Questions
Hello Paroles d'Ados,
Tout d'abord,merci pour vos réponses & même si parfais ça ne change pas grand chose,vous faites quand même ça pour nous & en l'occurrence pour moi.
Ensuite j'aimerai vous parler d'un problème qui me détruit physiquement & mentalement !
Le voici: Depuis deux ans je prends des kilos car je mange des "gougouilles" en cachette fin je me "goinfre" car je ne vais pas bien . Le problème c'est que je suis extrêmement mal dans ma peau car je pèse environ 72kg pour 1m76 & je me trouve absolument énorme & indésirable.Ceci entraine des mutilations ( pas uniquement pour ça) & mon père me répète sans cesse que je suis grosse &que je devrai maigrir car je suis monstrueuse Etc...
J'essaye de moins manger mais l'envie est forte car plus rien ne vas donc je me rabats sur les collations !
Je vous en supplie aidez-moi à perdre du poids & a me sentir bien dans ma peau & à aller beaucoup mieux !
Merci beaucoup :-)
Amicalement,
Zazou.
Tout d'abord,merci pour vos réponses & même si parfais ça ne change pas grand chose,vous faites quand même ça pour nous & en l'occurrence pour moi.
Ensuite j'aimerai vous parler d'un problème qui me détruit physiquement & mentalement !
Le voici: Depuis deux ans je prends des kilos car je mange des "gougouilles" en cachette fin je me "goinfre" car je ne vais pas bien . Le problème c'est que je suis extrêmement mal dans ma peau car je pèse environ 72kg pour 1m76 & je me trouve absolument énorme & indésirable.Ceci entraine des mutilations ( pas uniquement pour ça) & mon père me répète sans cesse que je suis grosse &que je devrai maigrir car je suis monstrueuse Etc...
J'essaye de moins manger mais l'envie est forte car plus rien ne vas donc je me rabats sur les collations !
Je vous en supplie aidez-moi à perdre du poids & a me sentir bien dans ma peau & à aller beaucoup mieux !
Merci beaucoup :-)
Amicalement,
Zazou.
Bonjour à toi Zazou,
Tu es mal dans ta peau parce que tu manges trop . Et tu manges trop parce que tu ne vas pas bien .
Tu peux prendre le problème dans les deux sens : ou bien tu travailles sur ton corps pour te sentir mieux dans ta peau, et cela veut dire manger autrement, bouger et faire du sport, réfléchir à ton habillement et ta coiffure pour te mettre en valeur et retrouver confiance en toi. C’est un programme à étudier et mettre au point pour que tu arrives à le suivre, c'est-à-dire qu’il faut que ces changements d’attitudes ne soient pas trop durs pour que tu puisses vraiment les intégrer dans ta vie quotidienne. C’est sympa de réfléchir à tout ça avec une copine qui aime ça, ou une tante, une cousine etc.. .As-tu quelqu’un avec qui parler de cela ? Quelqu’un qui s’y connait en nourriture saine, ou avec qui tu pourrais faire du sport ?
Si tu veux , tu peux aussi prendre le problème dans l’autre sens, c’est-à-dire faire ce que tu peux pour te sentir mieux dans ta vie, mieux dans ta tête… Pour cela, ce serait sans doute intéressant que tu rencontres un psy qui puisse te donner un coup de pouce en réfléchissant avec toi à ce que tu peux changer dans ta vie pour te sentir mieux. D’après ce que nous savons, la relation avec ton père n’est pas facile, mais nous ne savons rien de ta vie à part que tu n’y es pas vraiment heureuse…
Le mieux, c’est de travailler des deux côtés à la fois : te motiver pour changer et que ton corps te plaise mieux, et changer ta manière de vivre pour remettre plus de plaisir dans tout cela, que tu te sentes bien dans tes relations familiales, ta vie sociale, tes activités, l’école, ou au moins dans un ou deux de ces domaines. Quand on est occupé et entouré, on n’a plus besoin de se goinfrer en cachette, on n’a plus le temps, on n’y pense plus. Maintenant, quoique tu décides, il faudra sans doute que tu arrives à dire à ton père que ça ne t’aide pas du tout qu’il te dise toutes ces choses négatives sur toi, il se pourrait bien que tu manges trop en réaction à tout cela. Tu peux lui dire que ça te blesse et que cela t'enfonce, et que tu as besoin qu’on te soutienne, ou, en tout cas, qu’on te laisse tranquille avec tout ça. Personne ne peut se sentir bien si quelqu’un à côté le critique continuellement. C’est quand on nous dit qu’on est beau, qu’on a du charme, qu’on a un joli sourire etc… qu’on a le courage de faire attention à notre corps, de faire du sport, manger sainement, l’habiller joliment…
Bon courage à toi, nous espérons que tu trouveras quelqu’un qui puisse t’aider dans tout cela !
Affectueusement, Paroles d'Ados;
Tu es mal dans ta peau parce que tu manges trop . Et tu manges trop parce que tu ne vas pas bien .
Tu peux prendre le problème dans les deux sens : ou bien tu travailles sur ton corps pour te sentir mieux dans ta peau, et cela veut dire manger autrement, bouger et faire du sport, réfléchir à ton habillement et ta coiffure pour te mettre en valeur et retrouver confiance en toi. C’est un programme à étudier et mettre au point pour que tu arrives à le suivre, c'est-à-dire qu’il faut que ces changements d’attitudes ne soient pas trop durs pour que tu puisses vraiment les intégrer dans ta vie quotidienne. C’est sympa de réfléchir à tout ça avec une copine qui aime ça, ou une tante, une cousine etc.. .As-tu quelqu’un avec qui parler de cela ? Quelqu’un qui s’y connait en nourriture saine, ou avec qui tu pourrais faire du sport ?
Si tu veux , tu peux aussi prendre le problème dans l’autre sens, c’est-à-dire faire ce que tu peux pour te sentir mieux dans ta vie, mieux dans ta tête… Pour cela, ce serait sans doute intéressant que tu rencontres un psy qui puisse te donner un coup de pouce en réfléchissant avec toi à ce que tu peux changer dans ta vie pour te sentir mieux. D’après ce que nous savons, la relation avec ton père n’est pas facile, mais nous ne savons rien de ta vie à part que tu n’y es pas vraiment heureuse…
Le mieux, c’est de travailler des deux côtés à la fois : te motiver pour changer et que ton corps te plaise mieux, et changer ta manière de vivre pour remettre plus de plaisir dans tout cela, que tu te sentes bien dans tes relations familiales, ta vie sociale, tes activités, l’école, ou au moins dans un ou deux de ces domaines. Quand on est occupé et entouré, on n’a plus besoin de se goinfrer en cachette, on n’a plus le temps, on n’y pense plus. Maintenant, quoique tu décides, il faudra sans doute que tu arrives à dire à ton père que ça ne t’aide pas du tout qu’il te dise toutes ces choses négatives sur toi, il se pourrait bien que tu manges trop en réaction à tout cela. Tu peux lui dire que ça te blesse et que cela t'enfonce, et que tu as besoin qu’on te soutienne, ou, en tout cas, qu’on te laisse tranquille avec tout ça. Personne ne peut se sentir bien si quelqu’un à côté le critique continuellement. C’est quand on nous dit qu’on est beau, qu’on a du charme, qu’on a un joli sourire etc… qu’on a le courage de faire attention à notre corps, de faire du sport, manger sainement, l’habiller joliment…
Bon courage à toi, nous espérons que tu trouveras quelqu’un qui puisse t’aider dans tout cela !
Affectueusement, Paroles d'Ados;