Questions
Bonjour,
J'ai remarqué que je suis assez dépendant de l'ordinateur, en effet j'y passe minimum 3heures par jour en semaine et 10-12heures le week-end, j'ai de grosses difficultés à sortir de chez moi etc. Je suis fort dépressif enfin voilà, rien de favorable. Ayant remarqué ça je souhaite supprimer cette dépendance mais que faire le soir?! J'imagine que regarder la tv n'est pas non plus une solution, selon moi elle peut créer elle aussi une dépendance. Lire des livres? D'accord mais ne devenons nous pas accro à ceci? Je pense que vous m'avez compris, je ne veux pas remplacer une dépendance par une autre. Je veux occuper le temps que je passe seul par quelque chose de bon, qui me remplira d'énergie, me motivera a sortir de chez moi !
Merci d'avoir lu ma question.
J'ai remarqué que je suis assez dépendant de l'ordinateur, en effet j'y passe minimum 3heures par jour en semaine et 10-12heures le week-end, j'ai de grosses difficultés à sortir de chez moi etc. Je suis fort dépressif enfin voilà, rien de favorable. Ayant remarqué ça je souhaite supprimer cette dépendance mais que faire le soir?! J'imagine que regarder la tv n'est pas non plus une solution, selon moi elle peut créer elle aussi une dépendance. Lire des livres? D'accord mais ne devenons nous pas accro à ceci? Je pense que vous m'avez compris, je ne veux pas remplacer une dépendance par une autre. Je veux occuper le temps que je passe seul par quelque chose de bon, qui me remplira d'énergie, me motivera a sortir de chez moi !
Merci d'avoir lu ma question.
Bonsoir à toi,
Tu constates que tu passes pas mal d’heures devant ton ordinateur et tu crains d’en devenir dépendant.
Que ce soit de l’ordinateur ou d’autre chose, tu refuses d’être dépendant de quelque chose, et tu te poses de bonnes questions, chapeau pour ça.
Une première chose qui peut être intéressante, c’est de se demander par ce que tu entends par « dépendance ». C’est un truc dont tu ne peux vraiment pas te passer (style tu avales tu ne sais même pas quoi en restant river à ton ordi ?) ou bien tu penses que tu fais ça pour occuper ton temps parce que tu ne vois pas bien ce que tu pourrais faire d’autre ? Tu vois, c’est différent, merci de nous en dire un peu plus pour qu’on comprenne bien.
Que fais-tu avec ton ordi ? Des jeux ? Individuels ou en réseau ? Facebook ? Autre chose ?
Si on comprend bien ton message, tu es à la recherche d’une activité qui te donne de l’énergie, te fait plaisir et te donne l’envie de sortir de chez toi. Et sortir de chez toi, ça correspondrait à quoi ? A rencontrer des gens ? Ou juste être hors de chez toi ?
Qu’est-ce qui t’intéresse dis-nous ? Ca te tenterait un cours de langues, ou faire une sortie cinéma avec des copains ou en famille ? Ou du sport ?
Si tu veux déconnecter de l’ordi, dans un premier temps, tu pourrais peut-être te fixer 2 ou 3 jours en semaine où tu remplaces d’office l’écran par autre chose, tu planifies, et tu t’arranges pour faire quelque chose avec d’autres, ça sera sans doute plus facile de t’y tenir. Et le WE, avec les beaux jours qui arrivent, sors, bouge, tu as un vélo ?
Tu es un gars courageux d’après le peu que nous connaissons de toi, intelligent aussi, tu trouveras une solution à ton souci ; c’est pas toujours évident de sortir de son petit monde qui est bien rassurant d’une certaine façon, mais c’est possible. Pour toi aussi c’est possible, et tu viens de faire un énorme pas, celui de reconnaître que quelque chose ne te convenait pas et d’oser aller vers un changement, c’est génial !
Nous te souhaitons plein de bonnes choses et restons à ton écoute, tiens nous au courant si tu veux bien, c’est toujours sympa de lire tes messages.
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu constates que tu passes pas mal d’heures devant ton ordinateur et tu crains d’en devenir dépendant.
Que ce soit de l’ordinateur ou d’autre chose, tu refuses d’être dépendant de quelque chose, et tu te poses de bonnes questions, chapeau pour ça.
Une première chose qui peut être intéressante, c’est de se demander par ce que tu entends par « dépendance ». C’est un truc dont tu ne peux vraiment pas te passer (style tu avales tu ne sais même pas quoi en restant river à ton ordi ?) ou bien tu penses que tu fais ça pour occuper ton temps parce que tu ne vois pas bien ce que tu pourrais faire d’autre ? Tu vois, c’est différent, merci de nous en dire un peu plus pour qu’on comprenne bien.
Que fais-tu avec ton ordi ? Des jeux ? Individuels ou en réseau ? Facebook ? Autre chose ?
Si on comprend bien ton message, tu es à la recherche d’une activité qui te donne de l’énergie, te fait plaisir et te donne l’envie de sortir de chez toi. Et sortir de chez toi, ça correspondrait à quoi ? A rencontrer des gens ? Ou juste être hors de chez toi ?
Qu’est-ce qui t’intéresse dis-nous ? Ca te tenterait un cours de langues, ou faire une sortie cinéma avec des copains ou en famille ? Ou du sport ?
Si tu veux déconnecter de l’ordi, dans un premier temps, tu pourrais peut-être te fixer 2 ou 3 jours en semaine où tu remplaces d’office l’écran par autre chose, tu planifies, et tu t’arranges pour faire quelque chose avec d’autres, ça sera sans doute plus facile de t’y tenir. Et le WE, avec les beaux jours qui arrivent, sors, bouge, tu as un vélo ?
Tu es un gars courageux d’après le peu que nous connaissons de toi, intelligent aussi, tu trouveras une solution à ton souci ; c’est pas toujours évident de sortir de son petit monde qui est bien rassurant d’une certaine façon, mais c’est possible. Pour toi aussi c’est possible, et tu viens de faire un énorme pas, celui de reconnaître que quelque chose ne te convenait pas et d’oser aller vers un changement, c’est génial !
Nous te souhaitons plein de bonnes choses et restons à ton écoute, tiens nous au courant si tu veux bien, c’est toujours sympa de lire tes messages.
L’équipe de Paroles d’ados.
