Questions
C'est encore moi ^^
Je me trouve grosse.
ça fait depuis 3 ans que je prend des laxatifs.
Pas quotidiennement bien sur .
J'en prend environ quand j'ai trop manger et que je ne fais pas de sport cette même journée .
Et surtout pendant les vacances .
Je me suis rendue compte que mon transit intestinal quand je n'en prend plus est maintenant totalement déréglé. Que puis je faire pour arrangé ça sans en parler à ma mère , du moins pour l'instant ?
Manger des fibres ?
Et des yaourt pour "réparer" ma flore intestinal ?
Est ce que je risque par après , d'avoir un cancer à cause de ça ?
Et est il mauvais de boire + de 3 litres d'eau en une journée ?
Parce que j'ai des périodes ( environ 2 semaines )
On je bois vraiment beaucoup et je dois bien dépasser les 3 litres d'eau par jour!
Merci d'avance
Je me trouve grosse.
ça fait depuis 3 ans que je prend des laxatifs.
Pas quotidiennement bien sur .
J'en prend environ quand j'ai trop manger et que je ne fais pas de sport cette même journée .
Et surtout pendant les vacances .
Je me suis rendue compte que mon transit intestinal quand je n'en prend plus est maintenant totalement déréglé. Que puis je faire pour arrangé ça sans en parler à ma mère , du moins pour l'instant ?
Manger des fibres ?
Et des yaourt pour "réparer" ma flore intestinal ?
Est ce que je risque par après , d'avoir un cancer à cause de ça ?
Et est il mauvais de boire + de 3 litres d'eau en une journée ?
Parce que j'ai des périodes ( environ 2 semaines )
On je bois vraiment beaucoup et je dois bien dépasser les 3 litres d'eau par jour!
Merci d'avance
Bonjour à toi, tu te trouves grosse…Et, du coup, tu es vigilante sur ce que tu manges, sur le sport que tu fais ou non chaque jour. Et tu tentes de pallier au manque de sport ou au fait que parfois tu manges trop, par d’autres moyens tels que les laxatifs et le fait de boire beaucoup d’eau. Tu t’es déjà bien renseignée sur les effets des laxatifs et tu as l’air d’être au courant qu’en effet, il y a des effets secondaires qui peuvent être vraiment très handicapant, et même dangereux à plus long terme : - Au début, les laxatifs peuvent donner une sensation de « ventre plat » , on se sent mieux « vidé ». Mais ils n’aident pas à maigrir en réalité, c’est juste que la vidange se fait plus rapidement, mais cela n’agit pas du tout sur la graisse, les rondeurs, cela ne sculpte pas et ne raffermit pas notre corps comme le sport et une alimentation saine .
- les laxatifs ne permettent plus aux éléments nutritifs dont nous avons ABSOLUMENT besoin ( surtout à l’adolescence) de se fixer et de nourrir notre corps convenablement. Du coup, le corps est en manque et nous envoie plus souvent le message de manger et de manger de plus grosses quantités !
- Comme tu le racontes bien , les laxatifs ont un effet très pervers qui est de rendre nos intestins paresseux, et on a besoin d’en prendre de plus en plus parce qu’on se sent constipé et que c’est désagréable. C’est comme ça qu’on devient « accro » et que ça va toujours en augmentant. Les jeunes qui vivent ça disent que ça fait mal et que c’est difficile de retourner en arrière.
- La paroi des intestins est tout le temps irritée à cause des laxatifs, ce qui peut, à la longue , entraîner des troubles graves comme le cancer en effet.
Pour arranger tout ça sans en parler à ta mère (?) , tu pourrais quand même lui dire que tu souffres de constipation et voir un médecin. Ou lui dire que tu n’as pas envie de grossir et voir une diététicienne.
En attendant, pour rétablir ta fonction intestinale normale, tu peux acheter des « probiotiques » en pharmacie qui t’aideront à te refaire une flore intestinale beaucoup plus rapidement que des yaourts (tu devrais en manger des litres pour arriver au même effet, mais ne t’en prive pas pour autant !) .
Et mange des fibres , oui, en les réintroduisant de manière progressive, et sans excès, dans ton alimentation. En choisissant une alimentation bien spécifique, les repas que tu fais te nourrissent mieux et t’empêchent de te précipiter sur la nourriture sans réfléchir, ou de grignoter toutes les deux minutes. Pour savoir dans quel aliment trouver des fibres( et ces autres éléments spécifiques), et le faire de manière équilibrée, une seule consultation peut te donner tous les renseignements nécessaires…
Quant aux trois litres d’eau que tu bois chaque jour, de nouveau ça a l’effet d’une tornade blanche qui entraîne tous les éléments dont tu as absolument besoin pour la construction et le bon fonctionnement de ton corps ! Ce qui te met de nouveau en état de manque, ce qui te pousse de nouveau à consommer plus, ce qui t’empêche toujours d’arriver à ton objectif de départ !…Boire de l’eau, c’est ok, mais sans excès.
Merci pour ta question, on voit que tu te soucies de ne pas te faire du mal, prends soin de toi…Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
- les laxatifs ne permettent plus aux éléments nutritifs dont nous avons ABSOLUMENT besoin ( surtout à l’adolescence) de se fixer et de nourrir notre corps convenablement. Du coup, le corps est en manque et nous envoie plus souvent le message de manger et de manger de plus grosses quantités !
- Comme tu le racontes bien , les laxatifs ont un effet très pervers qui est de rendre nos intestins paresseux, et on a besoin d’en prendre de plus en plus parce qu’on se sent constipé et que c’est désagréable. C’est comme ça qu’on devient « accro » et que ça va toujours en augmentant. Les jeunes qui vivent ça disent que ça fait mal et que c’est difficile de retourner en arrière.
- La paroi des intestins est tout le temps irritée à cause des laxatifs, ce qui peut, à la longue , entraîner des troubles graves comme le cancer en effet.
Pour arranger tout ça sans en parler à ta mère (?) , tu pourrais quand même lui dire que tu souffres de constipation et voir un médecin. Ou lui dire que tu n’as pas envie de grossir et voir une diététicienne.
En attendant, pour rétablir ta fonction intestinale normale, tu peux acheter des « probiotiques » en pharmacie qui t’aideront à te refaire une flore intestinale beaucoup plus rapidement que des yaourts (tu devrais en manger des litres pour arriver au même effet, mais ne t’en prive pas pour autant !) .
Et mange des fibres , oui, en les réintroduisant de manière progressive, et sans excès, dans ton alimentation. En choisissant une alimentation bien spécifique, les repas que tu fais te nourrissent mieux et t’empêchent de te précipiter sur la nourriture sans réfléchir, ou de grignoter toutes les deux minutes. Pour savoir dans quel aliment trouver des fibres( et ces autres éléments spécifiques), et le faire de manière équilibrée, une seule consultation peut te donner tous les renseignements nécessaires…
Quant aux trois litres d’eau que tu bois chaque jour, de nouveau ça a l’effet d’une tornade blanche qui entraîne tous les éléments dont tu as absolument besoin pour la construction et le bon fonctionnement de ton corps ! Ce qui te met de nouveau en état de manque, ce qui te pousse de nouveau à consommer plus, ce qui t’empêche toujours d’arriver à ton objectif de départ !…Boire de l’eau, c’est ok, mais sans excès.
Merci pour ta question, on voit que tu te soucies de ne pas te faire du mal, prends soin de toi…Bien à toi, l’équipe de Paroles d’ados.
