Questions
J'ai 14 ans et je fais presque 80 kilos je n'arrive pas a maigrir et pourtant je suis tres sportif ( je fait 4 heures de judo par semaine + 4 heures de sport au college + 2 heures d'unss par semaine et en plus il y a les compétitions ) que faire pour maigrir j'en ai marre ?
Bonsoir à toi.
Tu as 14 ans, et ton poids est presque de 80 kilos, tu aimerais maigrir et tu te demandes comment, c’est ça ?
Ce chiffre sur la balance t’étonnes car tu fais beaucoup de sport (bravo pour ça !).
En fait, c’est génial de faire du sport, pour l’hygiène de vie, pour la condition physique, pour le bien-être physique et mental, bref continue à faire ce que tu aimes surtout !
Tu as donc probablement des muscles développés, cela pèse plus lourd bien sûr que les muscles des jeunes qui ne font pas de sport. Ensuite, le poids du squelette varie aussi d’une personne à l’autre. Et puis il y a la constitution de base.
Par exemple, dans ta famille, comment se portent les gens, comment sont ils constitués ? Ils sont plutôt massifs ou minces ?
As-tu reçu des remarques négatives à propos de ton poids ?
A côté de ces éléments génétiques ou de constitution, il y a aussi l’alimentation. En effet, l’équilibre du poids est le résultat de ce que ton corps reçoit comme carburant et ce qu’il en consomme, ce qu’il en brûle.
Quand tu étais petite, comment étais-tu ? Tu en as une idée ?
Nous comprenons que ton poids puisse te poser un souci, et à l’adolescence, de nombreuses jeunes filles ont du mal avec leur poids et leur image, tu n’es pas la seule dans ce cas.
Si tu faisais le détail sur une semaine de ce que tu manges chaque jour, à ton avis, quel serait le résultat . Tu as l’impression de manger sainement ? Ou bof ?
Une diététicienne ou une nutritionniste pourraient sans doute t’aider, qu’est-ce que tu en penses ?
C’est super de prendre soin de toi comme tu le fais, de faire attention à être bien avec toi et ton image, nous continuerons à réfléchir avec toi si tu veux bien ; nous attendons de tes nouvelles avec un peu plus d’infos, d’accord ?
D’ici là, prends soin de toi, bouge, prends l’air et passe de bons moments. A + ☺
L’équipe de Paroles d’ados.
Tu as 14 ans, et ton poids est presque de 80 kilos, tu aimerais maigrir et tu te demandes comment, c’est ça ?
Ce chiffre sur la balance t’étonnes car tu fais beaucoup de sport (bravo pour ça !).
En fait, c’est génial de faire du sport, pour l’hygiène de vie, pour la condition physique, pour le bien-être physique et mental, bref continue à faire ce que tu aimes surtout !
Tu as donc probablement des muscles développés, cela pèse plus lourd bien sûr que les muscles des jeunes qui ne font pas de sport. Ensuite, le poids du squelette varie aussi d’une personne à l’autre. Et puis il y a la constitution de base.
Par exemple, dans ta famille, comment se portent les gens, comment sont ils constitués ? Ils sont plutôt massifs ou minces ?
As-tu reçu des remarques négatives à propos de ton poids ?
A côté de ces éléments génétiques ou de constitution, il y a aussi l’alimentation. En effet, l’équilibre du poids est le résultat de ce que ton corps reçoit comme carburant et ce qu’il en consomme, ce qu’il en brûle.
Quand tu étais petite, comment étais-tu ? Tu en as une idée ?
Nous comprenons que ton poids puisse te poser un souci, et à l’adolescence, de nombreuses jeunes filles ont du mal avec leur poids et leur image, tu n’es pas la seule dans ce cas.
Si tu faisais le détail sur une semaine de ce que tu manges chaque jour, à ton avis, quel serait le résultat . Tu as l’impression de manger sainement ? Ou bof ?
Une diététicienne ou une nutritionniste pourraient sans doute t’aider, qu’est-ce que tu en penses ?
C’est super de prendre soin de toi comme tu le fais, de faire attention à être bien avec toi et ton image, nous continuerons à réfléchir avec toi si tu veux bien ; nous attendons de tes nouvelles avec un peu plus d’infos, d’accord ?
D’ici là, prends soin de toi, bouge, prends l’air et passe de bons moments. A + ☺
L’équipe de Paroles d’ados.
