Questions
Bonsoir,
Voila je me permet de me tourner vers vous même si je ne suis plus une ado. Par moment j'ai des idées suicidaires avec un plan très précis pour y arriver. Ca me fait peur car me connaissant quand j'ai ce genre d'idées c'est que je suis pas loin du passage à l'acte. A d'autres moment je suis pleines d'entrain, motivée pour trouver du boulot ou poursuivre mes études. Le soucis c'est que je passe de l'un a l'autre sur une heure de temps et plusieurs fois par jour. J'ai toujours jonglé avec des hauts et des bas mais pas à cette fréquence. Je dois avouer que je suis perdue et je ne sais pas quoi faire.
Voila je me permet de me tourner vers vous même si je ne suis plus une ado. Par moment j'ai des idées suicidaires avec un plan très précis pour y arriver. Ca me fait peur car me connaissant quand j'ai ce genre d'idées c'est que je suis pas loin du passage à l'acte. A d'autres moment je suis pleines d'entrain, motivée pour trouver du boulot ou poursuivre mes études. Le soucis c'est que je passe de l'un a l'autre sur une heure de temps et plusieurs fois par jour. J'ai toujours jonglé avec des hauts et des bas mais pas à cette fréquence. Je dois avouer que je suis perdue et je ne sais pas quoi faire.
Bonjour,
ne t'inquiète pas, ce site existe pour toi, les ados et les jeunes adultes qui s'y sentent bien:-)...
Tu te sens un peu déstabilisée à cause de cette succession de hauts et de bas: tu te sens pleine d'entrain, des projets plein la tête, puis ces idées suicidaires pendant un certain moment, puis l'heure suivante, de nouveau en forme...
Tu connais bien ce mécanisme chez toi, tu dis que tu as toujours jonglé avec ça. Mais tu as l'air d'être étonnée par la fréquence, et que cela t'arrive pour le moment de changer d'état plusieurs fois par jour.
Peux-tu nous dire très précisément tout ce qui représente un problème pour toi dans cette situation ?
Comment tu te sens physiquement quand cela t'arrive, mentalement, les pensées, les croyances qui te viennent en tête à ce moment-là ?
Tu nous dis que tu as peur du passage à l'acte, ce n'est pas du tout ce que tu recherches semble-t-il. On dirait que ces idées te viennent plutôt alors comme quelque chose d'un peu obsessionnel ? A quoi te servent-elles ces idées ? Te protègent-elles de quelque chose ? Te rassurent-elles d'une certaine manière quand tu vis des choses un peu difficiles ?
Nous nous souvenons que tu avais été suivie tout un temps par un psy, tu as dû apprendre sans doute à mieux te connaitre lors de cette période, savoir ce qui te fait du bien, ce qui te fragilise... Y a-t-il quelque chose pour le moment qui te fragilise ?
Pourquoi ne reprendrais-tu pas contact avec un thérapeute pour faire le point ? Tu as peut-être besoin d'être rassurée, d'apprendre l'une ou l'autre technique qui peuvent t'aider à éloigner ce genre de pensées obsessionnelles (auto-hypnose, respiration, sophro etc...)
Qu'en penses-tu ?
Nous restons à ton écoute, à bientôt ! L'équipe de Paroles d'ados
ne t'inquiète pas, ce site existe pour toi, les ados et les jeunes adultes qui s'y sentent bien:-)...
Tu te sens un peu déstabilisée à cause de cette succession de hauts et de bas: tu te sens pleine d'entrain, des projets plein la tête, puis ces idées suicidaires pendant un certain moment, puis l'heure suivante, de nouveau en forme...
Tu connais bien ce mécanisme chez toi, tu dis que tu as toujours jonglé avec ça. Mais tu as l'air d'être étonnée par la fréquence, et que cela t'arrive pour le moment de changer d'état plusieurs fois par jour.
Peux-tu nous dire très précisément tout ce qui représente un problème pour toi dans cette situation ?
Comment tu te sens physiquement quand cela t'arrive, mentalement, les pensées, les croyances qui te viennent en tête à ce moment-là ?
Tu nous dis que tu as peur du passage à l'acte, ce n'est pas du tout ce que tu recherches semble-t-il. On dirait que ces idées te viennent plutôt alors comme quelque chose d'un peu obsessionnel ? A quoi te servent-elles ces idées ? Te protègent-elles de quelque chose ? Te rassurent-elles d'une certaine manière quand tu vis des choses un peu difficiles ?
Nous nous souvenons que tu avais été suivie tout un temps par un psy, tu as dû apprendre sans doute à mieux te connaitre lors de cette période, savoir ce qui te fait du bien, ce qui te fragilise... Y a-t-il quelque chose pour le moment qui te fragilise ?
Pourquoi ne reprendrais-tu pas contact avec un thérapeute pour faire le point ? Tu as peut-être besoin d'être rassurée, d'apprendre l'une ou l'autre technique qui peuvent t'aider à éloigner ce genre de pensées obsessionnelles (auto-hypnose, respiration, sophro etc...)
Qu'en penses-tu ?
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