Questions
Bonjour, comment allez-vous ? Malgré mes nuits tourmentées qui sont l'objet de ce message, je vais relativement bien. Pas de crises d'angoisse depuis début février, et de moins en moins de problèmes côté Troubles du Comportement Alimentaire.
Voilà, j'aimerai vous parler de mes cauchemars. En ce moment j'en fait beaucoup, et déjà que j'ai du mal à m'endormir, ça ne m'aide pas du tout ! Je me réveille tétanisée par la peur, la tristesse. C'est horrible. Les deux derniers cauchemars que j'ai fait m'ont vraiment dérangée, j'aimerai votre avis sur la question...
Dans l'avant-dernier rêve que j'ai fait (en date du samedi 21/04 au 22/04), je rêve que mon père est mort de ses maladies (qui sont très fatigantes pour lui, mais pas mortelles). C’était terrible. Dans ce rêve, ma mère était totalement éteinte sans mon père, et dans la cuisine son odeur (un mélange pas trop désagréable de fumée de cigarette et de parfum) régnait, rappelant douloureusement sa disparition. Je me voyais dans le miroir de l’entrée sans mon papa à mes côtés. J’ai pleuré à chaudes larmes une fois dans ma chambre, et j’ai même dit à mon amie Mathilde : « Ah oui. Au fait, mon père est mort. ». C’était HORRIBLE ! D’après une vieille légende, rêver que quelqu’un meurt lui rajoute dix ans de vie. J'espère que c'est possible !
Puis, dans le dernier rêve que j'ai fait (datant du 23/04 au 24/04), je rêve que mon copain ne m’aime plus. Il avait rompu. C’était super étrange. Il était si distant, si froid. Je ne sais plus exactement ce qu’il m’avait dit, mais j’avais remarqué qu’il ne m’approchait plus et pour toute réponse il avait déclaré en gros, d’un ton dénué de sentiments : « Ça ne m’intéresse plus d’être avec toi. ». Il me semble qu’il voyait une autre fille. C’était un rêve avec des moments au lycée, au collège et à l’école primaire. Je souffrais énormément. Le cœur martelé, tiraillé, explosé de le savoir loin de moi. Je pensais sans cesse : « Il ne m’aime plus ». A un moment, je suis en cours de SVT dans une salle qui ressemble à celle qu’on avait au collège. Il y a mon jumeau et mon père, qui de toute évidence n’ont rien à faire là. Je suis devant les élèves, par terre, et je pleure. Personne ne semble me remarquer, pas même mon frère et mon père. La prof continue son cours, je cherche un garçon de ma classe du regard pour voir si lui, qui est sensé s’intéresser à moi, semble se soucier de mon état. Le verdict tombe : lui aussi ne me voit pas.
C'était horrible. Je me suis réveillée avec des larmes au coin des yeux, et la sensation horrible d'avoir le cœur qui brûle. Savez-vous ce qu'ils peuvent signifier ? J'ai toujours eu peur de l'abandon... parce que je m'estime un peu plus différente que les autres... parce qu'avec les disputes dans ma famille j'ai l'amère impression qu'on m'a menti lorsque j'étais enfant, tout ça. Concernant plus précisément le rêve où mon petit-ami ne m'aime plus et me rejette, je dois avouer que je suis un peu jalouse d'une amie à lui (la chanteuse dans son groupe de musique). Il faut dire qu'elle est très jolie et doit chanter très bien ! Et le fait que j'ai mes règles en ce moment, joue-t-il sur mon subconscient ou je ne sais quoi ?
Avez-vous des conseils pour me relaxer ? Car malgré l'absence de crises d'angoisse depuis un long moment, je me sens quand même débordée. Pourtant, comparée à d'autre, ma vie est tranquille. J'ai l'impression de me noyer dans un verre d'eau, vous voyez ? Mon petit-ami, ce garçon qui s'intéresse à moi alors que je suis en couple (et amoureuse), l'oral de français que j'ai à la rentrée, mon passage de grade super important au karaté (je passe ma ceinture marron)... même faire les courses demain me paraît énorme !
Merci d'avoir pris le temps de lire ce pavé, encore une fois.
Amicalement,
- L.
Voilà, j'aimerai vous parler de mes cauchemars. En ce moment j'en fait beaucoup, et déjà que j'ai du mal à m'endormir, ça ne m'aide pas du tout ! Je me réveille tétanisée par la peur, la tristesse. C'est horrible. Les deux derniers cauchemars que j'ai fait m'ont vraiment dérangée, j'aimerai votre avis sur la question...
Dans l'avant-dernier rêve que j'ai fait (en date du samedi 21/04 au 22/04), je rêve que mon père est mort de ses maladies (qui sont très fatigantes pour lui, mais pas mortelles). C’était terrible. Dans ce rêve, ma mère était totalement éteinte sans mon père, et dans la cuisine son odeur (un mélange pas trop désagréable de fumée de cigarette et de parfum) régnait, rappelant douloureusement sa disparition. Je me voyais dans le miroir de l’entrée sans mon papa à mes côtés. J’ai pleuré à chaudes larmes une fois dans ma chambre, et j’ai même dit à mon amie Mathilde : « Ah oui. Au fait, mon père est mort. ». C’était HORRIBLE ! D’après une vieille légende, rêver que quelqu’un meurt lui rajoute dix ans de vie. J'espère que c'est possible !
