Questions
Bonjour, je me ronge souvent les ongles et me rend conte que cela abime mes doigts, et provoque des "envies"(peau ayant tendance a s'enlever au bas des ongles), je me les ronges tellelment que je n'ai plus d'ongles il ne reste que la peau. Y a-t-il un moyen pour ne plus me ronger les ongles, ou essayer d'y arriver car sa fait un mal de chien. Merci d'avance pour la reponse.
Bonjour à toi,
Tu te ronges les ongles; ce qui t'occasionne des douleurs.
C'est une habitude que tu as prise certainement depuis longtemps.Et tout le monde sait qu'il est toujours très difficile de se débarrasser de ses habitudes!! Elle font partie du quotidien.
Effectivement, te ronger les ongles ne t'apporte rien de positif. Tu abîmes tes doigts et ta machoire.De plus, ce n'est pas très joli; tu seras certainement d'accord avec nous :-)
Il est possible de te déshabituer de ce geste tout d'abord en cernant les raisons qui te poussent à les ronger: énervement? Ennui? Stress particulier?
Essaie d'éviter un maximum ces contextes propices.
Il existe des vernis très amers (Byte-X) en vente en pharmacie. A peine l'ongle posé en bouche, le vernis te donne un goût infecte en bouche: ce qui te dissuade de recommencer.
Tu peux aussi penser à poser des faux-ongles en gel le temps que tes ongles naturels repoussent.Enfin, tu peux aussi t'arranger pour toujours avoir un objet en main de sorte à éviter de mettre tes doigts en bouche.
Voilà quelques pistes,
Courage, tu y parviendras!!
Bonne semaine à toi,
L'équipe de paroles d'ados.
Tu te ronges les ongles; ce qui t'occasionne des douleurs.
C'est une habitude que tu as prise certainement depuis longtemps.Et tout le monde sait qu'il est toujours très difficile de se débarrasser de ses habitudes!! Elle font partie du quotidien.
Effectivement, te ronger les ongles ne t'apporte rien de positif. Tu abîmes tes doigts et ta machoire.De plus, ce n'est pas très joli; tu seras certainement d'accord avec nous :-)
Il est possible de te déshabituer de ce geste tout d'abord en cernant les raisons qui te poussent à les ronger: énervement? Ennui? Stress particulier?
Essaie d'éviter un maximum ces contextes propices.
Il existe des vernis très amers (Byte-X) en vente en pharmacie. A peine l'ongle posé en bouche, le vernis te donne un goût infecte en bouche: ce qui te dissuade de recommencer.
Tu peux aussi penser à poser des faux-ongles en gel le temps que tes ongles naturels repoussent.Enfin, tu peux aussi t'arranger pour toujours avoir un objet en main de sorte à éviter de mettre tes doigts en bouche.
Voilà quelques pistes,
Courage, tu y parviendras!!
Bonne semaine à toi,
L'équipe de paroles d'ados.
