Questions
effet mes point on baise depuis le début de l'année,et je ne parle avec personne de ma classe car pas accepter par l'autre je suis en 6 émé secondaire en assist vété.alors pour explication de la main je me tape la main quand je suis en colère dans la porte pour me la casé.je me sens mal car quand je péter un case suis plus contrôlable et j'ai l’expression devenir folle.je me fâche sur tout et sur mo mémé surtout pour le moment .j'ai peur de ne pas savoir me contrôle au travail .
Bonsoir à toi,
Tu parles bien de ce qui t’arrive, ta colère. Pour le moment tu la diriges contre une porte, avec le risque de te faire vraiment du mal dis donc, tu as des blessures ?
Tu as bien conscience que quelque chose ne va pas, et tu as peur qu’un jour tu ne te contrôles pas assez. Tu ne parles avec personne en classe, tu ne te sens pas acceptée par les autres c’est bien ça ?
Est-ce que tu as pu en parler alors, par exemple, avec un prof, ou un éducateur, ou quelqu’un du PMS ?
Est-ce que tu vois quelque chose de spécial qui s’est passé et qui t’aurait mis dans une grosse colère, comme jamais avant ?
En attendant de trouver des explications, ou la bonne personne à qui en parler, qu’est-ce que tu pourrais faire ? Peut-être des exercices de respiration ? En respirant à fond, lentement ?
Ou en changeant de pièce, en allant passer un peu d’eau sur ton visage, ce serait possible ?
Enfin, ces derniers temps tu te fâches beaucoup sur ta mémé, elle vit avec toi et tes parents ?
Dans l’attente de te lire, on te souhaite bonne chance si tu as des examens. A bientôt, prends soin de toi, et réfléchis à une personne en qui tu as confiance pour discuter, d’ac ? ☺
L’équipe de Paroles d’ados
Tu parles bien de ce qui t’arrive, ta colère. Pour le moment tu la diriges contre une porte, avec le risque de te faire vraiment du mal dis donc, tu as des blessures ?
Tu as bien conscience que quelque chose ne va pas, et tu as peur qu’un jour tu ne te contrôles pas assez. Tu ne parles avec personne en classe, tu ne te sens pas acceptée par les autres c’est bien ça ?
Est-ce que tu as pu en parler alors, par exemple, avec un prof, ou un éducateur, ou quelqu’un du PMS ?
Est-ce que tu vois quelque chose de spécial qui s’est passé et qui t’aurait mis dans une grosse colère, comme jamais avant ?
En attendant de trouver des explications, ou la bonne personne à qui en parler, qu’est-ce que tu pourrais faire ? Peut-être des exercices de respiration ? En respirant à fond, lentement ?
Ou en changeant de pièce, en allant passer un peu d’eau sur ton visage, ce serait possible ?
Enfin, ces derniers temps tu te fâches beaucoup sur ta mémé, elle vit avec toi et tes parents ?
Dans l’attente de te lire, on te souhaite bonne chance si tu as des examens. A bientôt, prends soin de toi, et réfléchis à une personne en qui tu as confiance pour discuter, d’ac ? ☺
L’équipe de Paroles d’ados
