Questions
Bonjour, et merci pour votre réponse. Dans ma question précédente, quand je dis "perdre", je veux dire qu'elle découvre mes sentiments, qu'elle comprend pourquoi ça ne va pas, mais parce que c'est ma mère et elle me connaît.
Si je vous écrit aujourd'hui c'est parce que je ne vais pas très bien ces temps. J'ai beaucoup de choses à faire, avec toutes mes activités, ce qui me cause beaucoup de stress. Les olympiades de maths, les concours de piano, de violon, les concours d'équitation, tout ça m'enlève toute mon énergie alors je reste chez moi et toute seule pour décompresser. Mais quand je suis seule, les voix dans ma tête, mes soucis, les légères baisses de notes, le fait que je ne sois plus première en tout, mon manque de sommeil, de concentration, mes échecs, j'y pense et j'y pense encore ce qui me rend triste et me stresse encore plus.
J'ai tout le temps l'impression d'osciller entre des minuscules mais très intenses périodes de bonheur, et des longues périodes de tristesse ou encore des moments où je ne ressens plus rien.
Je me sens très seule même si j'ai tous ces gens qui m'aiment autour de moi, et que je sais, que je sais que je ne devrais pas me plaindre, que tout va bien, que ma vie est géniale.
Alors les voix me disent que je pleure pour rien, que je suis nulle, que je ne sers à rien, que je devrai refaire ma vie pour mieux la réussir, parce que j'ai tout râté. Et elles ont raison. Je n'ai pas assez utilisé mon potentiel, je passe mon temps sur internet, à glander, à regarder des films, je râte les cours en disant à mes parents que je suis très fatiguée et passe mes journées enfermée alors que je vais bien.
Les voix m'ont dit que me mutiler me calmerai, alors je les ai écouté. Mais je ne voulais pas, je ne voulais pas le faire, elles criaient et crient toujours ces temps, ça me fait mal à la tête.
Du coup maintenant j'ai des bleus partout sur mon corps, et des cicatrices de quand j'enfonce mon compas dans la peau. J'ai des cernes immenses sous les yeux, une peau très blanche, de l'eczéma sur les poignets et à l'intérieur des coudes. Je me ronge les ongles sans arrêt. Je pleure tout le temps, j'ai mal à la tête tout le temps. Toutes ces merdes intérieures commencent à prendre de l'ampleur extérieurement. Et les voix tapent.
Jusqu'à il y a quelques jours je pensais que j'allais bien mais je commence à avoir l'impression qu'en fait ça ne va pas très bien. Rèpondez-moi s'il vous plaît, je ne sais plus trop quoi faire.
Si je vous écrit aujourd'hui c'est parce que je ne vais pas très bien ces temps. J'ai beaucoup de choses à faire, avec toutes mes activités, ce qui me cause beaucoup de stress. Les olympiades de maths, les concours de piano, de violon, les concours d'équitation, tout ça m'enlève toute mon énergie alors je reste chez moi et toute seule pour décompresser. Mais quand je suis seule, les voix dans ma tête, mes soucis, les légères baisses de notes, le fait que je ne sois plus première en tout, mon manque de sommeil, de concentration, mes échecs, j'y pense et j'y pense encore ce qui me rend triste et me stresse encore plus.
J'ai tout le temps l'impression d'osciller entre des minuscules mais très intenses périodes de bonheur, et des longues périodes de tristesse ou encore des moments où je ne ressens plus rien.
Je me sens très seule même si j'ai tous ces gens qui m'aiment autour de moi, et que je sais, que je sais que je ne devrais pas me plaindre, que tout va bien, que ma vie est géniale.
Alors les voix me disent que je pleure pour rien, que je suis nulle, que je ne sers à rien, que je devrai refaire ma vie pour mieux la réussir, parce que j'ai tout râté. Et elles ont raison. Je n'ai pas assez utilisé mon potentiel, je passe mon temps sur internet, à glander, à regarder des films, je râte les cours en disant à mes parents que je suis très fatiguée et passe mes journées enfermée alors que je vais bien.
Les voix m'ont dit que me mutiler me calmerai, alors je les ai écouté. Mais je ne voulais pas, je ne voulais pas le faire, elles criaient et crient toujours ces temps, ça me fait mal à la tête.
Du coup maintenant j'ai des bleus partout sur mon corps, et des cicatrices de quand j'enfonce mon compas dans la peau. J'ai des cernes immenses sous les yeux, une peau très blanche, de l'eczéma sur les poignets et à l'intérieur des coudes. Je me ronge les ongles sans arrêt. Je pleure tout le temps, j'ai mal à la tête tout le temps. Toutes ces merdes intérieures commencent à prendre de l'ampleur extérieurement. Et les voix tapent.
Jusqu'à il y a quelques jours je pensais que j'allais bien mais je commence à avoir l'impression qu'en fait ça ne va pas très bien. Rèpondez-moi s'il vous plaît, je ne sais plus trop quoi faire.
Bonjour à toi,
au moment de nous écrire, tu traverses une période un peu plus stressante avec pas mal d'activités qui te mettent la pression, des concours à passer. On dirait que tu as un horaire bien chargé, est-ce toi qui as choisi toutes ces activités, piano, équitation, violon ? Si tu es passionnée c'est génial évidemment, des activités par lesquelles on est passionné rechargent notre énergie normalement. Cependant ici, tu as l'air de dire plutôt que tu es vidée d'énergie. Et du coup tu te demandes si tu ne vas pas mal en fait...
Quand on est dans un état de stress comme toi pour le moment, c'est comme si notre « immunité » mentale, psychique, baissait, de la même manière que notre immunité physique. C'est le moment où l'on attrape les rhumes et les vagues à l'âme...:-) Penses-tu que c'est ce qui t'arrive ?
