Questions
Hello !
C'est une première pour moi, raconter ma vie sur un forum, ça ne m'était jamais arrivé. Mais aujourd'hui je ressens le besoin de parler. Alors je le fais sur ce forum car j'ai peur d'être jugée par mon entourage.
Je vais très mal. A vrai dire, je ne sais pas exactement pour quelle raison. Parfois je me dis que d'autres personnes ont une vie bien pire que la mienne, alors pourquoi je ne vais pas bien ?
Je suis très anxieuse et stressée, je fais des insomnies et j'ai énormément de mal à m'endormir, je pleure tout le temps, avant de m'endormir, quand je prends ma douche, quand je suis seule, etc... Je ressens constamment cette impression de vide en moi, comme si je n'étais plus capable de ressentir ne serai-ce qu'une seule émotion. J'ai également toujours une sorte de boule au ventre qui m'empêche même parfois de respirer correctement. Je fais des crises d'angoisses et récemment je me suis mise à faire des crises de déréalisation. Je me dévalorise tout le temps, je me dis que je suis nulle, que je ne sers à rien, etc... De plus, j'ai une scoliose et donc un corset que je dois porter 23h/24h et qui en quatre mots : me gâche la vie. J'ai l'impression que je ne suis assez bien pour personne. Je n'arrive plus à faire confiance aux gens, mais pourtant, je m'attache très rapidement. J'ai peur de l'abandon, de la solitude, etc...
Bref, tout ça pour dire que je suis à bout, j'en peux plus. Je déteste de plus en plus la vie. J'ai l'impression qu'elle ne veut pas de moi.
J'espère que vous pourrez m'aider, merci d'avance !
C'est une première pour moi, raconter ma vie sur un forum, ça ne m'était jamais arrivé. Mais aujourd'hui je ressens le besoin de parler. Alors je le fais sur ce forum car j'ai peur d'être jugée par mon entourage.
Je vais très mal. A vrai dire, je ne sais pas exactement pour quelle raison. Parfois je me dis que d'autres personnes ont une vie bien pire que la mienne, alors pourquoi je ne vais pas bien ?
Je suis très anxieuse et stressée, je fais des insomnies et j'ai énormément de mal à m'endormir, je pleure tout le temps, avant de m'endormir, quand je prends ma douche, quand je suis seule, etc... Je ressens constamment cette impression de vide en moi, comme si je n'étais plus capable de ressentir ne serai-ce qu'une seule émotion. J'ai également toujours une sorte de boule au ventre qui m'empêche même parfois de respirer correctement. Je fais des crises d'angoisses et récemment je me suis mise à faire des crises de déréalisation. Je me dévalorise tout le temps, je me dis que je suis nulle, que je ne sers à rien, etc... De plus, j'ai une scoliose et donc un corset que je dois porter 23h/24h et qui en quatre mots : me gâche la vie. J'ai l'impression que je ne suis assez bien pour personne. Je n'arrive plus à faire confiance aux gens, mais pourtant, je m'attache très rapidement. J'ai peur de l'abandon, de la solitude, etc...
Bref, tout ça pour dire que je suis à bout, j'en peux plus. Je déteste de plus en plus la vie. J'ai l'impression qu'elle ne veut pas de moi.
J'espère que vous pourrez m'aider, merci d'avance !
Bonjour,
Tout d'abord, bravo à toi de mettre des mots aussi précis et justes sur ce que tu ressens en ce moment. Tu sembles être très au clair avec ce qui se passe en toi. Tu vis un moment difficile dans lequel se mêlent angoisses, tristesse, manque de confiance et sentiment de vide.
As-tu une idée du moment exact où tout ça à démarré ? Y a-t-il un événement précis qui aurait pu déclencher ce "down"? Les angoisses que tu décris semblent t'envahir assez fréquemment et retentissent sur ta vie de tous les jours. On peut traverser des moments de vide à l'adolescence mais lorsqu'ils retentissent sur la vie sociale et affective, il faut faire quelque chose.
Es-tu d'accord avec nous ?
En as-tu déjà parlé à quelqu'un ? Un membre de ta famille, une copine, une personne de l'école...? Si non, te sentirais-tu prête à le faire ? As-tu envie d'être aidée pour te sentir mieux ?
On songe à une consultation chez un psychologue par exemple. L'idée serait de t'accorde un moment rien qu'à toi pour vider progressivement ton sac, comprendre d'où viennent ces angoisses et ce mal-être. Qu'en penses tu ? Tu peux aussi consulter ton médecin traitant. Une aide ponctuelle pour ce trouble anxieux pourrait t'être donnée en toute sécurité.
En tous les cas, ne reste pas seule avec ça. Merci de nous faire confiance. On peut continuer à te soutenir si tu en as envie. Mais il serait vraiment chouette que tu en parles à un adulte de confiance autour de toi. Des solutions pour te sentir mieux, il y en a. Reste à trouver celles qui te correspondront le mieux. OK ?
On reste à ton écoute,
A très vite,
L’équipe de Paroles D’ados
Tout d'abord, bravo à toi de mettre des mots aussi précis et justes sur ce que tu ressens en ce moment. Tu sembles être très au clair avec ce qui se passe en toi. Tu vis un moment difficile dans lequel se mêlent angoisses, tristesse, manque de confiance et sentiment de vide.
As-tu une idée du moment exact où tout ça à démarré ? Y a-t-il un événement précis qui aurait pu déclencher ce "down"? Les angoisses que tu décris semblent t'envahir assez fréquemment et retentissent sur ta vie de tous les jours. On peut traverser des moments de vide à l'adolescence mais lorsqu'ils retentissent sur la vie sociale et affective, il faut faire quelque chose.
Es-tu d'accord avec nous ?
En as-tu déjà parlé à quelqu'un ? Un membre de ta famille, une copine, une personne de l'école...? Si non, te sentirais-tu prête à le faire ? As-tu envie d'être aidée pour te sentir mieux ?
On songe à une consultation chez un psychologue par exemple. L'idée serait de t'accorde un moment rien qu'à toi pour vider progressivement ton sac, comprendre d'où viennent ces angoisses et ce mal-être. Qu'en penses tu ? Tu peux aussi consulter ton médecin traitant. Une aide ponctuelle pour ce trouble anxieux pourrait t'être donnée en toute sécurité.
En tous les cas, ne reste pas seule avec ça. Merci de nous faire confiance. On peut continuer à te soutenir si tu en as envie. Mais il serait vraiment chouette que tu en parles à un adulte de confiance autour de toi. Des solutions pour te sentir mieux, il y en a. Reste à trouver celles qui te correspondront le mieux. OK ?
On reste à ton écoute,
A très vite,
L’équipe de Paroles D’ados