Questions
Bonsoir, oui ce problème est réglé mais maintenant c'est autre chose enfin, je me demande si je ne provoque pas tout ça moi même parfois ! Une grande fatigue c'est certain, découragement , un peu. Surtout du côté du lycée, mes notes d'épreuves anticipées du bac ont été décevantes. Et mon emploi du temps est vraiment crevant ( exemple : rien que demain matin j'ai deux heures de philo, deux heures de littérature et une heure d'histoire, tout ca avec une seule pause de 10min!). Je sais que je ne vais pas très bien, mais j'essaie de me dire que pour d'autres c'est pire.
Bonjour à toi,
Tu es fort occupée avec ta scolarité, le rythme est soutenu. Tes heures de sommeil sont suffisantes tu penses ? Tu peux récupérer un peu le WE ?
Ton malêtre, tu te demandes si tu ne le provoques pas toi-même dis-tu ; qu’est-ce que tu veux dire ? Qu’il n’est pas si fort que ça et que tu fais des montagnes d’un petit tas de sable ? Ou bien autre chose ?
Quelle qu’en soit l’intensité, ou qu’il soit fondé ou pas, ce qui est important c’est que tu exprimes ce qui chipote en toi, et tu le fais très bien, ne culpabilise surtout pas pour ça ! C’est toi qui le vis, c’est très personnel.
Autour de nous, on peut trouver plus heureux et plus malheureux, plus riche, moins beau, plus con, … Tu as vécu des moments pénibles, ils ont coloré ce que tu es aujourd’hui, sans te réduire à eux bien sûr, et heureusement. Sans vraiment t’en rendre compte, tu possèdes une grande force en toi, et cette force, parfois elle faiblit un fifrelin, accepte le , laisse toi traverser sans laisser trop de place aux idées noires. Si elles s’incrustent, que tu te figes, qu’il n’y a que le malêtre, alors il faut des moyens plus costauds, par exemple le soutien et l’aide d’un psychothérapeute, pouvoir te confier à un adulte en qui tu as confiance, compter sur tes amis proches.
Et si tu consultais ton médecin pour envisager d’abord une cure de vitamines, ou de magnésium ? Accorde toi au moins 30 minutes par jour où tu fais quelque chose pour toi (cela peut être aussi ne rien faire !!), ça aide.
Bonne chance, et à +, au plaisir de te lire.
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu es fort occupée avec ta scolarité, le rythme est soutenu. Tes heures de sommeil sont suffisantes tu penses ? Tu peux récupérer un peu le WE ?
Ton malêtre, tu te demandes si tu ne le provoques pas toi-même dis-tu ; qu’est-ce que tu veux dire ? Qu’il n’est pas si fort que ça et que tu fais des montagnes d’un petit tas de sable ? Ou bien autre chose ?
Quelle qu’en soit l’intensité, ou qu’il soit fondé ou pas, ce qui est important c’est que tu exprimes ce qui chipote en toi, et tu le fais très bien, ne culpabilise surtout pas pour ça ! C’est toi qui le vis, c’est très personnel.
Autour de nous, on peut trouver plus heureux et plus malheureux, plus riche, moins beau, plus con, … Tu as vécu des moments pénibles, ils ont coloré ce que tu es aujourd’hui, sans te réduire à eux bien sûr, et heureusement. Sans vraiment t’en rendre compte, tu possèdes une grande force en toi, et cette force, parfois elle faiblit un fifrelin, accepte le , laisse toi traverser sans laisser trop de place aux idées noires. Si elles s’incrustent, que tu te figes, qu’il n’y a que le malêtre, alors il faut des moyens plus costauds, par exemple le soutien et l’aide d’un psychothérapeute, pouvoir te confier à un adulte en qui tu as confiance, compter sur tes amis proches.
Et si tu consultais ton médecin pour envisager d’abord une cure de vitamines, ou de magnésium ? Accorde toi au moins 30 minutes par jour où tu fais quelque chose pour toi (cela peut être aussi ne rien faire !!), ça aide.
Bonne chance, et à +, au plaisir de te lire.
L’équipe de Paroles d’ados.
