Questions
Rebonjour Monsieur l'expert, je me trouve trop grosse a coté de mes amies ttes minces. J'ai beau essayer de supprimer les boissons sucrées, les grignotages, manger + de fruits et légumes, etc. Je ne perd rien ! Y'a t'il une solution ?
Bonjour Léa4,
Tu sembles être complexée par ton poids que tu compares à celui de tes copines et tu as l'impression de ne pas maigrir malgré tes efforts.
Tout d'abord, sache que le poids est un sujet sensible à l'adolescence et d'autant plus en raison de l'exigence de notre société qui nous dit à demi-mots: "pour être belle, soyez minces!!". Mais qui a dit que seules les femmes minces, seules les femmes sans forme étaient les plus attirantes?
Y aurait-il un poids de référence? Pas à notre connaissance.
Le principal est que chaque personne trouve son poids; un poids qui lui convienne et avec lequel elle se sent à l'aise.
Dans ta précédente question, tu semblais faire une autre comparaison avec tes copines.Est-ce une souffrance pour toi de ne pas leur ressembler? Le corps change à l'adolescence et très différemment selon chaque jeune fille. Si toutes les filles se ressemblaient, le monde serait beaucoup moins intéressant!!
Concrètement,quel est ton poids par rapport à ta taille? Est-ce un véritable surpoids? Comment te sens-tu réellement dans ton corps? Combien de kilos souhaiterais-tu perdre?
Tu as bien fait de supprimer les boissons sucrées ainsi que les grignotages. Il est important de ne sauter aucun repas et de respecter les horaires. Tu peux manger des fruits lors des récréations par exemple. N'hésite pas à boire beaucoup d'eau et fais du sport.Une activité régulière va t'aider à éliminer.Il permet de brûler les graisses et de les transformer en masse musculaire.
Si après avoir suivi tous ces petits conseils tu ne perds pas de poids, n'hésite pas à en parler à tes parents, à quelqu'un en qui tu as confiance et qui peut t'aider. Tu peux consulter un(e) diététicie(ne)si tu en éprouves le réel besoin.
Mais n'oublie pas que tu vas encore grandir; ton corps subira encore des changements. Rien n'est encore acquis.Reste positive! :-)
Nous te remercions pour ta question,
Passe un agréable week-end,
Bien à toi,
L'Equipe de Paroles d'Ados.
Tu sembles être complexée par ton poids que tu compares à celui de tes copines et tu as l'impression de ne pas maigrir malgré tes efforts.
Tout d'abord, sache que le poids est un sujet sensible à l'adolescence et d'autant plus en raison de l'exigence de notre société qui nous dit à demi-mots: "pour être belle, soyez minces!!". Mais qui a dit que seules les femmes minces, seules les femmes sans forme étaient les plus attirantes?
Y aurait-il un poids de référence? Pas à notre connaissance.
Le principal est que chaque personne trouve son poids; un poids qui lui convienne et avec lequel elle se sent à l'aise.
Dans ta précédente question, tu semblais faire une autre comparaison avec tes copines.Est-ce une souffrance pour toi de ne pas leur ressembler? Le corps change à l'adolescence et très différemment selon chaque jeune fille. Si toutes les filles se ressemblaient, le monde serait beaucoup moins intéressant!!
Concrètement,quel est ton poids par rapport à ta taille? Est-ce un véritable surpoids? Comment te sens-tu réellement dans ton corps? Combien de kilos souhaiterais-tu perdre?
Tu as bien fait de supprimer les boissons sucrées ainsi que les grignotages. Il est important de ne sauter aucun repas et de respecter les horaires. Tu peux manger des fruits lors des récréations par exemple. N'hésite pas à boire beaucoup d'eau et fais du sport.Une activité régulière va t'aider à éliminer.Il permet de brûler les graisses et de les transformer en masse musculaire.
Si après avoir suivi tous ces petits conseils tu ne perds pas de poids, n'hésite pas à en parler à tes parents, à quelqu'un en qui tu as confiance et qui peut t'aider. Tu peux consulter un(e) diététicie(ne)si tu en éprouves le réel besoin.
Mais n'oublie pas que tu vas encore grandir; ton corps subira encore des changements. Rien n'est encore acquis.Reste positive! :-)
Nous te remercions pour ta question,
Passe un agréable week-end,
Bien à toi,
L'Equipe de Paroles d'Ados.
