Questions
Bonsoir,
Je vous écris car depuis quelques années, j'ai du mal à supporter les bruits surtout de bouche. Ca a commencé il y a peut-être 5 ans où j'ai remarqué que mon père claquait des dents quand il mangeait du fromage. Puis petit à petit ça s'est accentué et lorsque je suis à table, je ne supporte pas de manger avec mes parents ou avec ma soeur. J'ai petit à petit fait moins attention aux bruits de mon pére mais ceux de ma mère sont devenus insupportables, le moindre bruit de salive, de déglutition, de claquement de dent & même quand elle ne mange pas, la déglutition me dérange. Depuis semaines, je ne supporte plus rester dans la même pièce qu'elle car elle se ronge les ongles et c'est abominable pour mes oreilles mais c'est de pire en pire et c'est très handicapant car je fusille du regard mes proches (parents et soeurs/frères) alors que je les aime et je ne veux pas leur faire de mal... De plus, il n'y a pas que les bruits de "bouche" qui me dérangent aujourd'hui mais également si on laisse trâiner ses pieds à terre, taper trop violemment sur le clavier du pc, des bruits répétitifs comme le tic-tac d'une horloge, etc. Que dois-je faire pour arrêter d'être obsédée par tous ces bruits ? J'ai peur que ça s'empire encore plus & que ça se transpose sur mes amis...
Merci de votre réponse :)
Je vous écris car depuis quelques années, j'ai du mal à supporter les bruits surtout de bouche. Ca a commencé il y a peut-être 5 ans où j'ai remarqué que mon père claquait des dents quand il mangeait du fromage. Puis petit à petit ça s'est accentué et lorsque je suis à table, je ne supporte pas de manger avec mes parents ou avec ma soeur. J'ai petit à petit fait moins attention aux bruits de mon pére mais ceux de ma mère sont devenus insupportables, le moindre bruit de salive, de déglutition, de claquement de dent & même quand elle ne mange pas, la déglutition me dérange. Depuis semaines, je ne supporte plus rester dans la même pièce qu'elle car elle se ronge les ongles et c'est abominable pour mes oreilles mais c'est de pire en pire et c'est très handicapant car je fusille du regard mes proches (parents et soeurs/frères) alors que je les aime et je ne veux pas leur faire de mal... De plus, il n'y a pas que les bruits de "bouche" qui me dérangent aujourd'hui mais également si on laisse trâiner ses pieds à terre, taper trop violemment sur le clavier du pc, des bruits répétitifs comme le tic-tac d'une horloge, etc. Que dois-je faire pour arrêter d'être obsédée par tous ces bruits ? J'ai peur que ça s'empire encore plus & que ça se transpose sur mes amis...
Merci de votre réponse :)
Bonjour à toi et bienvenue !
Tu es très ennuyée à cause de cette sorte d'allergie aux petits bruits de bouche, et autres, qui t'obsèdent et t'empoisonnent la vie..
Ce genre d'hypersensibilité peut être d'origines diverses. C'est peut-être d'ordre physique, peut-être plus psychologique, peut-être les deux.
Tu pourrais d'abord en parler à ton médecin pour vérifier qu'il ne s'agir pas d'une hypersensibilité acoustique de nature physiologique. Ce sera peut-être nécessaire de rencontrer un spécialiste ORL ou un audiophoniste qui connaissent bien de genre de symptômes.
Et, une fois que tu auras vérifié ce point-là, s'il n'y a pas de traitement médical à prendre, sache qu'il existe des méthodes thérapeutiques utilisées par des psychologues, pour atténuer l'inconfort de tout cela :lors de la thérapie, on pourra voir si cette réaction est liée ou non à un élément de ton histoire passée...Ensuite l'hypnose est par exemple un bon moyen pour désensibiliser ton corps de ces petits bruits, les thérapies comportementales aussi , et , de manière générale, tout ce qui est de l'ordre de la relaxation te fera du bien (sophrologie, yoga etc...).
Bonne chance et n'hésite pas à nous tenir au courant ! :-)
Bien à toi, l'équipe de Paroles d'ados.
Tu es très ennuyée à cause de cette sorte d'allergie aux petits bruits de bouche, et autres, qui t'obsèdent et t'empoisonnent la vie..
Ce genre d'hypersensibilité peut être d'origines diverses. C'est peut-être d'ordre physique, peut-être plus psychologique, peut-être les deux.
Tu pourrais d'abord en parler à ton médecin pour vérifier qu'il ne s'agir pas d'une hypersensibilité acoustique de nature physiologique. Ce sera peut-être nécessaire de rencontrer un spécialiste ORL ou un audiophoniste qui connaissent bien de genre de symptômes.
Et, une fois que tu auras vérifié ce point-là, s'il n'y a pas de traitement médical à prendre, sache qu'il existe des méthodes thérapeutiques utilisées par des psychologues, pour atténuer l'inconfort de tout cela :lors de la thérapie, on pourra voir si cette réaction est liée ou non à un élément de ton histoire passée...Ensuite l'hypnose est par exemple un bon moyen pour désensibiliser ton corps de ces petits bruits, les thérapies comportementales aussi , et , de manière générale, tout ce qui est de l'ordre de la relaxation te fera du bien (sophrologie, yoga etc...).
Bonne chance et n'hésite pas à nous tenir au courant ! :-)
Bien à toi, l'équipe de Paroles d'ados.