Questions
Coucou , jai 15 ans et je suis petite de taille et pluto ronde ! :( devant mes amies je suis toujours heureuse je chante je danse ... Mais quand je suis chez moi je me sens mal GROSSE ! Je n 'arrete pas de faire des regime , mais la tentation est toujours la ! Jai deja fait des regime de dingue ou javais maigri 7 kilo car je mangai juste une pomme par jour , mais je suis tombe dans les pomme :( ! Alors jaimerai vivre ma vie en pais sens etre grosse ! Je voudrait vivre comme les filles des magasine BELLE ! Je profite un max de la vie , mais je suis grosse et jy pensse tous les jours ! Et pour les garcons , il y a personne :( il me disent tous que si je maigrirais je serai plus belle car jai un beau visage , mais je voudrait etre mince et tranquille pour une foi , me sentir vraiment belle ! Comment faire ?
Bonjour,
Tu as l’air carrément découragée pour le moment, quand tu nous parles de ton corps !...
Tu te sens grosse, tu as l’air de dire que les autres aussi pensent que si tu maigrissais un peu, cela mettrait mieux en valeur le fait que tu est belle, que tu as un beau visage…
En as-tu déjà parlé à un médecin ? Par rapport à ta taille, es-tu vraiment en surpoids ? Nous voulons juste voir avec toi s’il faut vraiment « faire » quelque chose par rapport à cela.
Peux-tu nous dire par exemple si tu trouves que tu manges de manière non saine, c'est-à-dire gras et sucré ? Des sodas ? Des plats tout préparés ? Ou bien as-tu l’impression de manger en trop grande quantité ? Grignotes-tu à toute heure du jour et de la nuit ?Fais-tu du sport en plus du cours de gym de l’école ?
Tout cela est ce à quoi tu peux penser dans un premier temps.
Tu as déjà essayé de faire des régimes de dingue, donc tu sais que tu peux avoir beaucoup de volonté quand tu le veux vraiment. Tu sais aussi que ça ne fonctionne pas de faire des régimes trop excessifs, c’est impossible de les tenir dans le temps, et on reprend souvent tout son poids de départ.
Le mieux est d’utiliser ta volonté pour changer toutes ces choses dont nous te parlons, pour retrouver une vie saine. Si tu arrives à ne manger que pendant les repas, des aliments sains, cuisinés à la maison, en prenant tout ton temps pour bien te laisser sentir quand tu es rassasiée, ne pas sortir d’un repas en étant « ballonnée » , cela donnera déjà de beaux résultats.
Si tu trouves que tu as besoin de quelque chose de plus intense, parles-en à un médecin ou à un diététicien qui t’aidera à te faire un planning adapté à ton âge .
Tu es à un âge où, à cause des hormones, il arrive qu’on prenne du poids , tout cela se régularise de manière naturelle en général. Mais en tout cas, il ne faut pas faire n’importe quel régime à cette époque de croissance et de développement.
Et surtout surtout, pour t’encourager dans tout cela, rappelle-toi bien à quel point tu es jolie, habille-toi avec des vêtements qui te mettent en valeur, et continue à profiter de la vie comme tu le fais, éclate-toi avec tes copines ! Quand on est joyeux, on a moins besoin de la nourriture pour se faire plaisir…:-)
Tiens-nous au courant de tes idées … Bonne chance et à bientôt !
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu as l’air carrément découragée pour le moment, quand tu nous parles de ton corps !...
Tu te sens grosse, tu as l’air de dire que les autres aussi pensent que si tu maigrissais un peu, cela mettrait mieux en valeur le fait que tu est belle, que tu as un beau visage…
En as-tu déjà parlé à un médecin ? Par rapport à ta taille, es-tu vraiment en surpoids ? Nous voulons juste voir avec toi s’il faut vraiment « faire » quelque chose par rapport à cela.
Peux-tu nous dire par exemple si tu trouves que tu manges de manière non saine, c'est-à-dire gras et sucré ? Des sodas ? Des plats tout préparés ? Ou bien as-tu l’impression de manger en trop grande quantité ? Grignotes-tu à toute heure du jour et de la nuit ?Fais-tu du sport en plus du cours de gym de l’école ?
Tout cela est ce à quoi tu peux penser dans un premier temps.
Tu as déjà essayé de faire des régimes de dingue, donc tu sais que tu peux avoir beaucoup de volonté quand tu le veux vraiment. Tu sais aussi que ça ne fonctionne pas de faire des régimes trop excessifs, c’est impossible de les tenir dans le temps, et on reprend souvent tout son poids de départ.
Le mieux est d’utiliser ta volonté pour changer toutes ces choses dont nous te parlons, pour retrouver une vie saine. Si tu arrives à ne manger que pendant les repas, des aliments sains, cuisinés à la maison, en prenant tout ton temps pour bien te laisser sentir quand tu es rassasiée, ne pas sortir d’un repas en étant « ballonnée » , cela donnera déjà de beaux résultats.
Si tu trouves que tu as besoin de quelque chose de plus intense, parles-en à un médecin ou à un diététicien qui t’aidera à te faire un planning adapté à ton âge .
Tu es à un âge où, à cause des hormones, il arrive qu’on prenne du poids , tout cela se régularise de manière naturelle en général. Mais en tout cas, il ne faut pas faire n’importe quel régime à cette époque de croissance et de développement.
Et surtout surtout, pour t’encourager dans tout cela, rappelle-toi bien à quel point tu es jolie, habille-toi avec des vêtements qui te mettent en valeur, et continue à profiter de la vie comme tu le fais, éclate-toi avec tes copines ! Quand on est joyeux, on a moins besoin de la nourriture pour se faire plaisir…:-)
Tiens-nous au courant de tes idées … Bonne chance et à bientôt !
L’équipe de Paroles d’ados.
