Questions
Bonjour, en faite j'aimerais prendre du poids, mais je ne sais pas comment faire. J'ai 19 ans, je mesure 1m58 pour 42 kg. J'aimerais au moins prendre 3-4 kg. Est-ce que vous savez m'aider?
Merci.
Merci.
Bonjour à toi, et bienvenue sur notre site !
Tu souhaites perdre quelques kilos nous dis-tu et tu te demandes comment faire … vu d’ici, 42 kg pour 1m58, cela ne nous paraît équilibré, mais c’est toi qui vois. Tu as eu des remarques désagréables de gens autour de toi ? Ou bien as-tu laissé le chocolat et le massepain être plus forts que toi en blocus ? Si c’est ça, pas de panique, un peu de sport, suppression des grignotages et eau plutôt que sodas auront vite raison de ce qui t’ennuie.
Nous tenons toutefois à partager une réflexion avec toi : 3 ou 4 kg, cela peut être à la fois peu et beaucoup ! Ben oui, il y a tout de même un seuil minimum en-dessous duquel il est très dangereux de descendre et 43 kg toute mouillée, c’est pas énorme. Ce qui est essentiel, c’est que tu conserves une bonne santé, que tu approvisionnes ton corps de tout ce dont il a besoin, qu’il reçoive en suffisance (et en qualité !) pour fonctionner correctement. Après (mais « après »), les goûts et les couleurs, c’est perso !
Comment tu te sens toi, comment tu te vois ? Comment te nourris-tu au fait ? Tu pourrais y regarder de plus près et voir ce qui te convient ou pas ? Ce serait peut-être un début ? En tout cas, nous restons à ton écoute si tu veux nous recontacter, n’hésite pas ! Bonne chance dans tes projets.
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu souhaites perdre quelques kilos nous dis-tu et tu te demandes comment faire … vu d’ici, 42 kg pour 1m58, cela ne nous paraît équilibré, mais c’est toi qui vois. Tu as eu des remarques désagréables de gens autour de toi ? Ou bien as-tu laissé le chocolat et le massepain être plus forts que toi en blocus ? Si c’est ça, pas de panique, un peu de sport, suppression des grignotages et eau plutôt que sodas auront vite raison de ce qui t’ennuie.
Nous tenons toutefois à partager une réflexion avec toi : 3 ou 4 kg, cela peut être à la fois peu et beaucoup ! Ben oui, il y a tout de même un seuil minimum en-dessous duquel il est très dangereux de descendre et 43 kg toute mouillée, c’est pas énorme. Ce qui est essentiel, c’est que tu conserves une bonne santé, que tu approvisionnes ton corps de tout ce dont il a besoin, qu’il reçoive en suffisance (et en qualité !) pour fonctionner correctement. Après (mais « après »), les goûts et les couleurs, c’est perso !
Comment tu te sens toi, comment tu te vois ? Comment te nourris-tu au fait ? Tu pourrais y regarder de plus près et voir ce qui te convient ou pas ? Ce serait peut-être un début ? En tout cas, nous restons à ton écoute si tu veux nous recontacter, n’hésite pas ! Bonne chance dans tes projets.
L’équipe de Paroles d’ados.
Bonjour à toi, et bienvenue sur notre site !
Tu souhaites prendre quelques kilos nous dis-tu et tu te demandes comment faire … La première interrogation qui nous vient à l’esprit est : comment te nourris-tu ? A quoi ressemble une de tes journées du point de vue alimentaire ?
Bien sûr, ce que tu apportes à ton corps doit être mis en balance avec ce que consomme ton corps, ce qu’il brûle (tu es une accro du sport ?) .
Et ce n’est pas tout, il y a d’autres facteurs qui peuvent jouer un rôle non négligeable comme par exemple la constitution propre à chacun, le poids des os, la nervosité, …
Tu as toujours eu un poids plutôt plume ou bien c’est depuis peu ? C’est difficile à vivre pour toi, tu as entendu des remarques désobligeantes ?
Ca fait beaucoup de questions en une fois peut-être, pardon, c’est pour mieux comprendre !
Une autre option qui s’offre à toi, c’est d’aller consulter, soit ton médecin, soit un diététicien ou un nutritionniste, de détailler avec eux ton alimentation actuelle et d’envisager ce qui te permettrait, de façon respectueuse de ton corps, de prendre quelques kilos.
Voilà, malgré le peu d’éléments dont nous disposons, nous espérons avoir pu te donner des pistes d’aide. N’hésite pas à revenir vers nous si tu en as envie, nous restons à ton écoute. Bonne chance !
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu souhaites prendre quelques kilos nous dis-tu et tu te demandes comment faire … La première interrogation qui nous vient à l’esprit est : comment te nourris-tu ? A quoi ressemble une de tes journées du point de vue alimentaire ?
Bien sûr, ce que tu apportes à ton corps doit être mis en balance avec ce que consomme ton corps, ce qu’il brûle (tu es une accro du sport ?) .
Et ce n’est pas tout, il y a d’autres facteurs qui peuvent jouer un rôle non négligeable comme par exemple la constitution propre à chacun, le poids des os, la nervosité, …
Tu as toujours eu un poids plutôt plume ou bien c’est depuis peu ? C’est difficile à vivre pour toi, tu as entendu des remarques désobligeantes ?
Ca fait beaucoup de questions en une fois peut-être, pardon, c’est pour mieux comprendre !
Une autre option qui s’offre à toi, c’est d’aller consulter, soit ton médecin, soit un diététicien ou un nutritionniste, de détailler avec eux ton alimentation actuelle et d’envisager ce qui te permettrait, de façon respectueuse de ton corps, de prendre quelques kilos.
Voilà, malgré le peu d’éléments dont nous disposons, nous espérons avoir pu te donner des pistes d’aide. N’hésite pas à revenir vers nous si tu en as envie, nous restons à ton écoute. Bonne chance !
L’équipe de Paroles d’ados.
