Questions
bonjour je suis une fille de 14ans j'ai pris 10kilo en un ans je faisait beaucoup de sport jusqu'a la semaine passer car j'ai du arreter cause de probleme au genoux et je fait le plus attention possible a mon poids je fait regime mais rien a faire je ne perd rien et la j'ai une intention qui n'en pa tres bonne pour la santer quand je sort de table je n'ai u'une envie c'est d'aller me faire vomir ... croyer vous que c'est une bonne solution ? merci d'avanse
bien a vous :)
bien a vous :)
Bonsoir à toi, merci pour ton message.
Tu as 14 ans et tu as pris 10 kg en un an. Tu as une idée de ce qui a provoqué cette prise de poids ? Un événement particulier, ou un problème de santé, ou bien tes comportements alimentaires ont changé ?
Quand tu dis que tu fais attention et régime, c’est quoi exactement, tu veux bien nous en dire un peu plus ?
Tu cherches des solutions pour changer ce qui ne te convient pas, ça c’est génial. Tu pourrais peut-être en parler à tes parents, demander de l’aide à une diététicienne ou ton médecin, qu’en penses-tu ? Parfois quand on se fixe trop sur un truc on ne s’en sort pas et il suffit d’un regard extérieur pour se dire « mais bon sang bien sûr ! ».
En ce qui concerne ton idée, ton envie d’aller te faire vomir en sortant de table, elle ne te sera pas profitable, elle fera pire que bien, c’est une technique dangereuse pour la santé. En effet, très vite, ton corps ne comprendra plus rien, il viendra à peine de recevoir du carburant que tu le forceras à le régurgiter, de quoi devenir dingue, sans parler du côté très désagréable ( !) Les conséquences négatives sont nombreuses et peuvent vraiment être graves ; tu es en pleine croissance et ton corps mérite les meilleurs soins. Se faire vomir n’est jamais une bonne idée, quelle que soit la situation.
Il existe d’autres moyens pour perdre du poids, à commencer par lister ce que tu manges (contenu et quantité), et à voir si l’équilibre entre ce que tu prends et brûles en énergie (calories) est correct. Bouger aussi c’est important, demande à ton médecin quels sports peuvent épargner tes genoux. Tes parents peuvent certainement t’aider aussi, pourquoi pas concocter les menus de la semaine avec eux ? Tu aimes cuisiner ?
Nous te souhaitons bonne chance, bouge, danse, amuse toi aussi car c’est souvent en lâchant prise que les choses qu’on attend ou souhaite arrivent … prends bien soin de toi surtout, à bientôt.
L’équipe de paroles d’ados.
Tu as 14 ans et tu as pris 10 kg en un an. Tu as une idée de ce qui a provoqué cette prise de poids ? Un événement particulier, ou un problème de santé, ou bien tes comportements alimentaires ont changé ?
Quand tu dis que tu fais attention et régime, c’est quoi exactement, tu veux bien nous en dire un peu plus ?
Tu cherches des solutions pour changer ce qui ne te convient pas, ça c’est génial. Tu pourrais peut-être en parler à tes parents, demander de l’aide à une diététicienne ou ton médecin, qu’en penses-tu ? Parfois quand on se fixe trop sur un truc on ne s’en sort pas et il suffit d’un regard extérieur pour se dire « mais bon sang bien sûr ! ».
En ce qui concerne ton idée, ton envie d’aller te faire vomir en sortant de table, elle ne te sera pas profitable, elle fera pire que bien, c’est une technique dangereuse pour la santé. En effet, très vite, ton corps ne comprendra plus rien, il viendra à peine de recevoir du carburant que tu le forceras à le régurgiter, de quoi devenir dingue, sans parler du côté très désagréable ( !) Les conséquences négatives sont nombreuses et peuvent vraiment être graves ; tu es en pleine croissance et ton corps mérite les meilleurs soins. Se faire vomir n’est jamais une bonne idée, quelle que soit la situation.
Il existe d’autres moyens pour perdre du poids, à commencer par lister ce que tu manges (contenu et quantité), et à voir si l’équilibre entre ce que tu prends et brûles en énergie (calories) est correct. Bouger aussi c’est important, demande à ton médecin quels sports peuvent épargner tes genoux. Tes parents peuvent certainement t’aider aussi, pourquoi pas concocter les menus de la semaine avec eux ? Tu aimes cuisiner ?
Nous te souhaitons bonne chance, bouge, danse, amuse toi aussi car c’est souvent en lâchant prise que les choses qu’on attend ou souhaite arrivent … prends bien soin de toi surtout, à bientôt.
L’équipe de paroles d’ados.
