Questions
Bonjour , j'ai un petit probléme j'ai des période instable ou je suis obligé de changer quelque chose chez moi si je ne le fait pas je tombe dans une sorte de déprime , comment cela se fait il et sourtout pourquoi ?
Bonjour et bienvenue!
Tu nous dis que tu as des périodes instables...
As-tu pu observer ce qui se passe à ce moment-là, comment tu te sens physiquement quand tu es instable? Quelles sont les pensées qui passent dans ta tête?
Parce que, tu vois, c'est différent pour chacun, certains disent qu'ils ont des périodes instables parce qu'ils changent tout le temps d'humeur, pour d'autres c'est une période où ils sont hyperexcités, d'autres au contraire sont très fragiles...
Pour toi, ça a l'air plutôt d'aller vers la déprime, c'est ça?
Et ce que tu as trouvé pour t'empêcher de glisser vers ça, c'est de changer quelque chose chez toi, tu veux dire dans ton corps (cheveux, vêtements?), ou dans ta maison(repeindre ta chambre, changer les meubles de place?)
En tout cas, tu sens que ça te fait du bien et c'est génial d'avoir senti ça!
Nous avons tous des petits trucs "antidépresseurs" qui fonctionnent bien pour nous, mais certains ne les ont pas trouvés encore. Et toi, à ton âge, tu as déjà trouvé quelque chose qui t'aide, c'est vraiment intéressant! :-)
Les autres trucs qui marchent aussi sont: musique, danse, sport, animal affectueux, couleurs, nature, relaxation...
Tu nous demandes comment ca se fait, et surtout pourquoi?
Avoir des moments de cafard, des coups de déprime, arrive à chacun de nous. Nous n'avons pas eu une vie toute rose depuis le début, chacun de nous a vécu des choses parfois difficiles, est-ce ton cas aussi?
Qu'est-ce qui pourrait expliquer ta déprime crois-tu?
Si elle vient sans que tu n'y voies de raisons, c'est parfois parce qu'elle vient de temps anciens et de souvenirs enfouis?
Ou bien elle vient du fonctionnement de ton corps qui est bien chamboulé particulièrement à l'adolescence...
Qu'en penses-tu?
A bientôt, l'équipe de Paroles d'ados :-)
Tu nous dis que tu as des périodes instables...
As-tu pu observer ce qui se passe à ce moment-là, comment tu te sens physiquement quand tu es instable? Quelles sont les pensées qui passent dans ta tête?
Parce que, tu vois, c'est différent pour chacun, certains disent qu'ils ont des périodes instables parce qu'ils changent tout le temps d'humeur, pour d'autres c'est une période où ils sont hyperexcités, d'autres au contraire sont très fragiles...
Pour toi, ça a l'air plutôt d'aller vers la déprime, c'est ça?
Et ce que tu as trouvé pour t'empêcher de glisser vers ça, c'est de changer quelque chose chez toi, tu veux dire dans ton corps (cheveux, vêtements?), ou dans ta maison(repeindre ta chambre, changer les meubles de place?)
En tout cas, tu sens que ça te fait du bien et c'est génial d'avoir senti ça!
Nous avons tous des petits trucs "antidépresseurs" qui fonctionnent bien pour nous, mais certains ne les ont pas trouvés encore. Et toi, à ton âge, tu as déjà trouvé quelque chose qui t'aide, c'est vraiment intéressant! :-)
Les autres trucs qui marchent aussi sont: musique, danse, sport, animal affectueux, couleurs, nature, relaxation...
Tu nous demandes comment ca se fait, et surtout pourquoi?
Avoir des moments de cafard, des coups de déprime, arrive à chacun de nous. Nous n'avons pas eu une vie toute rose depuis le début, chacun de nous a vécu des choses parfois difficiles, est-ce ton cas aussi?
Qu'est-ce qui pourrait expliquer ta déprime crois-tu?
Si elle vient sans que tu n'y voies de raisons, c'est parfois parce qu'elle vient de temps anciens et de souvenirs enfouis?
Ou bien elle vient du fonctionnement de ton corps qui est bien chamboulé particulièrement à l'adolescence...
Qu'en penses-tu?
A bientôt, l'équipe de Paroles d'ados :-)
