Questions
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Tu voudrais savoir si tu es la seule à te sentir mal, à avoir envie de pleurer et avoir des sauts d’humeur,… Rassure-toi ; tu n’es pas la seule!!
Tu as 15 ans et cet âge correspond, comme tu le sais, à l’adolescence. Ainsi, le fait que tu ne saches pas pourquoi ça ne va pas, pourquoi tu as des sauts d’humeur,… s’expliquent par la période dans laquelle tu te trouves. Durant l’adolescence, tu as à faire face à un corps en changement, à des hormones en ébullition, à quitter l’enfance pour entrer progressivement dans le monde adulte, à modifier ton rapport à autrui (parent, famille, ami,…). Bref l’adolescence rime avec changements et pour bcp de ces changements tu n’as pas de prise/de contrôle dessus; tu dois « faire avec ». Il est donc tout à fait compréhensible que tu ne saches pas toujours pourquoi tu ne vas pas bien.
Ce mal-être peut être dû à des choses inconscientes telle que tes hormones, tes humeurs, le mauvais temps extérieur, le manque de luminosité … ou des choses plus conscientes telles que ton état de fatigue, des événements de vie, des réflexions d’adulte,…
Nous savons qu’il est difficile de patienter mais nous pensons que dans quelques années cet état que tu décris sera passé. En attendant, tu peux parler de ton mal-être à tes amis, à ta famille ou à un professionnel tel qu’un psychologue ou un éducateur à l’école. Ce n’est pas parce que tu ne sais pas les raisons de ton mal-être qu’il ne compte pas. Parles-en, cela te permettra de te soulager déjà un petit peu.
Essaie de te créer des opportunités pour passer des chouettes moments avec tes amies, ta famille et faire les choses que tu aimes. Provoquer des instants de bonheur te permettra d’égayer ton quotidien et de te sentir de temps à autre moins mal.
Courage,
Au plaisir de te lire à nouveau et n'oublie pas que tu es importante pour nous ;)
L’équipe de Paroles D’ados
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