Questions
depuis quelque mois, j'ai un déséquilibre dans mes repas, soit je mange beaucoup trop et après je suis mal, ou bie je ne mange pas et lorsqu'on m'oblige, je me mets en colère et je monte dans ma chambre et je me fais vomir dans une caisse que je descends quand ma mère pars travailler....j'en ai marre d'être comme ça, j'ai déjà essayé d'arrêter mais j'y arrive pas,ma mère m'engueule toujours parce que 1 h après avoir fais les courses j'ai déjà tt mangé...mon poids est de 65kg pour 1m68 actuellement mais cette année, il a varié de 57 à 72kg !
Bonjour à toi.
Depuis quelques mois tu constates un déséquilibre dans ta façon de t’alimenter, de te nourrir. Pour schématiser, c’est du tout ou du rien. Et quand on te force, qu’on insiste pour que tu manges, tu le fais mais tu te fais vomir après, c’est bien ça ?
Tu as raison de t’interroger et de vouloir casser ce cercle vicieux, c’est bien ça que tu veux au fait ?
Des variations de poids aussi soudaines et importantes que celles dont tu parles sont dangereuses pour ton corps. C’est comme les variations de nourriture : une fois tu le prives, une fois tu lui donnes beaucoup trop, alors il perd la boule, stocke ce qu’il devrait éliminer et n’arrive pas à garder ce qui est bon pour lui, un vrai chaos !
Dans quel état d’esprit es-tu lorsque tu as ces épisodes de « dérèglement alimentaire « ? Ca arrive plus quand tu es contrariée, ou triste, ou autre chose ? Et après tu te sens comment ? C’est la même impression quand tu te remplis et quand tu te fais vomir ?
Le corps et l’esprit sont liés, d’une certaine façon, ton comportement alimentaire, quel qu’il soit d’ailleurs, te permet de te donner l’impression de contrôler, de maîtriser, du style : « je mange si je veux », ou bien, « je mange ce que je veux », « je peux me faire vomir », tu comprends ? Ton corps t’appartient, là c’est sûr que c’est toi qui as les commandes. Et dans les autres domaines que la nourriture, tu vois quelque chose qui aurait l’air de t’échapper ? ou de te faire peur ou de t’angoisser ? On peut y réfléchir ensemble si tu veux.
En attendant, trouves des astuces pour rétablir un équilibre alimentaire : prépare des idées de menus, va faire les courses avec ta mère, ne mange pas seule, si tu sens la colère monter, vas prendre l’air ou écoute de la musique ou appelle une copine, ce que tu veux pourvu que tu ne te fasses pas vomir.
N’oublie pas : c’est toi qui commande ce que tu fais … et ce que tu ne fais pas !! D’accord ?
Bon courage, et à bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
Depuis quelques mois tu constates un déséquilibre dans ta façon de t’alimenter, de te nourrir. Pour schématiser, c’est du tout ou du rien. Et quand on te force, qu’on insiste pour que tu manges, tu le fais mais tu te fais vomir après, c’est bien ça ?
Tu as raison de t’interroger et de vouloir casser ce cercle vicieux, c’est bien ça que tu veux au fait ?
Des variations de poids aussi soudaines et importantes que celles dont tu parles sont dangereuses pour ton corps. C’est comme les variations de nourriture : une fois tu le prives, une fois tu lui donnes beaucoup trop, alors il perd la boule, stocke ce qu’il devrait éliminer et n’arrive pas à garder ce qui est bon pour lui, un vrai chaos !
Dans quel état d’esprit es-tu lorsque tu as ces épisodes de « dérèglement alimentaire « ? Ca arrive plus quand tu es contrariée, ou triste, ou autre chose ? Et après tu te sens comment ? C’est la même impression quand tu te remplis et quand tu te fais vomir ?
Le corps et l’esprit sont liés, d’une certaine façon, ton comportement alimentaire, quel qu’il soit d’ailleurs, te permet de te donner l’impression de contrôler, de maîtriser, du style : « je mange si je veux », ou bien, « je mange ce que je veux », « je peux me faire vomir », tu comprends ? Ton corps t’appartient, là c’est sûr que c’est toi qui as les commandes. Et dans les autres domaines que la nourriture, tu vois quelque chose qui aurait l’air de t’échapper ? ou de te faire peur ou de t’angoisser ? On peut y réfléchir ensemble si tu veux.
En attendant, trouves des astuces pour rétablir un équilibre alimentaire : prépare des idées de menus, va faire les courses avec ta mère, ne mange pas seule, si tu sens la colère monter, vas prendre l’air ou écoute de la musique ou appelle une copine, ce que tu veux pourvu que tu ne te fasses pas vomir.
N’oublie pas : c’est toi qui commande ce que tu fais … et ce que tu ne fais pas !! D’accord ?
Bon courage, et à bientôt.
L’équipe de Paroles d’ados.
