Questions
Bonjour, je vous explique mon problème :
Voila il y à maintenant +-1 ans, j'ai longtemps cru que j'avais une grave maladie, j'ai gardé ce secret pendant pas mal d'année et je n'en parlais pas, mais 1 jour j'ai décider d'allez voir mon médecin qui ma dit que ce n'était rien de grave (donc j'ai été soulaugé fortement). Le seul problème c'est que pendant cette période ou j'ai gardé ce secret j'ai accumulé un très forte peur et maintenant je fait un phobie pour n'importe quoi (question maladie) mais voila mon problème qui ce pose aujourd'hui ; j'ai regardé un film ou il parlait que pour le suicide il y avait 5 phases, et donc voila ma phobie est revenue, je ne penses plus qu'a ca mais je le clame haut et fort je ne veux pas me suicider, mais après avoir vu ce film j'ai peur d'en avoir envie et cela m'empèche de vivre comme je le voudrait car ses sales pensée me refond toujours surface.
ps : j'ai 22ans et je suis un garcon
Pouvez-vous me donnez votre avis.
Merci
Voila il y à maintenant +-1 ans, j'ai longtemps cru que j'avais une grave maladie, j'ai gardé ce secret pendant pas mal d'année et je n'en parlais pas, mais 1 jour j'ai décider d'allez voir mon médecin qui ma dit que ce n'était rien de grave (donc j'ai été soulaugé fortement). Le seul problème c'est que pendant cette période ou j'ai gardé ce secret j'ai accumulé un très forte peur et maintenant je fait un phobie pour n'importe quoi (question maladie) mais voila mon problème qui ce pose aujourd'hui ; j'ai regardé un film ou il parlait que pour le suicide il y avait 5 phases, et donc voila ma phobie est revenue, je ne penses plus qu'a ca mais je le clame haut et fort je ne veux pas me suicider, mais après avoir vu ce film j'ai peur d'en avoir envie et cela m'empèche de vivre comme je le voudrait car ses sales pensée me refond toujours surface.
ps : j'ai 22ans et je suis un garcon
Pouvez-vous me donnez votre avis.
Merci
Bonjour à toi, tu nous parles de ton histoire et tu nous expliques très bien comment ça s’est enchaîné dans ta tête. D’abord, tu as vécu dans une peur et un secret pendant de longues années ;(D’où te venait cette peur d’une grave maladie ? Avais-tu entendu certaines choses, ou avais-tu perçu certaines attitudes autour de toi ?… Ou encore l’avais-tu un peu créée cette peur, à partir d’une de tes particularités physiques ? ou de rien ?…) .Cette peur et ce secret t’ont tenu compagnie pendant si longtemps…Ils t’ont servi à quelque chose qui était très important pour toi, même si tu n’en as pas conscience,… peut-être à te protéger de quelque chose…
Maintenant, tu sais que tu n’es pas malade, mais cette phobie revient un peu n’importe quand, surtout quand il s’agit de maladie ou de mort(suicide). Et pourtant, c’est très clair pour toi, tu ne veux pas te suicider ! Tu as l’air très solide de ce côté-là et tu peux te faire confiance !
Cependant ces « sales pensées » te tournent en tête et tu ne penses plus qu’à ça…C’est terriblement pompant d’avoir ce genre d’obsessions et tu sens que ça t’empêche de vivre normalement . De plus, tu te retrouves probablement de nouveau dans une situation de secret ! comme pendant toutes ces années où tu as eu peur d’une maladie grave. Ce qui t’avait soulagé finalement, c’était de prendre ton courage à deux mains et d’en parler à ton médecin…
Sache que ça arrive quand même à pas mal de gens d’avoir ce même genre d’obsessions et de nombreux psys se sont spécialisés pour pouvoir soulager les personnes qui en souffrent . Est-ce que tu aurais l’occasion d’aller voir quelqu’un , par exemple dans un centre de guidance ? Les psychologues ont différentes approches pour aborder les phobies : certains utilisent des techniques de désensibilisation pour que les personnes puissent doucement réapprivoiser ces situations ou ces pensées qui leur font peur …D’autres vont plutôt t’aider à comprendre mieux à quoi te servent ces phobies qui t’empêchent de vivre, et à mettre en place de nouveaux comportements, de nouveaux choix de vie pour que ces peurs puissent disparaître de ton quotidien…Rencontrer quelqu’un serait sans doute la façon la plus efficace de pouvoir retrouver le cours de ta vie sans avoir besoin de te mettre des obstacles. Et c’est très positif de consulter quelqu’un avant que ces peurs ne s’installent pendant trop longtemps, parce qu’elles risquent de te rétrécir la vie alors que tu es à l’âge de tous les possibles ! Ce serait dommage.
Si tu as un chouette médecin, tu peux franchement lui en parler, il aura peut-être des adresses pour toi. Et si tu as besoin d’autres infos, nous sommes là pour te répondre ! Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
N.B: vérifie si tu n'as pas un peu oublié de rire ces derniers temps ;-). Le rire est une formidable médecine, très efficace pour ce dont tu nous parles!
Maintenant, tu sais que tu n’es pas malade, mais cette phobie revient un peu n’importe quand, surtout quand il s’agit de maladie ou de mort(suicide). Et pourtant, c’est très clair pour toi, tu ne veux pas te suicider ! Tu as l’air très solide de ce côté-là et tu peux te faire confiance !
Cependant ces « sales pensées » te tournent en tête et tu ne penses plus qu’à ça…C’est terriblement pompant d’avoir ce genre d’obsessions et tu sens que ça t’empêche de vivre normalement . De plus, tu te retrouves probablement de nouveau dans une situation de secret ! comme pendant toutes ces années où tu as eu peur d’une maladie grave. Ce qui t’avait soulagé finalement, c’était de prendre ton courage à deux mains et d’en parler à ton médecin…
Sache que ça arrive quand même à pas mal de gens d’avoir ce même genre d’obsessions et de nombreux psys se sont spécialisés pour pouvoir soulager les personnes qui en souffrent . Est-ce que tu aurais l’occasion d’aller voir quelqu’un , par exemple dans un centre de guidance ? Les psychologues ont différentes approches pour aborder les phobies : certains utilisent des techniques de désensibilisation pour que les personnes puissent doucement réapprivoiser ces situations ou ces pensées qui leur font peur …D’autres vont plutôt t’aider à comprendre mieux à quoi te servent ces phobies qui t’empêchent de vivre, et à mettre en place de nouveaux comportements, de nouveaux choix de vie pour que ces peurs puissent disparaître de ton quotidien…Rencontrer quelqu’un serait sans doute la façon la plus efficace de pouvoir retrouver le cours de ta vie sans avoir besoin de te mettre des obstacles. Et c’est très positif de consulter quelqu’un avant que ces peurs ne s’installent pendant trop longtemps, parce qu’elles risquent de te rétrécir la vie alors que tu es à l’âge de tous les possibles ! Ce serait dommage.
Si tu as un chouette médecin, tu peux franchement lui en parler, il aura peut-être des adresses pour toi. Et si tu as besoin d’autres infos, nous sommes là pour te répondre ! Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
N.B: vérifie si tu n'as pas un peu oublié de rire ces derniers temps ;-). Le rire est une formidable médecine, très efficace pour ce dont tu nous parles!