Puis, dans le dernier rêve que j'ai fait (datant du 23/04 au 24/04), je rêve que mon copain ne m’aime plus. Il avait rompu. C’était super étrange. Il était si distant, si froid. Je ne sais plus exactement ce qu’il m’avait dit, mais j’avais remarqué qu’il ne m’approchait plus et pour toute réponse il avait déclaré en gros, d’un ton dénué de sentiments : « Ça ne m’intéresse plus d’être avec toi. ». Il me semble qu’il voyait une autre fille. C’était un rêve avec des moments au lycée, au collège et à l’école primaire. Je souffrais énormément. Le cœur martelé, tiraillé, explosé de le savoir loin de moi. Je pensais sans cesse : « Il ne m’aime plus ». A un moment, je suis en cours de SVT dans une salle qui ressemble à celle qu’on avait au collège. Il y a mon jumeau et mon père, qui de toute évidence n’ont rien à faire là. Je suis devant les élèves, par terre, et je pleure. Personne ne semble me remarquer, pas même mon frère et mon père. La prof continue son cours, je cherche un garçon de ma classe du regard pour voir si lui, qui est sensé s’intéresser à moi, semble se soucier de mon état. Le verdict tombe : lui aussi ne me voit pas.
C'était horrible. Je me suis réveillée avec des larmes au coin des yeux, et la sensation horrible d'avoir le cœur qui brûle. Savez-vous ce qu'ils peuvent signifier ? J'ai toujours eu peur de l'abandon... parce que je m'estime un peu plus différente que les autres... parce qu'avec les disputes dans ma famille j'ai l'amère impression qu'on m'a menti lorsque j'étais enfant, tout ça. Concernant plus précisément le rêve où mon petit-ami ne m'aime plus et me rejette, je dois avouer que je suis un peu jalouse d'une amie à lui (la chanteuse dans son groupe de musique). Il faut dire qu'elle est très jolie et doit chanter très bien ! Et le fait que j'ai mes règles en ce moment, joue-t-il sur mon subconscient ou je ne sais quoi ?
Avez-vous des conseils pour me relaxer ? Car malgré l'absence de crises d'angoisse depuis un long moment, je me sens quand même débordée. Pourtant, comparée à d'autre, ma vie est tranquille. J'ai l'impression de me noyer dans un verre d'eau, vous voyez ? Mon petit-ami, ce garçon qui s'intéresse à moi alors que je suis en couple (et amoureuse), l'oral de français que j'ai à la rentrée, mon passage de grade super important au karaté (je passe ma ceinture marron)... même faire les courses demain me paraît énorme !
Merci d'avoir pris le temps de lire ce pavé, encore une fois.
Amicalement,
- L.
Bonjour à toi,
Ça fait plaisir de recevoir de tes nouvelles dis donc, merci !
Excuse-nous pour le délai de notre réponse ..
Dans l’ensemble tu vas plutôt bien, tant mieux. Les troubles alimentaires te laissent un peu tranquille … et tu peux en être fière car tu reprends les rennes !
Tes cauchemars : effectivement, on pense que tu fais une bonne analyse : les deux dont tu nous parles sont en lien avec la perte, et donc sans doute un sentiment d’abandon. D’un côté celui de ton père, et de l’autre celui de ton petit copain.
Ton père est présent dans les deux traces oniriques. Est-ce que tu le trouves plus fatigué ou moins dispo ces derniers temps ?
On ne connaît pas cette légende dont tu parles, tant mieux si elle se vérifie …
Les rêves sont un savant mélange (et surtout mystérieux, impalpable !!) de l’inconscient, du refoulé, et d’évènements vécus ou vus ou entendus dans la réalité en état de veille.
Ils t’interpellent, et c’est super, tu réfléchis, tu t’interroges, continue surtout ! Mais ce qui est gênant, c’est que les traces que ces rêves/cauchemars t’angoissent et te perturbent.
Il ne faudrait pas que tu en arrives à développer une « stratégie », une défense pour retarder ton endormissement.
Le stress est plus important ces derniers temps, à cause de tes évaluations, et il est possible (on dit bien possible, pas certain !) que ce stress t’entraîne sur des terrains éloignés de leur cause, leur source. Autrement dit, la réalité est que tu dois affronter seule ta réalité des évaluations, et donc tu pourrais te sentir paniquée, isolée, ce qui n’est pas loin du sentiment d’abandon, tu comprends ?
Comment pourrais-tu te réancrer dans la réalité, dans ce qui te rassure ? Ton copain est avec toi, il t’a choisie ; la chanteuse de son groupe est mignonne et chante bien, mais il sort avec toi, pas avec elle.
Et si tu passais un moment privilégié avec ton père, cool, dans la détente, cela t’aiderait sans doute. Tu lui as parlé de ce cauchemar ?
