Questions
Bonjour, bah moi je voudrais savoir comment maigrir en peu de temps. Je mesure 1m63 pour 73kg et je suis mal dans ma peau. Je ne trouve plus de vetements a ma taille et je voudrais tellement etre mince. SVP aidez moi a trouver une solution. Je n'arrive pas a ne pas manger beaucoup, je grignotte beaucoup et c'est dur d'arreter. Que faire?
Merci d'avance
Merci d'avance
Bonjour à toi, merci de prendre contact avec nous.
Tu te sens mal dans ta peau, tu aimerais être plus mince et tu as du mal à arrêter les grignotages.
Déjà, tu sembles avoir identifié un des éléments sur lesquels travailler (ça c’est un super début !) : les grignotages. Bien sûr c’est difficile. Et si tu commençais par choisir ce que tu grignotes en plus d’en diminuer la fréquence et la quantité ? Ta maman pourrait t’aider à faire ces choix au supermarché ? Ou tu préfèrerais aller demander conseil à ton médecin ou à un nutritioniste ?
Et à table, aux repas, ça se passe comment pour toi ? Et les activités physiques, tu en fais ? pardon, ça fait beaucoup de questions !
Le poids, c’est un équilibre à trouver entre ce que tu manges, ce que ton corps stocke et donc ce qu’il dépense pour fonctionner. Et toi, tu es aux commandes.
Il se fait que, à ton âge, c’est un peu une période yoyo, un moment ingrat où le corps se transforme, il cherche sa forme quasi définitive. Sa tâche est souvent rendue difficile par le chamboulement psychique bien normal à l’adolescence.
Par exemple, il est bien connu qu’un petit coup de déprime est compensé par pas mal de gens (et pas que des ados !!) par des sucreries, du chocolat, ….
Tant que c’est momentané, pas trop de soucis à se faire. Et toi, tu te sens mal dans ta peau depuis longtemps ou bien c’est assez récent ? Tu vois, il y a beaucoup d’éléments qui entrent en jeu, et nous n’avons pas parlé de la constitution, de facteurs héréditaires ou de modifications de poids suite à un traitement médical, …
N’hésite pas à revenir vers nous avec un peu plus d’infos afin que nous puissions t’aider au mieux, d’accord ?
Enfin, last but not least, si nous comprenons très bien ton malaise, nous te rappelons que tu es autre chose qu’un nombre de kilos, tu as plusieurs atouts et certainement un paquet de qualités ! Mets ce que tu aimes chez toi en avant, cela t’aidera aussi à perdre un peu de poids et à te sentir mieux, d’accord ? A bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu te sens mal dans ta peau, tu aimerais être plus mince et tu as du mal à arrêter les grignotages.
Déjà, tu sembles avoir identifié un des éléments sur lesquels travailler (ça c’est un super début !) : les grignotages. Bien sûr c’est difficile. Et si tu commençais par choisir ce que tu grignotes en plus d’en diminuer la fréquence et la quantité ? Ta maman pourrait t’aider à faire ces choix au supermarché ? Ou tu préfèrerais aller demander conseil à ton médecin ou à un nutritioniste ?
Et à table, aux repas, ça se passe comment pour toi ? Et les activités physiques, tu en fais ? pardon, ça fait beaucoup de questions !
Le poids, c’est un équilibre à trouver entre ce que tu manges, ce que ton corps stocke et donc ce qu’il dépense pour fonctionner. Et toi, tu es aux commandes.
Il se fait que, à ton âge, c’est un peu une période yoyo, un moment ingrat où le corps se transforme, il cherche sa forme quasi définitive. Sa tâche est souvent rendue difficile par le chamboulement psychique bien normal à l’adolescence.
Par exemple, il est bien connu qu’un petit coup de déprime est compensé par pas mal de gens (et pas que des ados !!) par des sucreries, du chocolat, ….
Tant que c’est momentané, pas trop de soucis à se faire. Et toi, tu te sens mal dans ta peau depuis longtemps ou bien c’est assez récent ? Tu vois, il y a beaucoup d’éléments qui entrent en jeu, et nous n’avons pas parlé de la constitution, de facteurs héréditaires ou de modifications de poids suite à un traitement médical, …
N’hésite pas à revenir vers nous avec un peu plus d’infos afin que nous puissions t’aider au mieux, d’accord ?
Enfin, last but not least, si nous comprenons très bien ton malaise, nous te rappelons que tu es autre chose qu’un nombre de kilos, tu as plusieurs atouts et certainement un paquet de qualités ! Mets ce que tu aimes chez toi en avant, cela t’aidera aussi à perdre un peu de poids et à te sentir mieux, d’accord ? A bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
