La deuxième, c’est de chercher par quoi tu pourrais remplacer la nourriture, tout en continuant à donner à ton corps ce dont il a besoin bien entendu.
Tu as une petite idée d’où pourrait venir ce stress ? En tout cas, cette histoire prend des proportions importantes et te fait souffrir, alors tu fais bien de ne pas garder ça pour toi toute seule.
Tiens bon surtout, nous pensons fort à toi. A tout bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu aimes la minceur, pas seulement pour toi, mais de façon plus générale, parce que tu trouves cela beau ? On pourrait dire ça ?
D’après toi le fait que tu appliques ton jugement « pas mince, pas beau » aussi aux autres que toi indique que ce n’est pas un problème d’image de toi, c’est ça ? Tu as peut-être raison, c’est possible.
Nous trouvons beaucoup de pistes de solutions dans ton message ! Relisons ensemble si tu veux bien . Le stress et les angoisses provoquent un sentiment de peur, d’insécurité, de malêtre, de vide. Alors que manger, c’est souvent associé à un remplissage, un sentiment réconfortant, qui rassure. Pas étonnant donc que ce soit une vraie tentation de manger pour compenser un stress, tu penses que ça pourrait être ton cas ?
Tu fais du sport, ça c’est très bien évidemment, accroche toi car c’est bon pour le physique et le mental.
A côté de ça, deux pistes nous paraissent intéressantes, dis-nous ce que tu en penses : la première est de travailler à diminuer ton stress et tes angoisses, et donc d’en trouver aussi les causes (facile à dire !). La deuxième, c’est de chercher par quoi tu pourrais remplacer la nourriture, tout en continuant à donner à ton corps ce dont il a besoin bien entendu.
Tu as une petite idée d’où pourrait venir ce stress ? En tout cas, cette histoire prend des proportions importantes et te fait souffrir, alors tu fais bien de ne pas garder ça pour toi toute seule.
Tiens bon surtout, nous pensons fort à toi. A tout bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
