Questions
Coucou =)
J'ai une question !
J'aimerai savoir si les crème ou les médicaments sont efficaces ( ou certains & si oui lesquels )pour perdre du poids car je pèse presque 73 kilos pour 1m75 & il faut que je perde au moins 20 kilos & j'aimerai bien que vous me donniez des conseils car je ne me sens pas bien du tout dans ma peau & j'aimerai faire du mannequina mais avec ma silhouette,c'est impossible !
Merci & bisous à vous !
Votre dévouée Zazou'
J'ai une question !
J'aimerai savoir si les crème ou les médicaments sont efficaces ( ou certains & si oui lesquels )pour perdre du poids car je pèse presque 73 kilos pour 1m75 & il faut que je perde au moins 20 kilos & j'aimerai bien que vous me donniez des conseils car je ne me sens pas bien du tout dans ma peau & j'aimerai faire du mannequina mais avec ma silhouette,c'est impossible !
Merci & bisous à vous !
Votre dévouée Zazou'
Bonjour !
Hélas, nous n’avons encore jamais entendu parler d’une crème efficace pour perdre des kilos, elles sont supposées faire légèrement disparaître la cellulite si tu appliques deux fois par jour pendant des semaines des crèmes qui sont chères ! Et la publicité dit bien que cela doit être associé à une alimentation saine et de l’exercice physique.
Quant aux médicaments, s’ils étaient en même temps efficaces et inoffensifs, sans aucun doute cela se saurait-il ! Beaucoup de risques de santé sont liés à ce genre de médicaments. Et l’efficacité n’est pas durable dans le temps, au contraire .
Si tu veux perdre un peu de poids et te faire aider médicalement, va voir un médecin qui te prescrira un programme complet et équilibré, nutrition, exercice physique, et éventuellement des compléments alimentaires s’il trouve que cela peut t’aider. C’est avec lui que tu décideras combien de kilos perdre, et en combien de temps. Plus ce sera étalé dans le temps, plus cela a des chances de s’installer à long terme dans ta vie.
En fait, le poids dont tu nous parles ne veut pas dire grand-chose en soi, certaines personnes sont plus lourdes que d’autres tout en étant visuellement aussi minces… Ce qui nous semble important pour toi, c’est que tu retrouves une image de toi qui te plaise. Et cela implique beaucoup d’aspects différents, autres que l’image extérieure du corps. Par exemple si tu es contente de ta vie, si tu es fière de toi, si tu peux ACCEPTER toutes tes qualités physiques et mentales, tu auras un regard plus bienveillant sur ton corps. Cela te fera du bien et te donnera du courage pour changer.
Donc, retrouver une belle image de soi passe, oui, par un poids plus équilibré, grâce à une meilleure alimentation, un sport ou une activité physique que tu aimes et qui te fait du bien, et aussi une vie sociale dans laquelle tu t’amuses, une envie de te mettre en valeur grâce à certains vêtements qui te vont bien, un bon moral...
N’hésite pas à demander l’aide d’une diététicienne ou d’un médecin nutritionniste, ou inscris-toi à un cours de danse avec une copine, échangez vos recettes de santé, donnez-vous des objectifs ! Bref, fais des choses que tu aimes, tu verras l’impact sur le fait que tu penseras moins à manger. Et si tu élimines tout ce que tu sais qui est mauvais de ton assiette (chips, hamburgers, sodas, pâtisseries… En gros les sucres et les graisses animales) et que tu remplaces tout cela par des aliments sains, cela fera peut-être déjà un gros changement ! Et puis , tu peux marcher au lieu de prendre le bus, bouger au lieu de regarder longuement un écran, aller voir des amis, tout cela !
Bonne chance et profite des vacances pour apporter tous ces changements dans ta vie si tu en as envie. L’été est une bonne période pour mincir ! Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
Hélas, nous n’avons encore jamais entendu parler d’une crème efficace pour perdre des kilos, elles sont supposées faire légèrement disparaître la cellulite si tu appliques deux fois par jour pendant des semaines des crèmes qui sont chères ! Et la publicité dit bien que cela doit être associé à une alimentation saine et de l’exercice physique.
Quant aux médicaments, s’ils étaient en même temps efficaces et inoffensifs, sans aucun doute cela se saurait-il ! Beaucoup de risques de santé sont liés à ce genre de médicaments. Et l’efficacité n’est pas durable dans le temps, au contraire .
Si tu veux perdre un peu de poids et te faire aider médicalement, va voir un médecin qui te prescrira un programme complet et équilibré, nutrition, exercice physique, et éventuellement des compléments alimentaires s’il trouve que cela peut t’aider. C’est avec lui que tu décideras combien de kilos perdre, et en combien de temps. Plus ce sera étalé dans le temps, plus cela a des chances de s’installer à long terme dans ta vie.
En fait, le poids dont tu nous parles ne veut pas dire grand-chose en soi, certaines personnes sont plus lourdes que d’autres tout en étant visuellement aussi minces… Ce qui nous semble important pour toi, c’est que tu retrouves une image de toi qui te plaise. Et cela implique beaucoup d’aspects différents, autres que l’image extérieure du corps. Par exemple si tu es contente de ta vie, si tu es fière de toi, si tu peux ACCEPTER toutes tes qualités physiques et mentales, tu auras un regard plus bienveillant sur ton corps. Cela te fera du bien et te donnera du courage pour changer.
Donc, retrouver une belle image de soi passe, oui, par un poids plus équilibré, grâce à une meilleure alimentation, un sport ou une activité physique que tu aimes et qui te fait du bien, et aussi une vie sociale dans laquelle tu t’amuses, une envie de te mettre en valeur grâce à certains vêtements qui te vont bien, un bon moral...
N’hésite pas à demander l’aide d’une diététicienne ou d’un médecin nutritionniste, ou inscris-toi à un cours de danse avec une copine, échangez vos recettes de santé, donnez-vous des objectifs ! Bref, fais des choses que tu aimes, tu verras l’impact sur le fait que tu penseras moins à manger. Et si tu élimines tout ce que tu sais qui est mauvais de ton assiette (chips, hamburgers, sodas, pâtisseries… En gros les sucres et les graisses animales) et que tu remplaces tout cela par des aliments sains, cela fera peut-être déjà un gros changement ! Et puis , tu peux marcher au lieu de prendre le bus, bouger au lieu de regarder longuement un écran, aller voir des amis, tout cela !
Bonne chance et profite des vacances pour apporter tous ces changements dans ta vie si tu en as envie. L’été est une bonne période pour mincir ! Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
