Questions
Bonjour, je suis très angoissé, j’ai 14 ans et je me sens totalement différent… J’arrive à faire des calculs de tête que même mon prof de maths arrive pas… J’aime pas trop discuter, en 15 minutes j’arrive à mémoriser une poésie de 4 strophes, et le pire dans tout sa, la chose qui me soule le plus ( ce que je trouve pas normal) c’est que des fois ça m’arrive d’être posé sans téléphone sans rien et de penser… je pense tout le temps… souvent le soir je vais au lit à 21h mais je ne m’endors jamais avant 22h30 a peut près (je pense) je pense super longtemps à tout et rien, je ne sait comment expliquer cela… Un jour je me suis endormi à 2h du matin ça veut dire que j’ai pensé pendant environ 5h… s’il vous plaît rassurer moi et dites-moi que c’est normal…
Bref merci d’avoir lu…
Cordialement
A vous…
Bref merci d’avoir lu…
Cordialement
A vous…
Bonjour à toi,
Ton cerveau fonctionne sans arrêt, les pensées se suivent et se succèdent et parfois tu prends beaucoup de temps pour t’endormir.
Rassure toi, il n’y a rien d’anormal, c’est juste que vraisemblablement, ton cerveau est très performant, il fonctionne comme ça, à fond.
Tu sembles avoir de grandes facilités pour les apprentissage, ton système cognitif est impressionnant.
C’est à cause de cela que tu te sens différent ? Comment se passent tes relations avec les autres élèves ?
Tu évoques brièvement tes angoisses, tu peux nous en dire un peu plus ?
Elles portent sur quoi en général ces angoisses ?
Pour calmer le cerveau , le ralentir, il existe des exercices de relaxation, de respiration aussi. L’idée est de te concentrer sur tes sensations, sur l’inspiration et l’expiration par exemple, en l’allongeant le plus possible.
Et puis, parfois, on trouve une activité qui nous déconnecte et qui nous décale de ces pensées, cela peut être le dessin, ou le jardinage, ou le chant, à chacun de trouver ce qui lui « vide » la tête ! Toi aussi tu peux y arriver.
On reste à ton écoute, à beintôt.
L’équipe de Paroles D’ados
Ton cerveau fonctionne sans arrêt, les pensées se suivent et se succèdent et parfois tu prends beaucoup de temps pour t’endormir.
Rassure toi, il n’y a rien d’anormal, c’est juste que vraisemblablement, ton cerveau est très performant, il fonctionne comme ça, à fond.
Tu sembles avoir de grandes facilités pour les apprentissage, ton système cognitif est impressionnant.
C’est à cause de cela que tu te sens différent ? Comment se passent tes relations avec les autres élèves ?
Tu évoques brièvement tes angoisses, tu peux nous en dire un peu plus ?
Elles portent sur quoi en général ces angoisses ?
Pour calmer le cerveau , le ralentir, il existe des exercices de relaxation, de respiration aussi. L’idée est de te concentrer sur tes sensations, sur l’inspiration et l’expiration par exemple, en l’allongeant le plus possible.
Et puis, parfois, on trouve une activité qui nous déconnecte et qui nous décale de ces pensées, cela peut être le dessin, ou le jardinage, ou le chant, à chacun de trouver ce qui lui « vide » la tête ! Toi aussi tu peux y arriver.
On reste à ton écoute, à beintôt.
L’équipe de Paroles D’ados
