Questions
Je ne sais pas trop comment parler de ca et je ne sais pas trop comment vous pourriez m'aider mais tant pis, j'essaye quand même. Je ne sais même pas par quoi commencer ... Depuis quelques années, je me sens super mal. J'ai toujours été du genre super timide et avant cela ne me posait pas trop de problèmes. Depuis que je suis dans le secondaire, j'ai l'impression que tout a changer. Je ne parle quasi jamais sauf a mes amies. Mais même avec elles, je ne dis souvent pas grand chose, j'essaye de me dire que c'est ce que je préfére, parce que je n'ai rien à leur dire mais en fait, j'ai du mal a le vivre ... Et puis (et je ne sais plus depuis quand) je m'automutile. Au debut, c'était juste comme ça de temps en temps. Mais avec le temps, je me sens de plus en plus mal et c'est de plus en plus fréquent. Et je ne sais même pas pourquoi je me coupe, enfin si je le fais quand je me sens mal mais je ne sais pas pourquoi je me sens si mal. J'ai l'impression d'avoir des sautes d'humeurs où en quelques secondes je peux passer du fou rire a l'envie de me couper ou même de mourir. Je n'en peux plus de cette situation! J'en ai marre de me sentir si triste,mal dans mon corps. J'en ai marre de toujours devoir trouver des excuses ou penser a cacher mes bras et j'en ai marre d'avoir l'impression de ne pas avoir ma place dans ce monde.Pendant longtemps j'ai cru que je pourrai faire face, que je controlais la situation mais non, quand l'envie me prends de me couper, je ne sais pas dire non .Et maintenant je sais que ca ne partira pas tout seul. Je voudrai trouver de l'aide mais je ne sai pas où! Pourriez vous m'aider?
Bonjour à toi et bienvenue sur ce site !
Cela fait déjà quelques années que tu te sens super mal dis-tu… Triste, mal dans ton corps, avec des sautes d’humeur qui peuvent aller jusqu’à l’envie de mourir… Tu arrives à contenir tout cela pour le moment, et on sent que le fait de te couper te sert sans doute à faire baisser la pression, mais tu trouves que ça s’empire et tu te rends compte que cela ne disparaîtra pas tout seul.
Tu as une belle lucidité sur ce qui se passe pour toi. Ce n’est pas si facile de s’arrêter, de se poser des questions, et d’accepter qu’on a besoin d’aide à un moment donné…
Nous ne savons pas grand chose de ton enfance, sauf que tu as toujours été super timide. En fait, c’est comme si tu ne te donnais pas vraiment la permission d’être toi-même, c’est à dire d’avoir tes idées à toi, tes préférences à toi, et de pouvoir les exprimer aux autres sans avoir peur de leur jugement… Comme si il était plus important pour toi de ne pas déranger, de ne pas être rejeté, que d’être une personne à part entière…
Tu as sans doute dû faire ce choix d’étouffer ton identité pour t’adapter au monde dans lequel tu vivais, étant petite, mais tu as tellement bien fait ça que tu t’es peut-être perdue en chemin…Est-ce possible crois-tu ?
Quand on est coupé de soi-même, la vie n’a plus beaucoup de sens, il n’y a plus beaucoup de plaisir, on n’a plus vraiment l’impression d’exister pour les autres…C’est comme tu le dis si justement « avoir l’impression de ne pas avoir sa place dans ce monde ».
Ne t’en fais pas, avec une aide appropriée tu arriveras à retrouver celle que tu es vraiment, et à développer tes idées, exprimer tes goûts et tes opinions, à compter pour les autres, à jouer ton rôle dans ce monde.
As-tu la possibilité d’en parler à une personne de confiance ? Tes parents ? Un médecin ? Un prof ou un psychologue dans ton école ? Le mieux serait que tu puisses rencontrer un thérapeute qui pourrait te guider sur ce chemin … Une fois que tu auras réamorcé un début de confiance en toi, tu trouveras des activités qui t’aideront à rendre cette confiance de plus en plus solide, c’est un chemin qui se fait pas à pas, en douceur…
Ce qui est génial, c’est que tu es allée tellement loin dans la détresse, que tu as un petit moteur à l’intérieur de toi qui t’aidera à faire cette démarche.
Nous restons avec toi, pour parler simplement, ou pour te donner des infos plus précises si tu en as besoin… Nous t’envoyons toutes nos pensées positives pour t’accompagner sur ce chemin de changement, bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
Cela fait déjà quelques années que tu te sens super mal dis-tu… Triste, mal dans ton corps, avec des sautes d’humeur qui peuvent aller jusqu’à l’envie de mourir… Tu arrives à contenir tout cela pour le moment, et on sent que le fait de te couper te sert sans doute à faire baisser la pression, mais tu trouves que ça s’empire et tu te rends compte que cela ne disparaîtra pas tout seul.
Tu as une belle lucidité sur ce qui se passe pour toi. Ce n’est pas si facile de s’arrêter, de se poser des questions, et d’accepter qu’on a besoin d’aide à un moment donné…
Nous ne savons pas grand chose de ton enfance, sauf que tu as toujours été super timide. En fait, c’est comme si tu ne te donnais pas vraiment la permission d’être toi-même, c’est à dire d’avoir tes idées à toi, tes préférences à toi, et de pouvoir les exprimer aux autres sans avoir peur de leur jugement… Comme si il était plus important pour toi de ne pas déranger, de ne pas être rejeté, que d’être une personne à part entière…
Tu as sans doute dû faire ce choix d’étouffer ton identité pour t’adapter au monde dans lequel tu vivais, étant petite, mais tu as tellement bien fait ça que tu t’es peut-être perdue en chemin…Est-ce possible crois-tu ?
Quand on est coupé de soi-même, la vie n’a plus beaucoup de sens, il n’y a plus beaucoup de plaisir, on n’a plus vraiment l’impression d’exister pour les autres…C’est comme tu le dis si justement « avoir l’impression de ne pas avoir sa place dans ce monde ».
Ne t’en fais pas, avec une aide appropriée tu arriveras à retrouver celle que tu es vraiment, et à développer tes idées, exprimer tes goûts et tes opinions, à compter pour les autres, à jouer ton rôle dans ce monde.
As-tu la possibilité d’en parler à une personne de confiance ? Tes parents ? Un médecin ? Un prof ou un psychologue dans ton école ? Le mieux serait que tu puisses rencontrer un thérapeute qui pourrait te guider sur ce chemin … Une fois que tu auras réamorcé un début de confiance en toi, tu trouveras des activités qui t’aideront à rendre cette confiance de plus en plus solide, c’est un chemin qui se fait pas à pas, en douceur…
Ce qui est génial, c’est que tu es allée tellement loin dans la détresse, que tu as un petit moteur à l’intérieur de toi qui t’aidera à faire cette démarche.
Nous restons avec toi, pour parler simplement, ou pour te donner des infos plus précises si tu en as besoin… Nous t’envoyons toutes nos pensées positives pour t’accompagner sur ce chemin de changement, bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
