Bonjour à toi, tu nous racontes que tu ne te sens pas vraiment à l’aise chez toi. Tu as l’air d’être inquiet dans certaines situations comme lorsque tu dors, lorsque tu prends ta douche par exemple. Ce sont évidemment deux moments où on se sent plus fragile… C’est sûr que cela pourrait être dû à ta grande consommation de séries comme celles-là ! :-) Cela agit très fort sur notre état d’esprit, surtout au moment du sommeil où nous ne contrôlons plus vraiment ce qui nous passe par l’esprit, et toutes sortes d’images peuvent nous perturber … Tu pourrais faire l’expérience de ne plus en regarder pendant une période suffisamment longue et voir si cela se calme au niveau de tes craintes ? En tout cas, avant de dormir, c’est mieux d’avoir fait une activité calme comme lire une revue ou un bouquin, écouter une musique qui te calme, que d’être resté longtemps devant un écran (surtout un écran d’ordi qui met notre cerveau en excitation).Et si tu t’endors moins vite, ton imagination a le temps de t’envoyer des images qui te font peur.
A part ça, tu te sens à l’aise chez toi ? Peut-être est-ce une maison où tout le monde débarque chez tout le monde à n’importe quel moment ? Si oui, demande que l’on respecte mieux ton territoire. Si ce n’est pas le cas, essaye pour un temps de regarder autre chose que des films d’attaque, trahison, meurtre, menace etc …:-)Espérons que ça marche !
Si ce n'est pas mieux, n'hésite pas à nous reposer la question OK? Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.