Questions
Bonjour ,voilà je ne suis pas bien en se moment, je m'imagine tjr le pire lors d'une disputes avec mon copain, je voit tout en noir et je suis BCP trop négative..ce qui fait que sa va pas dans mon couple et dans ma vie de tous les jour et sa me tracasse BCP pourriez vous me donner des conseil pour que j'aille mieux merci ?
Bonjour à toi, merci pour ton message.
Tu ne te sens pas bien et tu te trouves négative, et que ce soit dans ton couple ou tes autres relations, tu imagines toujours le pire.
Ce que tu exprimes est clair mais nous donne peu d’infos, alors si tu veux bien, pour réfléchir avec toi, on te pose quelques questions, ok ?
Tu te sens comme ça depuis quand ? Quand tu dis penser au pire, voir tout en noir, ce qui est noir ou négatif, ça te concerne uniquement toi (par exemple, tu te vois blessée, ou abandonnée, ou tu as peur de rater un examen, .. .) ou bien ça concerne les autres (peur qu’il arrive un accident ou un malheur à tes proches ?) ? Tu pourrais nous en dire un peu plus ?
Tu dirais que tu es angoissée ? Et les gens autour de toi, qu’est-ce qu’ils te renvoient, comment te voient-ils ?
Tu te sens mal et tu veux que ça change, tu veux aller mieux, c’est déjà positif que tu fasses cette analyse de ce qui cloche, garde bien cette énergie pour changer ce qui ne te convient pas, d’accord ? A bien vite.
L’équipe de Paroles D’ados
Tu ne te sens pas bien et tu te trouves négative, et que ce soit dans ton couple ou tes autres relations, tu imagines toujours le pire.
Ce que tu exprimes est clair mais nous donne peu d’infos, alors si tu veux bien, pour réfléchir avec toi, on te pose quelques questions, ok ?
Tu te sens comme ça depuis quand ? Quand tu dis penser au pire, voir tout en noir, ce qui est noir ou négatif, ça te concerne uniquement toi (par exemple, tu te vois blessée, ou abandonnée, ou tu as peur de rater un examen, .. .) ou bien ça concerne les autres (peur qu’il arrive un accident ou un malheur à tes proches ?) ? Tu pourrais nous en dire un peu plus ?
Tu dirais que tu es angoissée ? Et les gens autour de toi, qu’est-ce qu’ils te renvoient, comment te voient-ils ?
Tu te sens mal et tu veux que ça change, tu veux aller mieux, c’est déjà positif que tu fasses cette analyse de ce qui cloche, garde bien cette énergie pour changer ce qui ne te convient pas, d’accord ? A bien vite.
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