Questions
Parler de moi?
Je ne sais que dire...
La seule chose dont j'ai conscience pour le moment c'est que je ne dors pratiquement plus...
Le soir, j'angoisse trop... Je suis trop stressée...
J'ai peur de m'endormir et de faire des cauchemars de tout ce que j'ai vu...
En temps normal, j'ai besoin d'une dizaine d'heures de sommeil par jour, là j'en fais en moyenne 5/jour...
Sinon, je ne sais même pas vraiment exprimer ce que je ressens la journée... Je fuis tout en allant chez l'un chez l'autre et en aidant mes proches! De cette façon, je ne dois rien réaliser et je ne craque pas...
Et puis, les émotions ne viennent plus... Où je plutôt je ne les laisse pas venir... Alors comment pourrais-je les décrire?!
Il faut que je parle de ce que j'ai vécu en profondeur et qu'on me pose des questions qui m'y font réfléchir pour que le ressenti remonte...
D'ailleurs, mercredi passé, je suis allée voir ma psy et pendant les 30 premières minutes ça allait mais après elle a dû arrêter la séance car je bloquais... Je sentais les larmes monter, je sentais que j'allais craquer mais je ne voulais pas le faire devant elle... Je ne m'en donne pas le droit! Résultat, je deviens muette et perdue dans mes pensées...
Voilà...
Je ne sais que dire...
La seule chose dont j'ai conscience pour le moment c'est que je ne dors pratiquement plus...
Le soir, j'angoisse trop... Je suis trop stressée...
J'ai peur de m'endormir et de faire des cauchemars de tout ce que j'ai vu...
En temps normal, j'ai besoin d'une dizaine d'heures de sommeil par jour, là j'en fais en moyenne 5/jour...
Sinon, je ne sais même pas vraiment exprimer ce que je ressens la journée... Je fuis tout en allant chez l'un chez l'autre et en aidant mes proches! De cette façon, je ne dois rien réaliser et je ne craque pas...
Et puis, les émotions ne viennent plus... Où je plutôt je ne les laisse pas venir... Alors comment pourrais-je les décrire?!
Il faut que je parle de ce que j'ai vécu en profondeur et qu'on me pose des questions qui m'y font réfléchir pour que le ressenti remonte...
D'ailleurs, mercredi passé, je suis allée voir ma psy et pendant les 30 premières minutes ça allait mais après elle a dû arrêter la séance car je bloquais... Je sentais les larmes monter, je sentais que j'allais craquer mais je ne voulais pas le faire devant elle... Je ne m'en donne pas le droit! Résultat, je deviens muette et perdue dans mes pensées...
Voilà...
Bonjour, oui, c’est vrai qu’il est trop tôt encore…Tu verras, cela prendra un peu de temps avant que tu puisses laisser monter les émotions. Pour le moment, il y a un barrage qui te permet de survivre et de fonctionner plus ou moins normalement. Et tu as peur que ce barrage lâche, tu ne sais pas bien ce qui se passerait à ce moment-là… Laisse-toi le temps, rien ne presse, les émotions savent de toutes façons très bien comment , quand, et avec qui il est bon de s’exprimer…
C’est parfois seulement devant des gens qui ont vécu quelque chose de semblable que l’on peut se lâcher, parce qu’on sait que, eux, peuvent comprendre ce qu’on ressent !… Tellement de gens ne peuvent même pas s’imaginer le quart de la moitié de ce que tu as vécu ces derniers temps !
Tu crois que ta psy est quelqu’un qui pourrait recevoir tes larmes ? Et tes autres émotions ?
Pour retrouver petit à petit un meilleur sommeil, tu peux peut-être demander à la pharmacie un remède homéopathique, ou des fleurs de Bach, ou quelque chose à base de plantes et/ou huiles essentielles, pour pouvoir retrouver un peu de sérénité au moment de t’endormir…
Bon courage à toi, affectueusement, l’équipe de Paroles d’ados.
C’est parfois seulement devant des gens qui ont vécu quelque chose de semblable que l’on peut se lâcher, parce qu’on sait que, eux, peuvent comprendre ce qu’on ressent !… Tellement de gens ne peuvent même pas s’imaginer le quart de la moitié de ce que tu as vécu ces derniers temps !
Tu crois que ta psy est quelqu’un qui pourrait recevoir tes larmes ? Et tes autres émotions ?
Pour retrouver petit à petit un meilleur sommeil, tu peux peut-être demander à la pharmacie un remède homéopathique, ou des fleurs de Bach, ou quelque chose à base de plantes et/ou huiles essentielles, pour pouvoir retrouver un peu de sérénité au moment de t’endormir…
Bon courage à toi, affectueusement, l’équipe de Paroles d’ados.
