Questions
Euh.. en faite je voulais poser une question en rapport au stress. Alors chaque fois que une amie m'envoie un message dont exemple elle serait fâcher contre moi mais pour une mini chose de rien du tout. Je panique TOTALEMENT j'ai de la difficulté à avaler et mon pou bas très vite et sa arrive à chaque fois . Et je déteste sa car ont dirai que j'ai toujours la pression ....
Bref , j'espère que vous pourriez m'aider sa m'aiderais grandement .
Excuse-nous pour le délai non respecté !
Tu ressens du stress lorsque tes amies sont fâchées sur toi et cela entraine des changements corporels que tu n’apprécies pas.
Pour comprendre d’où vient ton stress, nous aimerions te partager certains éléments liés à l’adolescence. En effet, lorsque nous entrons dans la puberté, notre corps se met à changer, nos hormones fluctuent et nous devons apprendre à vivre avec un « nouveau » corps ce qui n’est pas toujours facile. Ainsi, il est probable que les émotions que tu ressens sont « exagérées » suite à la période adolescentaire. De plus, lorsque nous sommes adolescents, nous accordons une place importante aux autres et aux relations sociales. Ainsi, tu te sens peut-être mal dès qu’une amie te fait un reproche car pour le moment ces relations sont primordiales pour toi. En grandissant, tu apprendras progressivement à prendre du recul sur ses relations et tu auras peut-être davantage confiance en toi pour ne pas te sentir en défaut dès qu’une amie te dira quelque chose de négatif. Il est essentiel que tu apprennes à te renforcer pour ne pas être déstabilisée à chaque reproche. Ton avis et ton point de vue a sa valeur et mérite d’être pris en considération tout autant que celui de tes amies. Si tu te sens mal et blessée par certains propos, pourquoi ne pas en discuter avec ton amie ? Nous t’encourageons, pour cela, à partir de ce que tu ressens lorsqu’elle te dit cela (ex : tristesse, colère, incompréhension) afin qu’elle puisse davantage se mettre à ta place et comprendre ce que cela entraîne en toi.
Enfin, pour augmenter ta confiance en toi : nous te proposons de consulter ce lien : http://www.parcoursduloupblanc.com/blog/favoriser-une-bonne-estime-de-soi-chez-les-jeunes/ car il propose certaines pistes intéressantes pour les adolescents.
A bientôt,
L’équipe de Paroles D’ados
Quelques dossiers sur le sujet
L’anorexie est une maladie qui peut nuire gravement à la santé physique et psychologique.
Elle touche 9 filles pour 1 garçon.
La personne anorexique ne mange presque rien, elle pèse et trie ses aliments afin qu’ils soient le moins caloriques possible.
Malgré le fait qu’elle maigrisse ...
Peut-on mourir d'une overdose de cannabis?
Non, il n'est pas possible de mourir d'une overdose suite à une forte consommation de cannabis.
Par contre, tu augmentes le risque d'avoir un accident grave lorsque tu prends le volant ou montes un mur d'escalade après avoir fumé un (ou plusieurs) joint(s).
Lire la suiteFaire du sport…
Pour te faire plaisir, évacuer ton stress, te donner physiquement, te dépasser, être avec tes copains, profiter d’une activité extra-scolaire,… il y a tant de raisons qui pourraient t’amener à faire du sport.
Suite à vos réponses, nous pouvons voir que :
- 55% des jeunes cherchent par le sport à se défouler
- 18% à évacuer leur stress
- 18% à être avec les copains/copines
- 9% trouvent que faire du sport est ennuyant
Mais pourquoi fait-on du sport ? ...
