Re bonjour, merci pour votre réponse, je crois que vous venez de confirmer mes doutes. Je ne savais pas que c'était important de préciser que sur ces 4 mois il y a eu 3 ou 4 ruptures. La rupture définitive, c'est moi qui lui ai demandé si il voulait que ça se termine car je le trouvais très bizarre ce jour là & il m'a répondu qu'il s'en foutais. 1 mois après il m'a appris qu'il m'avait trompé un soir mais qu'il était sou donc il avait su par ses copains plus tard. Ensuite il est revenu à la charge & ce à chaque fois que je me sentais un peu mieux. Mtn c'est juste un bonjour au revoir si c'est lui qui vient vers moi. (je ne sais pas si c'est important de préciser que quand on s'étais mis ensemble, il venait de sortir d'une relation difficile qui avait très mal tourné). C'est vrai que c'est à ce moment que mes pensées noires ont démarré & c'est dur d'en sortir car quand on croit l'en être, on replonge pour une raison ou une autre. Un mot, une phrase, un évènement, ça fait comme un déclic, c'est reparti.Par moment je me demande si il y a vraiment une raison de toutes ces pensées pour que ça cesse. Car j'ai pris conscience de mon comportement changeant dans ces situations & ces sauts d'humeur deviennent lourd pour moi cad relax comme d'hab puis nerveuse prête à mordre ou à pleurer (cette nervosité & ces pensées m'amène à la violence en question).
J'ai déjà parlé de tout celà à mon copain mais à part m'écouter & me conseiller je ne vois pas vraiment ce qu'il peut faire. Je crois que c'est à moi de faire de très gros efforts pour pouvoir avancer correctement mais c'est dur.
Encore merci de votre réponse, je pense que ça m'a fait du bien de recevoir d'autres conseils.