Tu dis très bien que tu oscilles tout le temps entre moments de bonheur, moments neutres (?- où tu ne sens plus rien?), et moments de tristesse. Pour chacun la vie oscille ainsi, de bien-être en mal-être puis en bien-être encore, rien n'est permanent, au moment de notre réponse tu seras peut-être de nouveau en forme.:-)
Mais si tu trouves que de manière générale, tu n'es pas bien dans ta vie pour l'instant, alors arrêtons-nous un instant pour y penser.
Il y a les pressions extérieures, dois-tu y réfléchir, et peut-être laisser tomber une activité trop stressante ?
Il y a les pressions intérieures, par exemple ta manière de réagir face à ta petite baisse de point, ton jugement négatif face à ton manque de concentration, ce que tu appelles tes échecs, etc...
Sur tout cela tu peux agir en observant simplement la manière dont tu t'alourdis et te critiques (quand tu dis que tu as tout raté, nulle, rien réussi, tu ne sers à rien etc...).
Il n'y a rien à changer à tout cela, simplement observer comment ça se passe à l'intérieur de toi, prendre conscience....
Tu peux te souvenir que les échecs sont nécessaires, c'est comme ça que la race humaine a survécu, grâce aux échecs il y a apprentissage, puis adaptation, et enfin amélioration.:-)
Tu peux te dire aussi que personne n'est vraiment « responsable » de sa vie, des choses nous arrivent sans qu'on l'ait décidé, même nos décisions sont en grande partie « non choisies », on les prend sans avoir conscience du Pourquoi, nos choix sont guidés par notre inconscient, ça va du choix de ton jeans, au choix de ton émission préférée, au choix de tes amis. Tout cela se fait sans que tu en sois vraiment consciente, donc responsable.
La seule chose que nous puissions faire est d'accepter ce destin qui est le nôtre, de prendre conscience de notre fonctionnement personnel, sans jugement, pour pouvoir choisir de plus en plus librement.
Si tu comprends ton rôle personnel dans ce que te disent ces voix, tu pourras en devenir plus libre.
Si tu n'en sors pas avec ces voix parce qu'elles sont trop présentes en toi, n'as-tu pas envie d'en parler à quelqu'un qui puisse t'aider ? Un médecin, un psychologue ou autre ?
As-tu déjà fait une démarche pour être aidée et renforcée quand tu te sens mal ?
Voilà une longue réponse !:-) . Dis nous ce que tu en penses.
Bien amicalement,
L’équipe de Paroles D’ados
au moment de nous écrire, tu traverses une période un peu plus stressante avec pas mal d'activités qui te mettent la pression, des concours à passer. On dirait que tu as un horaire bien chargé, est-ce toi qui as choisi toutes ces activités, piano, équitation, violon ? Si tu es passionnée c'est génial évidemment, des activités par lesquelles on est passionné rechargent notre énergie normalement. Cependant ici, tu as l'air de dire plutôt que tu es vidée d'énergie. Et du coup tu te demandes si tu ne vas pas mal en fait...
Quand on est dans un état de stress comme toi pour le moment, c'est comme si notre « immunité » mentale, psychique, baissait, de la même manière que notre immunité physique. C'est le moment où l'on attrape les rhumes et les vagues à l'âme...:-) Penses-tu que c'est ce qui t'arrive ?
Tu dis très bien que tu oscilles tout le temps entre moments de bonheur, moments neutres (?- où tu ne sens plus rien?), et moments de tristesse. Pour chacun la vie oscille ainsi, de bien-être en mal-être puis en bien-être encore, rien n'est permanent, au moment de notre réponse tu seras peut-être de nouveau en forme.:-)
Mais si tu trouves que de manière générale, tu n'es pas bien dans ta vie pour l'instant, alors arrêtons-nous un instant pour y penser.
Il y a les pressions extérieures, dois-tu y réfléchir, et peut-être laisser tomber une activité trop stressante ?
Il y a les pressions intérieures, par exemple ta manière de réagir face à ta petite baisse de point, ton jugement négatif face à ton manque de concentration, ce que tu appelles tes échecs, etc...
Sur tout cela tu peux agir en observant simplement la manière dont tu t'alourdis et te critiques (quand tu dis que tu as tout raté, nulle, rien réussi, tu ne sers à rien etc...).
Il n'y a rien à changer à tout cela, simplement observer comment ça se passe à l'intérieur de toi, prendre conscience....
Tu peux te souvenir que les échecs sont nécessaires, c'est comme ça que la race humaine a survécu, grâce aux échecs il y a apprentissage, puis adaptation, et enfin amélioration.:-)
Tu peux te dire aussi que personne n'est vraiment « responsable » de sa vie, des choses nous arrivent sans qu'on l'ait décidé, même nos décisions sont en grande partie « non choisies », on les prend sans avoir conscience du Pourquoi, nos choix sont guidés par notre inconscient, ça va du choix de ton jeans, au choix de ton émission préférée, au choix de tes amis. Tout cela se fait sans que tu en sois vraiment consciente, donc responsable.
La seule chose que nous puissions faire est d'accepter ce destin qui est le nôtre, de prendre conscience de notre fonctionnement personnel, sans jugement, pour pouvoir choisir de plus en plus librement.
Si tu comprends ton rôle personnel dans ce que te disent ces voix, tu pourras en devenir plus libre.
Si tu n'en sors pas avec ces voix parce qu'elles sont trop présentes en toi, n'as-tu pas envie d'en parler à quelqu'un qui puisse t'aider ? Un médecin, un psychologue ou autre ?
As-tu déjà fait une démarche pour être aidée et renforcée quand tu te sens mal ?
Voilà une longue réponse !:-) . Dis nous ce que tu en penses.
Bien amicalement,
L’équipe de Paroles D’ados