Bonjour,

je viens poser ma question ici en car il serait inutile de payer une consultation pour ces petits problèmes que l'on pourrait résoudre par ici.

Il y a 2 - 3 mois environs, en jouant au mini-foot, je me suis foulé le petit orteil ( en shootant dans le talon d'un autre joueur )! Je n'ai rien fais de particulier, pensant que en laissant mon orteil tranquil, il allait se refaire. Mais j'ai senti hier, une douleur en appuyant dessus. La blessure n'est donc pas totalement refaite. Que pourrais-je faire pour soigner mon orteil ?

Autre problème, il y a 1 semaine, je nageais dans ma piscine, et j'ai senti une douleur au niveau du tendon du genou droit. Celui qui se trouve à l'opposé de la rotule( juste au dessus du mollet). Ce mal provient lorsque je nage en brasse et que je donne un grand coup avec mes jambes. Je n'avais jamais eu cela auparavant et je ne me souviens pas avoir accrocher mon genou/tendon.

Cordialement

Zetterberg