Il reste un élément qui nous questionne, nous interpelle : ton impression qu’on t’a menti dans ton enfance. Ce n’est pas rien, on pense vraiment qu’il y a quelque chose de l’ordre d’un secret ou d’une honte qui pèse sur tes épaules. Tu es « fine » , sensible, c’est une intelligence émotionnelle précieuse, et en même temps difficile à laisser s’exprimer !
Dans tes précédents messages, on a parlé ensemble d’épisodes ou de moments qui faisaient penser à des troubles, soit de l’attachement, soit de la dépersonnalisation/déréalisation. Cela nous ramène à ton sentiment de perte, et/ou de clivage (séparation, dissociation : tu es amoureuse, en couple et tout va bien, et en même temps tu as le sentiment que ça a pourrait casser d’un instant à l’autre).
Finalement, tu n’es jamais allée consulter ? Ca pourrait être
un bon soutien pour toi d’aller rencontrer un thérapeute, qu’en penses-tu ?
On continue à réfléchir avec toi, avec grand plaisir, on espère que tes cauchemars et ton stress ne prennent pas toute la place. Respire profondément trois fois en te mettant au lit, écoute une musique douce, ferme les yeux et imagine un espace, un endroit imaginaire ou réel où rien ne peut t’arriver, où tu es en sécurité, à l’abri de tous les dangers, et respire à nouveau trois fois très profondément … Tu essayes et tu nous dis quoi ?
A bientôt.
L’équipe de Paroles D’ados
Ça fait plaisir de recevoir de tes nouvelles dis donc, merci !
Excuse-nous pour le délai de notre réponse ..
Dans l’ensemble tu vas plutôt bien, tant mieux. Les troubles alimentaires te laissent un peu tranquille … et tu peux en être fière car tu reprends les rennes !
Tes cauchemars : effectivement, on pense que tu fais une bonne analyse : les deux dont tu nous parles sont en lien avec la perte, et donc sans doute un sentiment d’abandon. D’un côté celui de ton père, et de l’autre celui de ton petit copain.
Ton père est présent dans les deux traces oniriques. Est-ce que tu le trouves plus fatigué ou moins dispo ces derniers temps ?
On ne connaît pas cette légende dont tu parles, tant mieux si elle se vérifie …
Les rêves sont un savant mélange (et surtout mystérieux, impalpable !!) de l’inconscient, du refoulé, et d’évènements vécus ou vus ou entendus dans la réalité en état de veille.
Ils t’interpellent, et c’est super, tu réfléchis, tu t’interroges, continue surtout ! Mais ce qui est gênant, c’est que les traces que ces rêves/cauchemars t’angoissent et te perturbent.
Il ne faudrait pas que tu en arrives à développer une « stratégie », une défense pour retarder ton endormissement.
Le stress est plus important ces derniers temps, à cause de tes évaluations, et il est possible (on dit bien possible, pas certain !) que ce stress t’entraîne sur des terrains éloignés de leur cause, leur source. Autrement dit, la réalité est que tu dois affronter seule ta réalité des évaluations, et donc tu pourrais te sentir paniquée, isolée, ce qui n’est pas loin du sentiment d’abandon, tu comprends ?
Comment pourrais-tu te réancrer dans la réalité, dans ce qui te rassure ? Ton copain est avec toi, il t’a choisie ; la chanteuse de son groupe est mignonne et chante bien, mais il sort avec toi, pas avec elle.
Et si tu passais un moment privilégié avec ton père, cool, dans la détente, cela t’aiderait sans doute. Tu lui as parlé de ce cauchemar ?
Il reste un élément qui nous questionne, nous interpelle : ton impression qu’on t’a menti dans ton enfance. Ce n’est pas rien, on pense vraiment qu’il y a quelque chose de l’ordre d’un secret ou d’une honte qui pèse sur tes épaules. Tu es « fine » , sensible, c’est une intelligence émotionnelle précieuse, et en même temps difficile à laisser s’exprimer !
Dans tes précédents messages, on a parlé ensemble d’épisodes ou de moments qui faisaient penser à des troubles, soit de l’attachement, soit de la dépersonnalisation/déréalisation. Cela nous ramène à ton sentiment de perte, et/ou de clivage (séparation, dissociation : tu es amoureuse, en couple et tout va bien, et en même temps tu as le sentiment que ça a pourrait casser d’un instant à l’autre).
Finalement, tu n’es jamais allée consulter ? Ca pourrait être
un bon soutien pour toi d’aller rencontrer un thérapeute, qu’en penses-tu ?
On continue à réfléchir avec toi, avec grand plaisir, on espère que tes cauchemars et ton stress ne prennent pas toute la place. Respire profondément trois fois en te mettant au lit, écoute une musique douce, ferme les yeux et imagine un espace, un endroit imaginaire ou réel où rien ne peut t’arriver, où tu es en sécurité, à l’abri de tous les dangers, et respire à nouveau trois fois très profondément … Tu essayes et tu nous dis quoi ?
A bientôt.
L’équipe de Paroles D’ados
