Bonjour à toi.
Tu as 15 ans et tu te demandes si à cet âge c’est normal d’avoir encore peur du noir et des orages ?
Ca veut donc dire que tu as peur depuis que tu es enfant ?
Ca ne nous paraît pas anormal en tout cas ! Il y a des adultes qui ont aussi peur de l’orage. Si tu veux bien, on va un peu explorer ce que tu mets derrière le mot « peur » : tu n’es pas à l’aise, tu n’aimes pas, ou bien c’est la panique, avec des angoisses ? Et qu’est-ce qui te fait le plus peur ? Le bruit ? Les éclairs ? La possibilité que la foudre puisse tomber près de toi ? Autre choses ?
Que fais-tu alors dans ces moments-là, comment parviens-tu à te rassurer ?
Tu as peut-être le souvenir d’un incident, lié à un orage ? Quand il faisait noir ? Et ce noir, c’est le noir de la nuit ou le noir en général ?
Difficile de t’en dire plus ici, il existe très certainement des explications à cette peur. Et nous faisons aussi un lien avec ton précédent message, un stress, une peur te fait vite et fort transpirer, ce qui nous fait penser qu’il y a des angoisses qui (re)surgissent régulièrement chez toi, et qui te malmènent, te dérangent très fort dans ta vie quotidienne. Alors tu fais bien de chercher à changer ça, c’est super.
De manière générale, c’est intéressant d’explorer un peu la passé, de se demander si il n’y a pas eu un événement ou l’autre qui t’aurait causé une frayeur, une peur, et où tu n’as peut-être pas u être complètement rassurée ? Et à chaque fois qu’un stress, une peur, comme l’orage, ou le noir (pour un autre ce serait une pièce sans fenêtre, ou être en avion, …) surgirait, ça réveillerait ce qui a été très difficile pour toi ? Mais c’est une hypothèse parmi d’autres bien sûr.
Elles t’handicapent dans la vie ces angoisses ? Si c’est le cas, tu pourrais peut-être en parler à un psychothérapeute, avec qui tu pourras prendre le temps d’explorer les différentes pistes, les différentes hypothèses, qu’en penses-tu ?
En tout cas, on reste à ton écoute. Prends soin de toi d’ici là. L’équipe de Paroles d’ados