Bonjour à toi.
Ton message exprime une urgence : “il faut” que tu maigrisses le plus rapidement possible !
Nous avons déjà évoqué ce sujet avec toi, c’était lorsque tu voulais maigrir parce que le garçon que tu aimais te trouvait grosse. C’est toujours pour ça que tu veux perdre du poids ?
A ton âge, le corps est un vrai bloc de plasticine qui n’en fait qu’à sa tête : un coup il s’élargit, un autre il s’allonge, les boutons se multiplient parfois, bref c’est pas gracieux. Et puis il cherche sa forme presque définitive, et ça prend un peu de temps.
L’adolescence est aussi le temps typique où beaucoup de filles de ton âge font régime, même (et surtout) quand elles ne sont pas surpoids. Tu es en surpoids toi ?
Nous n’avons pas de remède miracle pour maigrir, d’autant plus que chacun a une constitution différente et qu’on n’est pas tous égaux devant la balance ! De plus, les amigrissement trop rapides sont dangereux, tout le monde les déconseille, et nous aussi.
Tu peux agir sur deux plans pour perdre du poids : celui de ton alimentation et de ton hygiène de vie, et sur tes dépenses physiques; bref, c’est une question d’éuilibre entre ce que ton corps reçoit et ce qu’il dépense.
Supprimer les sucreries, le fast food, les sodas; prendre 3 repas équilibrés par jour (surtout ne pas en zapper un, ce serait cata) avec en plus une ou deux collations légères, ne pas grignoter entre les repas,préférer les légumes aux féculents, bouger, voilà les clés importantes, non seulement pour perdre du poids mais aussi pour stabiliser un poids qui correspond à ton corps.
Bonne chance, on reste à ton écoute.
L’équipe de Paroles d’ados.