Questions
Voila j'ai terriblement pas confiance en moi et je voudrais de l'aide et surtout des conseils pour acquérir plus d'assurance. Et deuxièmement par ce manque je confiance, je me sens très stressée j'aimerais avoir des conseils pour apprendre à gérer ce stress immense. Merci d'avance
Bonjour à toi, oui, ça a l’air d’être un problème important pour toi, ce manque de confiance qui entraîne un stress immense… Ca peut en effet prendre beaucoup de place dans la vie, ce doute constant de soi-même. Quels conseils te donner ? Si ça dure déjà depuis longtemps, et que ça n’a pas l’air de disparaître tout seul, le mieux serait d’apprendre une technique pour gérer ce stress. Par exemple, le yoga, la sophrologie, toutes les techniques de relaxation en général. Cela t’apprend à respirer, à relativiser, à reprendre confiance en toi de manière progressive…
Quelque chose qui pourrait être très efficace aussi, serait de voir un thérapeute , trouver un lieu et un moment où tu peux réfléchir à ce qui ne t’a pas permis d’acquérir cette confiance jusqu’à présent, et à savoir comment faire pour la développer aujourd’hui. Nous te parlons de cela parce qu’il nous semble que cela fait plusieurs fois que tu nous parles de ce manque de confiance en toi, ainsi que de cette anxiété qui prend beaucoup de place dans ta vie …
Voilà notre avis, à toi de voir ce que tu peux faire comme démarche ou non pour changer cette situation qui n’est pas confortable pour toi. Nous te souhaitons le meilleur, l’équipe de Paroles d’ados.
Quelque chose qui pourrait être très efficace aussi, serait de voir un thérapeute , trouver un lieu et un moment où tu peux réfléchir à ce qui ne t’a pas permis d’acquérir cette confiance jusqu’à présent, et à savoir comment faire pour la développer aujourd’hui. Nous te parlons de cela parce qu’il nous semble que cela fait plusieurs fois que tu nous parles de ce manque de confiance en toi, ainsi que de cette anxiété qui prend beaucoup de place dans ta vie …
Voilà notre avis, à toi de voir ce que tu peux faire comme démarche ou non pour changer cette situation qui n’est pas confortable pour toi. Nous te souhaitons le meilleur, l’équipe de Paroles d’ados.
