Questions
Bonjour,
je joue au basket plus de 8 heures/semaines dans un club de bons niveau. Les gens autour de moi disent en général que je joue vraiment bien mais j'ai difficile à avoir confiance en moi(à 100%) lors des matchs et ça peut se remarquer lors des prestations. Genre je fais de supers actions au aprc entre amis et à l'entrainement, mais en match je "bloque". Pourriez-vous m'aider à avoir plus confiance en moi parolesdados??
je joue au basket plus de 8 heures/semaines dans un club de bons niveau. Les gens autour de moi disent en général que je joue vraiment bien mais j'ai difficile à avoir confiance en moi(à 100%) lors des matchs et ça peut se remarquer lors des prestations. Genre je fais de supers actions au aprc entre amis et à l'entrainement, mais en match je "bloque". Pourriez-vous m'aider à avoir plus confiance en moi parolesdados??
Bonjour à toi, et merci de prendre contact avec nous.
Tu joues au basket, dans un club de bon niveau, et toi aussi tu as un bon niveau de jeu. Les joueurs de ton équipe et l’entourage te le confirment, c’est ton avis aussi, tu te trouves bon joueur ? Mais voilà, quelque chose coince aux matchs.
Donne nous un peu plus d’infos si tu veux bien : comment ça se passe, comment te sens-tu juste avant le match par exemple ? Tu sens une angoisse, un stress monter ? Et au moment de faire une belle action, à quoi penses-tu ? Tu es capable de le dire ?
Et dans d’autres domaines que le basket, comme pour les notes des cours théoriques par exemple, tu bloques aussi aux épreuves, aux interros ou pas ?
Tu as la chance de faire un sport d’équipe, dans un club de bon niveau en plus, donc tu sais que chaque joueur a sa place, son rôle à jouer sur le terrain, et qu’on perde ou qu’on gagne, c’est ensemble, en équipe. Comment vois-tu ta place à toi dans ton équipe ?
Lorsque tu fais une belle passe, ou que tu marques un super panier, tu sens la joie et la satisfaction monter en toi ? Et tu oses l’exprimer, lui faire de la place ? C’est en s’accrochant, en se souvenant de ses réussites qu’on ose de plus en plus prendre des risques, le risque de s’améliorer, de se planter aussi parfois, c’est possible, c’est ça qui est excitant das un défi, un challenge, non ?
Enfin, pour réfléchir un peu plus concrètement encore, voici une proposition d’exercice : prend une feuille et dresse deux listes : une “entraînement”, et l’autre “match”; ensuite, inscris tous les éléments auxquels tu penses : public (connu ou pas), salle que tu connais ou pas, joueurs, pression, enjeux, …. Cela t’aidera peut-être à y voir plus clair dans ce qui coince.
Tu es un sportif, alors, avec de l’entraînement, nos échanges, et ta confiance en toi qui va grandir, tu vas y arriver, tu parviendras à changer ce qui t’embarrasse. Go ? A bien vite, on reste à ton écoute.
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu joues au basket, dans un club de bon niveau, et toi aussi tu as un bon niveau de jeu. Les joueurs de ton équipe et l’entourage te le confirment, c’est ton avis aussi, tu te trouves bon joueur ? Mais voilà, quelque chose coince aux matchs.
Donne nous un peu plus d’infos si tu veux bien : comment ça se passe, comment te sens-tu juste avant le match par exemple ? Tu sens une angoisse, un stress monter ? Et au moment de faire une belle action, à quoi penses-tu ? Tu es capable de le dire ?
Et dans d’autres domaines que le basket, comme pour les notes des cours théoriques par exemple, tu bloques aussi aux épreuves, aux interros ou pas ?
Tu as la chance de faire un sport d’équipe, dans un club de bon niveau en plus, donc tu sais que chaque joueur a sa place, son rôle à jouer sur le terrain, et qu’on perde ou qu’on gagne, c’est ensemble, en équipe. Comment vois-tu ta place à toi dans ton équipe ?
Lorsque tu fais une belle passe, ou que tu marques un super panier, tu sens la joie et la satisfaction monter en toi ? Et tu oses l’exprimer, lui faire de la place ? C’est en s’accrochant, en se souvenant de ses réussites qu’on ose de plus en plus prendre des risques, le risque de s’améliorer, de se planter aussi parfois, c’est possible, c’est ça qui est excitant das un défi, un challenge, non ?
Enfin, pour réfléchir un peu plus concrètement encore, voici une proposition d’exercice : prend une feuille et dresse deux listes : une “entraînement”, et l’autre “match”; ensuite, inscris tous les éléments auxquels tu penses : public (connu ou pas), salle que tu connais ou pas, joueurs, pression, enjeux, …. Cela t’aidera peut-être à y voir plus clair dans ce qui coince.
Tu es un sportif, alors, avec de l’entraînement, nos échanges, et ta confiance en toi qui va grandir, tu vas y arriver, tu parviendras à changer ce qui t’embarrasse. Go ? A bien vite, on reste à ton écoute.
L’équipe de Paroles d’ados.
