Questions
Bonjour... J'aimerais vous remercier encore et encore... J'ai encore des choses... Je voudrais sortir de ce "trou"... Je n'ai pas confiance en moi... J'aurais bientôt un rendez-vous avec un psy et je stresse, parceque à chaque fois que je déclare ce que je ressens dedans je me met mal à l'aise et je m'empare de peur... Comment je peux gérer ça? Je me sens nerveuse... Merci beaucoup...
Bonjour à toi,
Tu as trouvé un rendez-vous avec un psy alors ? C'est super !
Ne t'en fais pas, les psy aussi ont dû apprendre à s'exprimer, eux aussi sont allés chez un autre psy une première fois, comme toi, ils sont passés par là et pour eux, c'est devenu naturel de parler.
Ca va te faire du bien de déposer tout ce qui est un peu lourd dans ta vie. Tu peux commencer par parler de ce que tu veux, c'est toi qui décides à tout moment de ce que tu dis ou non.
Bien sûr, ce n'est pas évident au début de parler à un inconnu, en même temps, tu sais qu'il est professionnel, et tu sais aussi que ce n'est pas quelqu'un qui fait partie de ta vie.
Sais-tu déjà de quoi tu voudrais lui parler ? Est-ce que ça te mettrait plus à l'aise d'en parler d'abord sur ce site ? Tu peux demander à ce que ce soit confidentiel et ton message ne s'affichera que dans ton espace perso.
Tu exprimes très bien ce que tu ressens en tout cas, tu arrives à mettre des mots sur tes sensations, ce qui n'est pas simple pour tout le monde. Nous croyons que tu vas vraiment bien profiter de ce rendez-vous.
Tu dis que tu te sens un peu nerveuse, ce n'est pas obligatoirement désagréable de se sentir un peu nerveux non ? Avant un rendez-vous amoureux, ou avant une fête importante aussi on se sent un peu comme tu dis ... Connais-tu des méthodes pour te relaxer ? Ca peut être de respirer d'une certaine manière, ou au contraire de te défouler à fond dans un sport que tu aimes ?...
Et puis, tu peux aussi décider de commencer ton rendez-vous en disant que tu es mal à l'aise, nerveuse, peur ou ce que tu veux, comme ça tu lâches tout de suite cette tension-là, et tu peux passer à la suite.
Bonne chance, n'hésite pas et tiens-nous au courant !
Affectueusement, l'équipe de Paroles d'ados.
Tu as trouvé un rendez-vous avec un psy alors ? C'est super !
Ne t'en fais pas, les psy aussi ont dû apprendre à s'exprimer, eux aussi sont allés chez un autre psy une première fois, comme toi, ils sont passés par là et pour eux, c'est devenu naturel de parler.
Ca va te faire du bien de déposer tout ce qui est un peu lourd dans ta vie. Tu peux commencer par parler de ce que tu veux, c'est toi qui décides à tout moment de ce que tu dis ou non.
Bien sûr, ce n'est pas évident au début de parler à un inconnu, en même temps, tu sais qu'il est professionnel, et tu sais aussi que ce n'est pas quelqu'un qui fait partie de ta vie.
Sais-tu déjà de quoi tu voudrais lui parler ? Est-ce que ça te mettrait plus à l'aise d'en parler d'abord sur ce site ? Tu peux demander à ce que ce soit confidentiel et ton message ne s'affichera que dans ton espace perso.
Tu exprimes très bien ce que tu ressens en tout cas, tu arrives à mettre des mots sur tes sensations, ce qui n'est pas simple pour tout le monde. Nous croyons que tu vas vraiment bien profiter de ce rendez-vous.
Tu dis que tu te sens un peu nerveuse, ce n'est pas obligatoirement désagréable de se sentir un peu nerveux non ? Avant un rendez-vous amoureux, ou avant une fête importante aussi on se sent un peu comme tu dis ... Connais-tu des méthodes pour te relaxer ? Ca peut être de respirer d'une certaine manière, ou au contraire de te défouler à fond dans un sport que tu aimes ?...
Et puis, tu peux aussi décider de commencer ton rendez-vous en disant que tu es mal à l'aise, nerveuse, peur ou ce que tu veux, comme ça tu lâches tout de suite cette tension-là, et tu peux passer à la suite.
Bonne chance, n'hésite pas et tiens-nous au courant !
Affectueusement, l'équipe de Paroles d'ados.
